رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيسي بولندا وأنغولا بذكرى استقلال بلديهما
منوعات
ترتيب السرير صباحاً.. بين الانضباط اليومي والفوائد النفسية
قد يبدو ترتيب السرير فور الاستيقاظ مهمة منزلية بسيطة، لكنه يمثل نموذجاً لسلوك يومي يمكن أن يتحوّل بالتكرار إلى عادة تلقائية.ومع أن هذا الروتين قد يمنح البعض شعوراً بالإنجاز ويساعدهم على بدء ... إقرأ المزيد
لماذا يُطلب منك عدم الابتسام في صورة جواز السفر؟
ربما تساءلت يومًا عن سبب ظهور صور جوازات السفر بوجوه جامدة وابتسامات غائبة، رغم أن التقاط الصور الشخصية يرتبط عادة بالتعبير عن السعادة. لكن وفقاً للخبراء، وراء هذه القاعدة اعتبارات تقنية وأمنية ... إقرأ المزيد
فطور يحارب الكوليسترول الضار
كشف خبراء تغذية أن وجبة الإفطار الغنية بالشوفان والفواكه والمكسرات تعد من الخيارات الغذائية الفعالة للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ووفقاً لإرشادات طبية ... إقرأ المزيد
تجنب هذا السلوك عندما تشرب قهوة الصباح
حذرت دراسة علمية من عادة شائعة يمارسها كثيرون صباحا، تتمثل في شرب القهوة القوية قبل تناول وجبة الإفطار، خصوصا بعد ليلة من النوم المتقطع، إذ قد تؤثر سلبا في قدرة الجسم على ... إقرأ المزيد
القرفة أم جوزة الطيب.. لضبط سكر الدم؟
قد لا يقتصر دور بعض التوابل على تحسين مذاق الطعام؛ إذ تشير أبحاث إلى أن القرفة وجوزة الطيب تحتويان على مركبات قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، لكن الأدلة العلمية ... إقرأ المزيد
حادث مروع في بلغاريا.. وسقوط قتلى ومصابين
قال رئيس الوزراء البلغاري رومين راديف إن 11 شخصا لقوا حتفهم في حادث سير تضمن عشرات المركبات على جانبي جزء من الطريق السريع كان يكسوه الضباب في شرق بلغاريا، الثلاثاء.وهرعت الشرطة ورجال ... إقرأ المزيد
عصير الليمون لتخفيف أعراض النقرس
قد يكون إدراج عصير الليمون ضمن النظام الغذائي مفيداً للأشخاص المصابين بالنقرس؛ إذ تشير دراسات محدودة إلى إمكانية مساهمته في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم، وهو المركب الذي يؤدي تراكمه إلى ... إقرأ المزيد
لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟ 4 أسباب محتملة
يشعر بعض الأشخاص بالنعاس والخمول بعد تناول الطعام، وهي حالة قد ترتبط بعدة عوامل، من بينها تقلبات مستوى السكر في الدم، وحجم الوجبة ومكوناتها، وتأثير بعض الأدوية، إضافة إلى قلة النوم. وبحسب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
