صحة و تغذية

  • سر نجاح الحمية الغذائية المتقطعة

    سر نجاح الحمية الغذائية المتقطعة

     من أبرز قواعد خسارة الوزن: حرق سعرات حراريّةً أكثر من التي نتناولها. لكنّ خفض السعرات الحراريّة بشكل كبير أو مدّة طويلة يدفع الجسم إلى العمل على الحفاظ على طاقته، فيبطئ .. [+]

    5 ديسمبر 2017

  • مأكولات تسمح لك بتقديم افضل اداء في العمل

    مأكولات تسمح لك بتقديم افضل اداء في العمل

    إليك أبرز المأكولات الصحية واللذيذة التي تسمح لك بتقديم أفضل أداء في العمل.   خضراوات خضراء داكنة ربطت دراسات عدة بين تراجع مستويات حمض الفوليك والاكتئاب.  احرص على استهلاك ما يكفي من الفيتامين B .. [+]

    5 ديسمبر 2017

  • علاقة بين الصلع والشيب وأمراض القلب لدى الرجال

    علاقة بين الصلع والشيب وأمراض القلب لدى الرجال

    أشارت دراسة حديثة أجريت في الهند عن علاقة بين الصلع والشيب المبكر لدى الرجال، وأمراض القلب. إذ كشفت التجربة أن الرجال الذين يصابون بالصلع أو الشيب المبكر أكثر عرضة بـ .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • التطعيم ضد الجديري المائي ضروري قبل الحمل

    التطعيم ضد الجديري المائي ضروري قبل الحمل

    شدّد معهد علم الفيروسات التابع لمستشفى شاريتيه بالعاصمة الألمانية برلين على ضرورة تلقي تطعيم ضد الجديري المائي قبل الحمل بالنسبة للمرأة، التي لم تُصب بالمرض في الصغر.    وينطبق ذلك أيضاً على .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • 5 أسباب لسماع طنين في الأذن

    5 أسباب لسماع طنين في الأذن

    سماع صوت “طنين” في الأذن، يسبب إزعاجاً وعدم تركيز خلال العمل، أو عند قراءة الكتب، وقد يثير الشكوك في الإصابة ببعض الأمراض بالأذن.   وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور سامح أحمد صابر، .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • 6 أسباب تؤدي لتكون زلال البول

    6 أسباب تؤدي لتكون زلال البول

    هناك عدة أسباب تؤدي لتكون الزلال في البول، ويمكن اكتشاف ذلك عبر عدة علامات من بينها الانتفاخات خاصة في الوجه والقدمين وقلة عدة مرات التبول والشعور بالتعب والإرهاق المستمر وكثرة .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • كيف نتخلص من غازات البطن؟

    كيف نتخلص من غازات البطن؟

    غازات البطن من الأمور المحرجة خاصة مع المعاناة من الانتفاخ والغازات بشكل دائم. ويقدم دكتور محمد حلمي استشاري التغذية عدة نصائح تساعد على التخلص من غازات البطن المزعجة، ويقول إن .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • تمارين التمطط.. حافظ على لياقتك وتمتع بصحة افضل

    تمارين التمطط.. حافظ على لياقتك وتمتع بصحة افضل

    ربما لا تبدو لك خسارة المرونة مشكلة كبيرة مع التقدم في السن، لا سيما أنك ما عدت مضطراً إلى القيام بحركات رياضية اعتدت أداءها في شبابك. لكن ألا تعلم أن .. [+]

    4 ديسمبر 2017

  • دراسة تربط خصوبة النساء بتلوث الفاكهة والخضر بالمبيدات

    دراسة تربط خصوبة النساء بتلوث الفاكهة والخضر بالمبيدات

    أفادت دراسة أمريكية أن النساء اللاتي يتناولن فاكهة وخضراوات ملوثة بمستويات عالية من آثار المبيدات الحشرية قد تقل احتمالات حملهن مقارنة بنساء لا تحتوي أنظمتهن الغذائية على كثير من هذه .. [+]

    29 نوفمبر 2017

  • نصائح هامة تخلصك من الخمول

    نصائح هامة تخلصك من الخمول

    يحدث الخمول نتيجة لعدة أسباب، من بينها اضطرابات الغدد ونقص بعض الفيتامينات المسؤولة عن النشاط في الجسم بالأخص فيتامين ب 12، بالإضافة لسوء التغذية والتهابات المعدة والتهاب الكبد ومرض السكري.    وهناك .. [+]

    29 نوفمبر 2017

  • هكذا يمكن التغلب على آلام الحلق

    هكذا يمكن التغلب على آلام الحلق

    تعد آلام الحلق من المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث إنها تعد من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد. ولمواجهة آلام الحلق تنصح الطبيبة الألمانية “جيزينه فيكمان” باللجوء إلى أقراص الاستحلاب .. [+]

    29 نوفمبر 2017

  • لماذا يزيد الألم في الرأس أكثر من باقي الجسد؟

    لماذا يزيد الألم في الرأس أكثر من باقي الجسد؟

    أفادت دراسات أجريت على فئران بأنه عندما يبدو الإحساس بآلام الرأس والوجه أشد من الألم في باقي الجسم، فإن سبب ذلك هو أن مسارا خاصا في الدماغ يزيد من الإحساس .. [+]

    29 نوفمبر 2017

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1660 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1613 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1472 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      703 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      60324 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      54050 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37367 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36583 مشاهده

موضوعات تهمك

17 ديسمبر 2017 تعليق 98 مشاهده
كيف تحافظ على قوة قبضتي يديك ؟
13 ديسمبر 2017 تعليق 504 مشاهده
نصائح لتجاوز إصابات الرباط الصليبي
13 ديسمبر 2017 تعليق 505 مشاهده
أضرار تهدد صحة الأطفال بسبب «الشيبس»
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision