النسيان والسكري.. مخاطر صحية سببها تجاهل الإفطار

20 مارس 2017 المصدر : تعليق 165 مشاهدة طباعة
  نبّه أطباء إلى أهمية وجبة الإفطار، والتي قالوا: إنها أهمّ وجبة يومية للصحة يجب الحرص على تناولها في وقتها لتجنّب عِدّة مخاطر.وذكروا من مخاطر تجاهل وجبة الإفطار التعرّض إلى السُمنة بحسب دراسة أجريت في 2003، لافتين إلى أنّ تناول الفطور يمنع الإفراط في الأكل خلال اليوم بكامله، كما يمنع تركيزات الأنسولين والهرمون الذي يشجع الخلايا الدهنية على تناول الأحماض وتخزينها.
 
وأشار الأطباء، إلى أنّ عدم الاكتراث لتناول الإفطار يجعل الإنسان عُرضة للنسيان، مستشهدين بدراسة أجريت على الأطفال في 2005، حيث كشفت أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار تكون لديهم ذاكرة قوية، بينما ينسى الذين لا يتناولونها بسرعة.
 
وأوضح أطباء وأخصائي تغذية، أن ضمن مخاطر عدم الاهتمام بوجبة الإفطار بحسب دراسة أمريكية زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، مبينين أنّ النساء اللواتي يفوتن وجبة الإفطار معرضات بقوة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.

ولفتوا إلى أنّ الشعور بالتعب قبل منتصف النهار من أعراض عدم تناول الإفطار في وقتها، مدللين على ذلك بدراسة أجريت عام 1999، قالت: إنّ الفطور يحتوي غالباً على فيتامينات ومعادن ما يُجنّب الشعور بالتعب قبل بلوغ منتصف النهار.
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      58724 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      52552 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      36157 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      35511 مشاهده

موضوعات تهمك

21 مارس 2017 تعليق 334 مشاهده
عصير الكرز
22 مارس 2017 تعليق 258 مشاهده
الفرك المستمر للعين يُضعِف البصر
22 مارس 2017 تعليق 260 مشاهده
6 عادات صباحية تساعد في إنقاص الوزن
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision