أخر الأخبــــار

محمد بن زايد يؤكد فخر الإمارات بأبنائها الأبطال وشهدائها الذين حملوا رسالة محبة وخير للشعب الأفغاني تونس: سليم الرياحي يصوّب نيرانه على منظومة الحكم..! باراك أوباما، الرئيس الذي أحب الكتب..! خلافات اسرائيلية بشأن الانفصال عن الفلسطينيين ثنائيات غذائية تدمر الصحة.. بينها الشاي مع الحليب نشاطات وتعديلات في أسلوب الحياة لتحسين وظيفة الدماغ قهوة الصباح تطيل عمرك..كيف؟ سقط من أعلى برج والسبب سيلفي أخبار اليوم المصرية تكرم آل مكتوم الخيرية سيف بن زايد يلتقي وفد جامعة هارفارد عبدالله بن زايد يستقبل وزير خارجية أفغانستان لجنة مبادرات رئيس الدولة تعتمد مشاريع إنشاء 420 مسكنا للمواطنين بقيمة 500 مليون درهم بلدية مدينة أبوظبي تنظم فعالية خيرية تحت عنوان « بشائر عام الخير » في شاطئ الكورنيش بأبوظبي بلدية مدينة العين تفتتح المكتبة الثقافية التخصصية شرطة أبوظبي تكثف الرقابة بالرادارات على طريقي «أبوظبي-السلع» و«أبوظبي-العين» حاكم عجمان يستقبل القنصل العام المصري حمدان بن راشد يكرم موظفي صحة دبي المتميزين ضمن مبادرة بكم نفتخر دائرة البلدية والتخطيط تعلن عن تفعيل خدمة دفع رسوم المواقف في شارع الاتحاد بإمارة عجمان عبد الرحمن النعيمي مدير عام دائرة البلدية والتخطيط بعجمان يدشن داخلياً التطبيق الذكي مستكشف عجمان مدير عام محاكم دبي يكرم المشاركين في مبادرة العائلة السعيدة

جريدة يومية - سياسية - مستقلة اسسها عام 1975

عبيد حميد المزروعى
مدير التحرير د. شريف الباسل

الموافق 22 يناير 2017






إخترنا لك

إستطلاع الرأي
كيف تقيمون الموقع الإلكتروني الجديد لجريدة الفجر؟

أسعار العملات

مواقيت الصلاة

(حسب التوقيت المحلى لمدينة ابوظبى)

أرشيف الاخبــار
الصفحة الأولى
اعلانات مبوبة
المرأة

نصائح طبية في الشهر التاسع من الحمل

حرر في 11/01/2017 | اطبع المقالة | ارسل إلى صديق | قرأت 822 مرة

تشعر الحامل في شهرها التاسع ببطء الوقت وثقل حجم البطن والرحم، فهو الآن في اكبر وضع له ويملأ منطقة الحوض. لذلك النصيحة الأولى لك هو الحصول على قسط كاف من النوم كلما سنحت لك الفرصة خاصة اثناء النهار فبعد الولادة ستمضين اوقاتا طويلة دون نوم.
 
ولتسهيل مرور هذا الشهر والاستعداد للولادة إليك مجموعة من نصائح الأطباء في شهرك التاسع:
المشي والرياضة الان من اهم الاساسيات إذا كانت ولادتك طبيعية، فهي تلين من عنق الرحم وتجعله يتسع اكثر.
عدم تلوين أو صبغ الشهر نهائيا إلا بعد الولادة.
عدم استخدام كريمات التقشير وكريمات إزالة الشعر حتى بعد الولادة.
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين حتى لا تتكون مع لبن الوليد.
تليين حلمة الصدر وإبرازها للخارج بأستعمال كريم مرطب، حتى تكون مستعدة عندما يأتي طفلك
تجنب الاطعمة الحرفية والشطة.
ايضا بعد مرور أربعين يوم على ولادتك يجب أن الذهاب إلى الطبيب لتركيب وسيلة منع الحمل المناسبة لك.
 

اضف تعليق