الدراجة الهوائية تحمي القلب

5 يونيو 2017 المصدر : تعليق 811 مشاهدة طباعة
 كشفت دراستان جديدتان أن مَن يتنقلون عادةً بواسطة الدراجة الهوائية أو يركبونها للتنزه يُعتبرون أقل عرضة بقليل لمرض القلب، مقارنة بمن لا يستخدمون الدراجة الهوائية.
 
تتبعت الدراسة الأولى، التي نُشرت في عدد 1 نوفمبر من مجلة Circulation، نحو 45 ألف دنماركي بالغ (بين الخمسين والخامسة والستين من العمر) يركبون الدراجة الهوائية بانتظام إما للتوجه إلى العمل أو كوسيلة تسلية.

وبعد 20 سنة من المتابعة، تبين أن معدل الإصابة بنوبة قلبية تراجع بنحو 15 % بين راكبي الدراجات الهوائية، مقارنةً بمن لا يستخدمونها. حتى نصف ساعة من ركوب الدراجة الهوائية في الأسبوع يقدّم حماية ضد مرض القلب، حسبما لاحظ معدو الدراسة.
 
كشف التقرير الآخر، الذي نُشر في عدد نوفمبر 2016 من مجلة جمعية القلب الأميركية، أن السويديين البالغين (في منتصف العمر أو أكبر سناً) الذين يذهبون إلى العمل على الدراجة الهوائية هم أقل عرضة للحالات التي تزيد خطر الإصابة بمرض القلب، بما فيها ارتفاع ضغط الدم والكولسترول ومقدمات
 
السكري، مقارنة بمن يستخدمون وسائل النقل العام أو السيارة لبلوغ مكان العمل.اعتمدت الدراستان على المراقبة، لذلك لا تبرهنان أن ركوب الدراجة الهوائية تحد من هذا الخطر. ولكن كبديل لأنواع تمارين الأيروبيك الأخرى، يشكّل ركوب الدراجة على الأرجح شكلاً جذاباً لمن يرغبون في تقوية قلبهم، وفق الباحثين.
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      27 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      305 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      58 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      117 مشاهده
يوسف جوهرة العقائد السماوية
  16 يونيو 2017        2 تعليق      189 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59100 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      52969 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      36512 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      35838 مشاهده

موضوعات تهمك

21 يونيو 2017 تعليق 134 مشاهده
طرق معالجة آلام القدم ومسمار الكعب
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision