صحة و تغذية

تناول القهوة قد يقي من الإصابة باضطرابات القلب

قالت دراسة علمية، إن تناول فنجان واحد من القهوة يومياً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة باضطراب شائع في نظم القلب يعرف باسم "الرجفان الأذيني" والذي يعد أحد أكثر اضطرابات نبض القلب ... إقرأ المزيد

دراسة: الجسيمات البلاستيكية الدقيقة تغير أعداد البكتيريا المعوية النافعة

أشارت تجارب معملية إلى أن قطع البلاستيك الصغيرة التي تجد طريقها إلى أمعاء الإنسان يمكن أن تؤثر سلباً على البكتيريا النافعة والميكروبات الأخرى التي تعيش فيها بشكل طبيعي، والمعروفة باسم "ميكروبيوم الأمعاء". وأفاد ... إقرأ المزيد

الموز أم التفاح.. أيهما الأفضل لإنقاص الوزن؟

تعتبر الفواكه من أفضل الخيارات للوجبات الخفيفة الصحية، لكن تأثير التفاح والموز على الهضم والتحكم في الوزن يختلف.يحتوي التفاح على نحو 4 جرامات من الألياف، معظمها في الجلد؛ ما يعزز الهضم وينظم ... إقرأ المزيد

منها احتساء القهوة.. طقوس صباحية بسيطة لدعم صحة الكبد

تشهد أمراض الكبد ارتفاعًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى حوالي مليونَي وفاة سنويًا حول العالم، وفقًا لبيانات عام 2023، ويمثل هذا حوالي 4% من إجمالي الوفيات عالميًا.فالكبد، أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، مسؤول ... إقرأ المزيد

الجوز

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول أوقية واحدة من مكسرات الجوز يوميا يمكن أن يسهم في إبطاء نمو وانتشار سرطان الثدي.وقام باحثون بكلية الطب في جامعة مارشال ومركز إدوارد الشامل لعلاج السرطان ... إقرأ المزيد

أطعمة معالجة قد تكون صحية بل وتساعدك على خسارة الوزن!

ترتبط الأطعمة فائقة المعالجة بزيادة خطر الإصابة بعدة أمراض مثل السمنة وأمراض القلب. كما تحتوي على جسيمات بلاستيكية تضر بالصحة التنفسية والإنجابية والعقلية. وعلى الرغم من السمعة السيئة التي تحظى بها هذه ... إقرأ المزيد

دراسة مقلقة.. مرض نفسي قاتل يهدد الرجال المولودين في هذه الأشهر

درس فريق من الباحثين من جامعة كوانتلين بوليتكنيك في كندا تأثير موسم الولادة على احتمال ظهور أعراض الاكتئاب والقلق في مرحلة البلوغ.وحلل الفريق بيانات 303 أشخاص، بينهم 106 رجال و197 امرأة، بمتوسط ... إقرأ المزيد

دراسة علمية ترصد آثاراً إيجابية لأدوية إنقاص الوزن على القلب والبنكرياس

رصدت دراسة علمية حديثة، آثاراً إيجابية، لأدوية إنقاص الوزن من نوع مستقبلات GLP-1، على القلب والبنكرياس، إذ أظهرت دراسة موسعة باحثون من مؤسسة "إنترماونتن هيلث" في مدينة سالت ليك سيتي الأميركية، أن ... إقرأ المزيد