تحت رعاية رئيس الدولة.. منصور بن زايد يفتتح معرض ومؤتمر «أديبك 2026»
صحة و تغذية
أنواع المغنيسيوم.. ما الفرق بينها وأيها يناسب احتياجاتك؟
يتزايد الإقبال على مكملات المغنيسيوم باعتبارها حلا لمشكلات شائعة مثل اضطرابات النوم والإمساك والتوتر، فيما يروج لبعض أنواعها أيضا باعتبارها مفيدة لصحة الدماغ.لكن تعدد أشكال المغنيسيوم قد يجعل اختيار المكمل المناسب أمرا ... إقرأ المزيد
قبل ظهور السرطان.. تغييرات صامتة يحدثها التدخين في الرئة
أظهرت دراسة حديثة أن التعرض المزمن لدخان السجائر قد يعيد برمجة الخلايا الجذعية في الرئة ويغيّر وظائفها، ما يجعلها أكثر قابلية للتحول إلى خلايا سرطانية عند حدوث طفرات جينية محددة. وأجرى الدراسة باحثون ... إقرأ المزيد
كيف تحافظ على عظامك قوية في كل مراحل العمر؟
يحتفي العالم في 20 من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لهشاشة العظام، وهي مناسبة أطلقتها للمرة الأولى المؤسسة الدولية لهشاشة العظام عام 1996، بهدف رفع الوعي بهذا المرض وتعزيز صحة العظام ... إقرأ المزيد
تيبس الظهر والرقبة عند الاستيقاظ.. متى يكون مؤشراً خطيرا؟
قد يبدو الشعور بتيبس الظهر أو الرقبة أو الركبتين بعد الاستيقاظ أو الجلوس لفترات طويلة أمراً طبيعياً، لكن تكرار هذه الحالة أو استمرارها قد يشير إلى مشكلات صحية تتجاوز الإجهاد العضلي أو ... إقرأ المزيد
اللبن الرائب
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن اللبن الرائب يساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز منظومة المناعة.وتشير الخبيرة إلى أنه يمكن استخدام اللبن الرائب في أيام الصوم، وهذه مسألة حيوية خاصة ... إقرأ المزيد
الفستق .. أفضل وجبة خفيفة لخفض الكوليسترول
يمكن للفستق أن يكون بديلا صحيا للرقائق وغيرها من الوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يحرصون على استقرار مستوى الكوليسترول.ووفقا للدكتور كوستاف دابادكار أخصائي أمراض القلب، يساعد استبدال الوجبات الخفيفة المعتادة بحفنة من المكسرات، ... إقرأ المزيد
الماء الدافئ أم الساخن؟ طبيب يوضح الأفضل لتهدئة التهاب الحلق
يشير الدكتور شوتا كالانديا إلى أن شرب كوب من الشاي قد يخفف من تهيج الحلق والانزعاج المصاحب للبلع عند الإصابة بالتهاب الحلق. لكنه يحذر من شرب الشاي الشديد السخونة لـ"تدفئة" الحلق.ووفقا له، ... إقرأ المزيد
المــــاتشا..7 أضـــرار صحـــية يجـــب الانتبــــاه لهـــــا
اكتسب مشروب الماتشا الأخضر شعبية واسعة بين المهتمين بالصحة والتغذية، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات نباتية مفيدة، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية، خاصة بسبب احتوائه على الكافيين، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
