اكتشاف أسرار طبية مذهلة للعدس

11 يوليو 2018 المصدر : تعليق 220 مشاهدة طباعة
اكتشف علماء جامعة جيلف الكندية خصائص فريدة للعدس بأنواعه، تساعد في تحسين عمل الغدة الدرقية والقلب والأوعية الدموية.وأجرى الباحثون تجربة اشترك فيها 24 متطوعاً، كان عليهم تناول مزيج من الأرز والعدس أو من البطاطا والعدس بنسب متساوية (50%)، وكذل تناول الأرز فقط أو البطاطا فقط، خلال أسبوع كامل.
 
وحدد الباحثون مستوى السكر في دم المشتركين وكذلك ضغط الدم، وبعد مضي أسبوع، اتضح أن تناول العدس يحسن بصورة ملموسة هذين المؤشرين.
 
وانخفض مستوى السكر في دم الذين تناولوا مزيج الأرز والعدس بنسبة 20%، الذين تناولوا مزيج البطاطا والعدس بنسبة 35%. وإضافة لهذا، لوحظ انخفاض مستوى الكوليسترول وتحسن ضغط الدم لدى المشاركين.
 
ويحتوي العدس على نسبة عالية من النشاء والسكر الطبيعي والزيوت غير المشبعة أوميجا – 3 وأوميجا – 6، وكذلك على نسبة عالية من العناصر الكيميائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد.وبفضل النسبة العالية للألياف الغذائية الذائبة فيه؛ فإن تناول العدس يحسن عملية الهضم ويحمي من سرطان القولون.
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      3507 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      3924 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      3773 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      62391 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      55813 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      38950 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      38197 مشاهده

موضوعات تهمك

23 سبتمبر 2018 تعليق 23 مشاهده
تسعة أساليب فاعلة لخسارة الوزن
19 سبتمبر 2018 تعليق 140 مشاهده
خطوات غذائية سليمة لتنحيف خصرك
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision