صحة و تغذية

  • كيف تمارس الرياضة بسهولة لتحصل على نتائج ايجابية؟

    كيف تمارس الرياضة بسهولة لتحصل على نتائج ايجابية؟

      سواء كانت الرياضة تثير حماستك أو نفورك، تذكر دراسة جديدة أن النشاط الجسدي لن يكون شاقاً ما دمت تقتنع بأنه سيعطيك نتائج إيجابية. اكتشف باحثون أن الراشدين الذين يحبون الرياضة .. [+]

    16 أكتوبر 2017

  • الشمار... غني بالفيتامينات والألياف والكالسيوم

    الشمار... غني بالفيتامينات والألياف والكالسيوم

    يمكنك أن تطبخي الشمار على البخار أو تقليه أو تأكليه مقرمشاً. إليك عدداً من الوصفات للكبار والصغار سهلة التحضير وشهية. الشمار سهل الهضم ويساهم في إيقاظ حاسة الذوق لدى الصغار تحديداً. .. [+]

    16 أكتوبر 2017

  • لدغات الحشرات.. كيف تحمي أطفالك منها؟

    لدغات الحشرات.. كيف تحمي أطفالك منها؟

    خلال الاجواء الحارة تصبح الحشرات اللاسعة عدوّة الأطفال الأولى خلال النزهات في المناطق الريفية أو على شاطئ البحر أو عند الجلوس على العشب... كيف يمكن الاحتماء من هذه المشاكل؟ في الحدائق، .. [+]

    15 أكتوبر 2017

  • الكربوهيدرات... تمنحنا الوقود الذي يحرك أجسامنا

    الكربوهيدرات... تمنحنا الوقود الذي يحرك أجسامنا

    ماذا لو توقفنا عن التشهير بالكربوهيدرات؟ تعطينا هذه الفئة الغذائية الوقود الذي يحرّك جسمنا. لكن يجب أن نحذف طبعاً السكريات السيئة وننتقي الأنواع التي تغذي أدمغة أولادنا!   تعريفها وأهميتها إنها السكريات الموجودة .. [+]

    15 أكتوبر 2017

  • خرافات مرتبطة بتقوية جهاز المناعة

    خرافات مرتبطة بتقوية جهاز المناعة

    أعراض السعال أو العطس أو الشهيق أثناء التنفس شائعة. وإذا لم تكن أنت مصدر المشكلة، فقد تحرص على الابتعاد قليلاً عن شخصٍ مصاب بهذه المشاكل. إنه الوقت المناسب للتحدث عن .. [+]

    14 أكتوبر 2017

  • فول الصويا الأخضر غني بالبروتينات والحديد

    فول الصويا الأخضر غني بالبروتينات والحديد

    ما هو فول الصويا الأخضر (الإدامامي)؟ يتألف فول الصويا من قرون خضراء تُدعى باليابانية (إدامامي)، أي (غصون الفاصوليا)، لأنها تُقطف مع أغصانها الصغيرة قبل نضوجها بالكامل. في اليابان، تُستعمل هذه القرون .. [+]

    14 أكتوبر 2017

  • احذر خطر النشويات على صحتك.. لهذه الأسباب

    احذر خطر النشويات على صحتك.. لهذه الأسباب

    بينت دراسة كندية أضراراَ غير متوقعة في استهلاك النشويات، وربطتها بزيادة معدلات الوفاة. ووفقا للباحثين فإن زيادة استهلاك الدهون قد لا يؤدي إلى زيادة الخطر على الإنسان مقارنة بالضرر القادم .. [+]

    10 أكتوبر 2017

  • تعرّف على أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

    تعرّف على أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

    إذا انخفض معدّل الضغط قد يتسبب ذلك في مشاكل صحية، لكن انخفاض الضغط نفسه إشارة إلى وجود ظروف أو مشاكل ينبغي التعامل معها. وفي هذا الصدد، إليك أهم أسباب انخفاض ضغط .. [+]

    10 أكتوبر 2017

  • كيف نتعامل مع ألم الكتف المتكرر؟

    كيف نتعامل مع ألم الكتف المتكرر؟

    الكتف هو عبارة عن مجموعة من المفاصل والأوتار والعضلات التي تعمل معًا للسماح بمساحة واسعة لحركة الذراع. وتختلف أنواع ألم الكتف بحسب السبب، ويمكن أن تنشأ في الكتف نفسه أو .. [+]

    10 أكتوبر 2017

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1260 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1215 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1088 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      606 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59969 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53736 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37162 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36399 مشاهده
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision