صحة و تغذية
تحذير صحي: مضادات اكتئاب شائعة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد ترفع من خطر زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لدى ملايين المرضى، ما دفع الأطباء إلى إعادة النظر في طرق وصف هذه الأدوية.وأجرى ... إقرأ المزيد
تمرين القرفصاء.. كم تحتاج لتكراره يوميا؟
يعتمد عدد تمارين القرفصاء التي يجب أن تهدف إلى القيام بها يوميا على أهدافك الصحية واللياقة البدنية العامة. إذا كنت مبتدئا، فقد ترغب في التركيز على شكل جسمك بدلا من أداء عدد ... إقرأ المزيد
5 فـــوائد مذهـــلة للأسمــــاك تتجـــــاوز أوميغـــــا- 3
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان.وفيما يلي خمس منها: 1. مصدر ... إقرأ المزيد
طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري
إن الاعتياد على تناول السكر سيجعلكِ تطلبين المزيد منه لتأمين الراحة الجسدية والنفسية. وقد يكون من الصعب الهروب من هذا الأمر، لأن السكر موجود في كثير من المنتجات، حتى في بعض المأكولات ... إقرأ المزيد
حالة في الدماغ تسبب الضبابية ويتم تجاهلها باعتبارها إرهاقاً
هل وجدت نفسك يوماً تبحث عن كلمة يجب أن تعرفها، أو تنسى ما كنت تفعله للتو، أو تشعر بضبابية ذهنية دون سبب واضح؟ هذه النوبات اليومية شائعة، وغالباً ما تكون جزءاً طبيعياً ... إقرأ المزيد
العنب
استنتج علماء جامعة ويسترن نيوإنجلاند الأمريكية، أن تناول العنب يطيل متوسط عمر الإنسان 4-5 سنوات.ويشير موقع BristolLive إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج من نتائج التجارب التي أجروها على الفئران المخبرية، ... إقرأ المزيد
أعراض بسيطة قد تكون مؤشرا لأمراض خطيرة
حذر الطبيب دانيال ماركاريان، رئيس قسم الأمراض الداخلية وأمراض القولون والمستقيم في جامعة لومونوسوف الروسية، من الأعراض التي قد تبدو بسيطة لكنها في الواقع قد تشير إلى أمراض خطيرة.وقال الطبيب في حديث ... إقرأ المزيد
هل الشاشات هي المسوؤل عن التأخر اللغوي عند الأطفال؟
الاعتماد المفرط على الشاشات يحرم الأطفال من التجارب اللغوية الأساسية، فيُفقد كثيرين منهم القدرة على الكلام في سن الثالثة ويجعل نصف مشكلات النطق الحالية بين أطفال ما قبل المدرسة ناجمة عن هذا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
