النسيان والسكري.. مخاطر صحية سببها تجاهل الإفطار

20 مارس 2017 المصدر : تعليق 193 مشاهدة طباعة
  نبّه أطباء إلى أهمية وجبة الإفطار، والتي قالوا: إنها أهمّ وجبة يومية للصحة يجب الحرص على تناولها في وقتها لتجنّب عِدّة مخاطر.وذكروا من مخاطر تجاهل وجبة الإفطار التعرّض إلى السُمنة بحسب دراسة أجريت في 2003، لافتين إلى أنّ تناول الفطور يمنع الإفراط في الأكل خلال اليوم بكامله، كما يمنع تركيزات الأنسولين والهرمون الذي يشجع الخلايا الدهنية على تناول الأحماض وتخزينها.
 
وأشار الأطباء، إلى أنّ عدم الاكتراث لتناول الإفطار يجعل الإنسان عُرضة للنسيان، مستشهدين بدراسة أجريت على الأطفال في 2005، حيث كشفت أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار تكون لديهم ذاكرة قوية، بينما ينسى الذين لا يتناولونها بسرعة.
 
وأوضح أطباء وأخصائي تغذية، أن ضمن مخاطر عدم الاهتمام بوجبة الإفطار بحسب دراسة أمريكية زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، مبينين أنّ النساء اللواتي يفوتن وجبة الإفطار معرضات بقوة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.

ولفتوا إلى أنّ الشعور بالتعب قبل منتصف النهار من أعراض عدم تناول الإفطار في وقتها، مدللين على ذلك بدراسة أجريت عام 1999، قالت: إنّ الفطور يحتوي غالباً على فيتامينات ومعادن ما يُجنّب الشعور بالتعب قبل بلوغ منتصف النهار.
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1260 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1215 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1088 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      606 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59969 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53736 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37162 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36399 مشاهده

موضوعات تهمك

18 أكتوبر 2017 تعليق 130 مشاهده
تمارين مهمة لتجنّب ألم أسفل الظهر
15 أكتوبر 2017 تعليق 440 مشاهده
لدغات الحشرات.. كيف تحمي أطفالك منها؟
18 أكتوبر 2017 تعليق 124 مشاهده
تطوير علكة تستطيع كشف التهابات الفم
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision