صحة و تغذية

  • تمرين القرفصاء.. للحصول على نتائج أفضل من تدريبك

    تمرين القرفصاء.. للحصول على نتائج أفضل من تدريبك

    ربما ترفع الأثقال، وتركض، وتركب الدراجة، وتشارك أحياناً في صفوف رياضية، وتبذل قصارى جهدك لتحافظ على لياقتك البدنية. إلا أن ذلك لا يعني أن عضلات جسمك كافة تحظى بالاهتمام الذي .. [+]

    29 نوفمبر 2017

  • الأكل بين وجبات  الطعام .. اجعله متوازنا

    الأكل بين وجبات الطعام .. اجعله متوازنا

    من الطبيعي أن نأكل وجبات متفرقة في مكان العمل، أو في وسائل النقل، أو خلال مشاهدة التلفزيون... لكن هل يمكن اعتبار هذه النزعة مضرّة بالصحة؟ يحذّر خبراء التغذية من الأكل العشوائي .. [+]

    29 نوفمبر 2017

  • 5 نصائح للحفاظ على صحة القلب

    5 نصائح للحفاظ على صحة القلب

    يعد القلب من أهم وأخطر أجهزة الجسم، فلابد من الحفاظ على صحة القلب لأن أي خطرر يهدده يمكن أن يهدد حياة الإنسان.ويقدم دكتور محمود طنطاوي استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية .. [+]

    28 نوفمبر 2017

  • تعرف على سبب برودة الأطراف

    تعرف على سبب برودة الأطراف

    مع انخفاض درجات الحرارة تتعرض  الأطراف للبرودة أكثر من باقي أجزاء الجسم، وذلك بسبب انقباض الشعيرات الدموية المغذية لها، ويلجأ جسم الإنسان لتلك الحيلة لتوجيه الدماء للمناطق الأكثر حيوية مثل .. [+]

    28 نوفمبر 2017

  • طقطقة الركبة.. عرض يهمله الكثير من الناس

    طقطقة الركبة.. عرض يهمله الكثير من الناس

    ترجع "طقطقة" الرُّكْبة بشكل متكرّر إلى عدة أسباب، وقد يستهين البعض بالأمر ولا يبحث عن العلاج، وهو ما يضاعف من المشكلة.وأوضح الدكتور كريم السكري استشاري جراحة العظام والمفاصل، أن "طقطقة" .. [+]

    28 نوفمبر 2017

  • تناول الشاي يساعدك على تخفيض وزنك !

    تناول الشاي يساعدك على تخفيض وزنك !

    يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم. فبالإضافة إلى فوائده في تقوية جهاز المناعة، أكدت مجموعة من التجارب أن شرب الشاي يساعد أيضاً على التخلص من الدهون وفقدان .. [+]

    27 نوفمبر 2017

  • استهلاك هذه النسبة من زيت السمك هام خلال الحمل

    استهلاك هذه النسبة من زيت السمك هام خلال الحمل

    أثبتت دراسة جديدة أن تناول الماكولات البحرية الغنية بـ زيت السمك أثناء الحمل قد يُساعد الأطفال على تجنب الإصابة بمرض الربو.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية، يمكن أن .. [+]

    27 نوفمبر 2017

  • 5 أطعمة تزيد الإحساس بالقلق

    5 أطعمة تزيد الإحساس بالقلق

    حذّر خبراء الصحة، من أن بعض الأطعمة تزيد الإحساس بالقلق، يتوجب الانتباه إليها لتفادي النوبات "المزعجة". وبحسب موقع "ريجيم"، فإن خمسة أطعمة لها تأثير سلبي على كل من يعاني القلق، .. [+]

    27 نوفمبر 2017

  • علاج جديد للملايين من  مرضى الفصام

    علاج جديد للملايين من مرضى الفصام

    نشرت مجلة the lancet للطب النفسي، دراسة حول اختراع فريق من الباحثين علاجًا تجريبيًّا لمرضى الفصام، من خلال وضعهم وجهًا لوجه مع شخصية رمزية على الكمبيوتر، تمثل الأصوات المعذبة التي .. [+]

    27 نوفمبر 2017

  • 8 إشارات يرسلها القلب قبل الأزمات الصحية

    8 إشارات يرسلها القلب قبل الأزمات الصحية

    يعتبر (القلب) هو مركز الحياة لكل أعضاء الجسم، لكن كثيراً ما نُهمل ما يخبرنا به ولا ننصت لإشاراته، فيما تفيد التقارير الطبية أن مشاكل القلب هي السبب الأول للوفاة حول .. [+]

    26 نوفمبر 2017

  • 7 عوامل تزيد خطر الإصابة بسرطان العظام

    7 عوامل تزيد خطر الإصابة بسرطان العظام

    هناك بعض الأعراض التي تصاحب سرطان العظام ويمكن اكتشافه من خلالها منها الشعور بالألم في المنطقة المصابة خاصة أثناء الليل وعند القيام بأي مجهود ويزداد شدته مع تقدم المرض بالإضافة .. [+]

    26 نوفمبر 2017

  • 4 نصائح للتخلص من آثار الجراحة القيصرية

    4 نصائح للتخلص من آثار الجراحة القيصرية

    تترك الولادة القيصرية علامة واضحة في بطن السيدة نتيجة لشق البطن والخياطة، ويمكن لبعض المواد الطبيعية أن تساعد على إخفاء آثار الجرح.   ويقدم دكتور أحمد حشاد أستاذ أمراض النساء والولادة، بعض .. [+]

    26 نوفمبر 2017

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1660 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1613 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1472 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      703 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      60324 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      54050 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37367 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36583 مشاهده
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision