صحة و تغذية
ارتباط خطير بين العمل الدائم في النوبات الليلية والقولون العصبي
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة بين العمل الدائم في النوبات الليلية وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.واعتمدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جياوتونغ الصينية على تحليل بيانات أكثر من ... إقرأ المزيد
العناية بالشعر من الداخل: التغذية قبل العلاجات لتعزيز القوة واللمعان
تظن الكثيرات أن العناية بالشعر تبدأ بالزيوت، الأقنعة، والمستحضرات التجميلية، لكن الحقيقة أن أساس الشعر الصحي يبدأ من داخل الجسم. فالشعر، مثل الجلد والأظافر، يعكس الحالة الغذائية والصحية العامة. التغذية المتوازنة تمنح ... إقرأ المزيد
الجلوس فترات طويلة يضر بالتوازن حتى بين الشباب
أظهرت دراسة جديدة أن كثرة الجلوس وقلة النشاط البدني يمكن أن تضعف التوازن والقدرة على المشي، حتى لدى الشباب الأصحاء. وتُسلّط الدراسة، التي أجريت في كلية العلاج الطبيعي بجامعة كلاركسون، الضوء على ... إقرأ المزيد
الينسون
أوضح الدكتور أحمد الخطيب، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، أن هناك فوائد صحية عديدة لتناول مشروب الينسون الدافئ وأهمها، أنه مسكن للألم، ويساعد على تهدئة ألم البطن "المغص" عند ... إقرأ المزيد
طريقة بسيطة لتحسين التمثيل الغذائي في الجسم
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم.وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة ... إقرأ المزيد
نوع شائع من التوابل قد يحارب العدوى الفيروسية بفعالية كبيرة
تزايد الاهتمام العالمي بالوقاية من العدوى الفيروسية بعد جائحة "كوفيد-19"، ما دفع الباحثين إلى دراسة المكونات الغذائية الطبيعية التي قد تعزز الدفاع المناعي للجسم. وركزت هذه الدراسات على فهم كيفية دعم الجهاز ... إقرأ المزيد
6 أطعمة تقوّي العظام وتحميها مع التقدم في العمر
تشكّل العظام الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على قوتها وصلابتها مع مرور الوقت.ويعد الكالسيوم العنصر الأهم في بنائها، إذ يكوّن نحو 99 % من مكوناتها، لكنه معدن لا ... إقرأ المزيد
شرب القهوة في الصباح قد يسهم في طول عمرك
تشير دراسة حديثة ربما مبهجة لعشاق القهوة إلى أن القهوة الصباحية قد تطيل عمر الإنسان، مع الأخذ في الاعتبار وفق الدراسة "التوقيت والكمية إذ إنهما عاملان مهمان". التوقيت أهم من الكميةوتقول الدراسة التي ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
