صحة و تغذية
طبيبة تحدد طرقا جديدة لمكافحة الهربس
أشارت يوليا غاليموفا أخصائية الأمراض الجلدية إلى أن تكرار الإصابة بالهربس قد يكون سببا لإعادة النظر في العادات والروتين اليومي.ووفقا لها، إذا كان الشخص يعاني من نوبات متكررة من الهربس، فمن المهم ... إقرأ المزيد
لماذا لا ينبغي التنفس باستمرار عن طريق الفم؟
أفادت الدكتورة ناديجدا ميرونوفا، أخصائية طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة، وأخصائية الطب الوقائي، أن التنفس الفموي المستمر يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.وتقول: "التنفس عن طريق الفم، لا يرطب الغشاء المخاطي ... إقرأ المزيد
4 فوائد لفيتامين سي.. يقوى المناعة وصحة البشرة ويساعد على امتصاص الحديد
يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بعدد من الوظائف المهمة، بداية من دعم المناعة والحفاظ على صحة الجلد، وصولًا إلى مساعدة الجسم على الاستفادة من الحديد الموجود ... إقرأ المزيد
خطر صامت قد يزيد احتمالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية
وجد باحثون أن الضغوط اليومية المستمرة لا تؤثر فقط في الحالة النفسية، بل قد تترك آثارا على القلب أيضا.إذ تبين أنها تحفز الالتهاب المزمن منخفض الدرجة الذي يرتبط بتغيرات في بنية القلب ... إقرأ المزيد
سر الثوم في التخسيس.. وصفات منزلية بين الفوائد والمبالغات
يحظى الثوم باهتمام واسع بين الباحثين عن وسائل طبيعية لإنقاص الوزن، خصوصًا مع انتشار وصفات منزلية تروّج لقدرته على تقليل الدهون الحشوية المتراكمة حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، لكن فاعلية هذه ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول الرمان بانتظام
يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال خلال مراحل النمو، إذ يجمع بين الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا مفيدًا ضمن نظام غذائي متوازن.وبحسب موقع "Healthline"، يحتوي ... إقرأ المزيد
احذروا.. المربيات
حذرت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا الباحثة في مختبر مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية مرضى السكري ومن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي من تناول المربيات.ووفقا لها، يحتوي المربى على كربوهيدرات تصل ... إقرأ المزيد
أطعمة تحسن وظائف الدماغ
يشير الطبيب خافير كوينتيرو إلى أن هناك أطعمة محددة تحتوي على المواد المغذية اللازمة للدماغ للعمل بصورة طبيعية وتحسين وظائفه.ووفقا له يحتاج إلى -أولا، إمداد منتظم من فيتامين B9، الذي يمكن الحصول ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
