صحة و تغذية
الزعتر يقلل الالتهابات ويعزز جهاز المناعة
الزعتر غني بالفيتامينات والمعادن ومركبات "الفلافون" التي تقوي المناعة، وتخفف الالتهابات، وتقي من السرطان وأمراض القلب والجهاز العصبي. ما زيت الزعتر فيحوي على "الثايمول" المضاد للبكتيريا ويستخدم في الطب والصناعة، فيما يستمر ... إقرأ المزيد
نصائح طبية لضبط سكر الدم في 14 يومًا بدون أدوية
أصبح ارتفاع سكر الدم أو داء السكري مشكلة صحية شائعة في السنوات الأخيرة. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، ترجع الأسباب إلى انشغال معظم الأشخاص لدرجة تمنعهم من ... إقرأ المزيد
التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف تأثير تناول الكافيين أثناء التمارين الرياضية
كشفت دراسة يابانية حديثة عن التأثيرات التي يحدثها تناول الكافيين أثناء ممارسة التمارين الرياضة في الأجواء الحارة.وأشارت مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise إلى أن باحثين من جامعة تسوكوبا اليابانية ... إقرأ المزيد
تعرض الأطفال لمستحضرات تجميل البالغين يثير مخاوف صحية خطيرة
يكشف تحقيق أجرته صحيفة التايمز أن الرضع والأطفال الصغار يتعرضون بشكل متزايد لمستحضرات تجميل مخصصة للبالغين، تشمل العطور وطلاء الأظافر وكريمات البشرة.وهذه المنتجات، التي قد تبدو غير مؤذية أو تُستخدم بهدف التزيين ... إقرأ المزيد
النوم.. خط دفاع أساس يكبح الالتهاب ويحمي من الأمراض المزمنة
لا يقتصر النوم على كونه استراحة للجسد، بل يكشف العلم اليوم عن كونه لاعباً محورياً في معادلة الصحة والالتهاب، فحين يقل عدد ساعات النوم ترتفع في الدم مؤشرات التهابية، وحين تتصاعد هذه ... إقرأ المزيد
المشروبات السكرية قد تزيد من انتشار سرطان القولون والمستقيم
وجد باحثون أن مزيج السكريات الموجودة في معظم المشروبات السكرية يسهم مباشرة في انتشار السرطان.وأجرى الدراسة باحثون من مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس في الولايات المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة ... إقرأ المزيد
فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون ستدهشكِ لغناها بالفيتامينات
الطماطم ليست مجرد ثمرة لذيذة تدخل في كثير من أطباقنا اليومية، بل هي كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة التي تُسهم في تعزيز الصحة العامة. ومن أبرز الفوائد الصحية للطماطم؛ أنها تدعم صحة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
