صحة و تغذية
5 خطوات بسيطة لصحة أفضل وعافية مستمرة
كشف الدكتور مارك هايمان، الخبير الطبي البارز، عن خطوات عملية وبسيطة يمكن للجميع اتباعها لاستعادة صحتهم، في ظل انتشار الأمراض المزمنة بين كثيرين.ويحرص هايمان على مشاركة رؤاه مع الملايين من متابعيه عبر ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عن مكمل غذائي قادر على تجديد الخلايا المناعية لكبار السن في 4 أسابيع فقط!
في خطوة جديدة نحو مكافحة آثار التقدم بالعمر، أظهرت نتائج سريرية حديثة أن مكملا غذائيا طورته شركة سويسرية قد يحمل مفتاح إبطاء شيخوخة الجهاز المناعي.وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في شركة "أمازنتيس ... إقرأ المزيد
علاجات منزلية غير متوقعة ومثبتة علميا لحروق الشمس
في ذروة فصل الصيف بالمنطقة الشمالية من الكرة الأرضية، تزداد حالات حروق الشمس بشكل كبير، خاصة بين ذوي البشرة الفاتحة تحت سن الثلاثين.وبينما يظل تطبيق واقي الشمس بانتظام هو الخط الدفاعي الأول، ... إقرأ المزيد
جدل لا ينتهي حول السجائر الإلكترونية وخطر السرطان
يحذّر باحثون من أن التدخين الإلكتروني قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان، رغم كونه أقل ضررا من السجائر التقليدية، في وقت يتزايد فيه الإقبال عليه بوصفه بديلا شائعا للإقلاع عن التدخين.وخلصت مراجعة علمية ... إقرأ المزيد
عضلات الأرداف تلعب دوراً محورياً في إطالة العمر والصحة العامة
يبحث البشر باستمرار عن سبل للعيش لفترة أطول، ويقول الخبراء إننا قد لا نضطر إلى البحث بعيداً.فعضلات الألَوية glutes (عضلات المؤخرة والأرداف)، وهي الأكبر في جسم الإنسان، لا تقتصر وظيفتها على دعم ... إقرأ المزيد
بين المخاطر والفوائد.. حقائق هامة عن الملح!
يثير الملح جدلا صحيا واسعا، فبينما يُتهم بالتسبب في أمراض مزمنة، يرى خبراء أنه عنصر أساسي، وأن المشكلة تكمن في الإفراط في تناوله لا في استخدامه بحد ذاته.فقد ظل الملح يُصوّر على ... إقرأ المزيد
عادات تضر ببصر الأطفال
نبّهت الدكتورة يلينا كورنيلوفا أخصائية طب العيون إلى أن قضاء ساعات طويلة في إنجاز الواجبات المنزلية والقراءة والاسترخاء أمام الكمبيوتر أو الهاتف، كلها عوامل تضر ببصر المراهقين.ووفقا لها، ليست فحوصات العين الدورية ... إقرأ المزيد
مخاطر خفية قد يسببها الإفراط في تناول الفاكهة
تعد الفاكهة جزءا أساسيا من النظام الغذائي الصحي، إلا أن خبراء الصحة يشيرون إلى أن الإفراط في تناولها، رغم فوائدها، قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة.وتحذر خبيرة التغذية الاستشارية أرتي دهوكيا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
