صحة و تغذية
الصداع الصباحي.. 7 علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
لا يجب الاستهانة بالصداع، خاصة إذا كان مفاجئًا أو شديدًا أو متكررًا عند الاستيقاظ من النوم، فقد يكون في بعض الحالات علامة على وجود مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي العاجل، وهو ما ... إقرأ المزيد
كيف تؤثر موجات الحر على كيمياء الدماغ وإدراك البشر؟
كشفت أبحاث ودراسات علمية أن تأثير الارتفاع القياسي في درجات الحرارة لا يقتصر على الخمول وسرعة الانفعال فقط، بل يمتد ليعيد تشكيل كيمياء الدماغ، ويضعف القدرات الإدراكية، وصولًا إلى التسبب في تراجع ... إقرأ المزيد
البطيخ.. فوائد صحية بالأرقام
لطالما ارتبط البطيخ بأيام الصيف الحارة، لكن أبحاثًا علمية تشير إلى أن هذه الفاكهة قد تقدم فوائد صحية تتجاوز قدرتها على ترطيب الجسم، بدءًا من تحسين جودة النظام الغذائي وصولًا إلى دعم ... إقرأ المزيد
جوز الهند
كشفت دراسة حديثة، أن الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند لها خاصية طاردة للحشرات التي تحمل الأمراض المعدية مثل البعوض والقراد والذباب وبق الفراش.وبحسب ما ذكرت وكالة "سبوتنيك" في نسختها الإسبانية فإن ... إقرأ المزيد
طبيب: الشطرنج وألعاب أخرى مفيدة في الشيخوخة
أشار طبيب الأعصاب ألكسندر تكاتشيوف إلى أن الشطرنج وغيرها من الألعاب التي تتطلب التفكير تعتبر تمارين ذهنية مفيدة لمتوسطي العمر وكبار السن. ووفقا له، يحتفظ اللاعب بذاكرته عن تحركاته السابقة، ويحسب الخيارات ... إقرأ المزيد
الطماطم قد تقدم فوائد مذهلة للدماغ
كشفت دراسة جديدة أن تناول الطماطم بانتظام قد يرتبط بتحسن بعض الوظائف الإدراكية وتغير في طريقة تواصل شبكات الدماغ.وتحتوي الطماطم الحمراء على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يمكنه عبور الحاجز الدموي الدماغي، ... إقرأ المزيد
مـــاذا تفعـــلين لــــو ابتلـــع طفـــلك جسمــــا صلـــــبا؟
ابتلاع الأجسام الغريبة من الحوادث الشائعة بين الرضع والأطفال الصغار، خاصة خلال السنوات الأولى من العمر، عندما يميل الطفل إلى استكشاف الأشياء من حوله بوضعها في فمه، وفي حين تمر كثير من ... إقرأ المزيد
السر ليس في عدد الخطوات.. تحديد الوتيرة المثالية للمشي
أظهرت دراسة جديدة أن سرعة المشي قد تكون عاملا مهما في تعزيز الصحة، حتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يتمكنون من الوصول إلى عدد كبير من الخطوات يوميا. ووجد باحثون من جامعة سيدني ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
