منوعات
الألم صديقك وليس عدوك.. فاستمع إليه!
آلام الركبة وعضلة الساق مزعجة بعد بذل جهد عضلي، ولكنها مهمة. فلولاها لأهلك الإنسان جسمه. نتعرف هنا على كيفية فهم الأوجاع وتفسيرها بشكل أفضل، ونجيب عن السؤال: هل الألم علامة على ممارسة ... إقرأ المزيد
تناول الطعام على انفراد لخسارة الوزن
التخلص من الوزن أمر صعب وتحدٍ للكثيرين، لأنها تتطلب الكثير من الجهد في خفض السعرات الحرارية والسيطرة على الرغبة في الطعام. لكن باحثين وجدوا طريقة سهلة تساعد على التمسك بخطة نظام غذائي ... إقرأ المزيد
أطعمة تخفّف تأثير التوتر على البشرة
يؤثّر التوتر سلباً على جهاز المناعة، والحالة المعنوية، ويمكن أن يسبب مشاكل للهضم والبشرة. ويدفع التوتر الغدد نحو إنتاج المزيد من الزيت ما يوفر بيئة مواتية لظهور حب الشباب، إلى جانب اضطراب ... إقرأ المزيد
كيف تحضرين خبز الموز بثلاثة مكونات؟
شاركت امرأة وصفتها لخبز الموز المكون من ثلاثة مكونات باستخدام طباخ بطيء عبر الإنترنت. وفي وصفتها التي نشرتها على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، قالت المرأة إن الوصفة لذيذة جدًاً، خاصةً عندما يتم ... إقرأ المزيد
استخراج الأوكسجين من غبار القمر
يغطي القمر طبقة من الغبار الدقيق والناعم تسمى "ريغولث" أو الحطام الصخري، والذي يسبب مشكلات تقنية للمركبات الفضائية، غير أن هذا الغبار الصخري يشكل موردا وفيرا للأوكسجين يعمل العلماء على الاستفادة منه.وتتضمن ... إقرأ المزيد
كيف تتجنب أول أكسيد الكربون؟
يتوق الجميع لبعض الاسترخاء أمام المدفأة عندما يكون الجو بارداً. لا تسترخي كثيراً، لأن العديد من أنواع أجهزة التدفئة يمكن أن تشكل خطراً حقيقياً. وعندما تعمل هذه الأجهزة بالغاز أو الزيت أو الخشب، ... إقرأ المزيد
هكذا تشجعين طفلك الانطوائي على الحديث معك !
كيف كان يومك؟" هذه هي الطريقة الشائعة التي يبدأ بها الآباء الحديث مع أطفالهم عند عودتهم من المدرسة، وبالنسبة إلى بعض الأطفال، سيفتح هذا السؤال سيلاً طويلاً من التفاصيل والحكايات عن يومهم، ... إقرأ المزيد
حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة
يواجه الكثير من الأزواج صعوبات في حياتهم الزوجية، ويعانون في بعض الأحيان من المشاكل، نتيجة لعوامل قد تلعب دوراً جوهرياً في عدم استقرار علاقتهم الزوجية.ومن الضروري أن يتم وضع مجموعة من القوانين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
