صحة و تغذية

مواد كيميائية شائعة في منتجات يومية قد تزيد خطر سرطان الثدي

كشفت دراسة جديدة أن التعرض لمئات المواد الكيميائية المستخدمة في منتجات يومية قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.مشيرة إلى أن التعرض لبعض هذه المواد قد يبدأ قبل سنوات، أو حتى عقود، ... إقرأ المزيد

هذا ما يحدث لضغط دمك عند تناول السبانخ يوميًا

قد يكون إدخال السبانخ إلى النظام الغذائي بانتظام مفيدًا للأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على ضغط دم صحي، بفضل احتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية.ويحتوي السبانخ على ... إقرأ المزيد

دراسة: الوجبات السريعة قد تسرّع الفشل الكلوي

كشفت دراسة حديثة أن الأطعمة فائقة المعالجة قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى وتسرّع من تطور أمراض الكلى المزمنة.والدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة لودز الطبية في بولندا، حللت بيانات حول تأثير ... إقرأ المزيد

الشوكولاتة 

تعتبر الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو.وتشير الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ... إقرأ المزيد

اكتشاف علاقة بين النوم والعمر البيولوجي للإنسان

أظهرت دراسة أجرتها مجموعة دولية من العلماء أن مدة النوم تؤثر على العمر البيولوجي للإنسان.درس العلماء بيانات أشخاص تتراوح أعمارهم بين 37 و84 عاما، حصلوا عليها من ملفات البنك الحيوي البريطاني (UK ... إقرأ المزيد

لماذا يرى من يتناولون المغنيسيوم كوابيس «كأفلام الرعب»؟

يروج للمغنيسيوم كـ»معدن سحري» لمن يعانون من الأرق، وهو معدن أساسي يساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، إذ يعتمد عليه نحو 300 تفاعل كيميائي في الجسم ويساعد في تنظيم النوم والميلاتونين.امرأة ذات ... إقرأ المزيد

مع تغير الفصول.. لماذا تزداد أعراض الربو في الخريف؟

 مع الانتقال من الصيف إلى الخريف، قد يلاحظ بعض مرضى الربو زيادة في السعال أو الصفير أو ضيق التنفس، وقد ترتفع احتمالات حدوث نوبات تفاقم لدى بعض الأشخاص خلال هذه الفترة، وفقا ... إقرأ المزيد

دراسة: امتلاك حيوان أليف يحسن الوظائف الإدراكية

ربطت دراسة جديدة بين امتلاك الحيوانات الأليفة وعلامات عمر الدماغ الأصغر سناً والأداء المعرفي الأفضل، لكن حذر الباحثون من أن النتائج تظهر ارتباطاً، وليس دليلاً على أن الحيوانات الأليفة تبطئ الشيخوخة، وفقاً ... إقرأ المزيد