رئيس الدولة ونائباه يهنئون ملك مملكة تونغا بذكرى اليوم الوطني لبلاده
صحة و تغذية
أطعمة تحسن نومك وأخرى تُفسده
يشير الدكتور خوسيه مانويل فيليس إلى أن للطعام دورا هاما في الحصول على نوم صحي، إذ توجد أطعمة مفيدة لذلك، وأخرى تؤثر سلبا على جودة النوم. ويقول الدكتور فيليس: "يعد الفستق من ... إقرأ المزيد
أسباب حرقة اليدين
تشير الدكتورة سونا إيساكوفا، أخصائية الأورام إلى أن الشعور بالحرقان واحمرار راحتي اليدين قد لا يكون مرتبطا فقط بأمراض جلدية، بل قد يدل على حالات صحية خطيرة، بما في ذلك بعض الأورام.وتوضح ... إقرأ المزيد
عادات يومية تدمر الكبد ببطء!
كشف خبراء صحيون أن الكبد، ذلك العضو الحيوي الذي يعمل بجهد في صمت، يتعرض لخطر التلف بسبب عادات يومية لا ينتبه إليها معظم الناس.ويعد الكبد أحد أكثر أعضاء الجسم اجتهادا، حيث يؤدي ... إقرأ المزيد
رغم فوائده الصحية.. الصيام المتقطع يبطئ نمو الشعر!
تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة السكر في الدم. لكن دراسة جديدة كشفت أن هذا النظام، قد يكون لها ... إقرأ المزيد
ماء الكركم أو حليبه... أيهما أفضل للصحة؟
يُعرف الكركم بفوائده الصحية، ويُستهلك على شكل ماء الكركم وحليب الكركم. وتشير الأبحاث إلى أن حليب الأبقار الدافئ يزيد من كمية "الكركمينويدات" المستخلصة من الكركم، مما يُعزز تأثيراته المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة. ... إقرأ المزيد
كيف تحمي القلب من الخمول والنظام الغذائي غير الصحي؟
لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تُسبب ما يقرب من ثلث الوفيات.وتتأثر صحة القلب بعوامل مثل: الخمول، والنظام الغذائي غير الصحي، والتوتر المزمن.ووفق صحيفة ... إقرأ المزيد
احذروا.. المربيات
حذرت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا الباحثة في مختبر مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية مرضى السكري ومن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي من تناول المربيات.ووفقا لها، يحتوي المربى على كربوهيدرات تصل ... إقرأ المزيد
دراسة تثبت فعالية أنظمة غذائية محددة في مكافحة أمراض الشيخوخة
أفاد علماء سويديون أن النظام الغذائي القائم على مبادئ نظام MIND الغذائي وحمية البحر الأبيض المتوسط يبطئ تطور الأمراض المزمنة في سن الشيخوخة.وتشير مجلة Nature Aging إلى أن هذه الدراسة شملت 2473 ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
