صحة و تغذية

  • الرياضة المعتدلة الطريق الصحيح للتخلص من آلام الركبة

    الرياضة المعتدلة الطريق الصحيح للتخلص من آلام الركبة

    آلام الركبة تجعل من الصعب على المرء الذي يعاني منها، أن يجلس جلسة القعود أو جلسة القرفصاء، كما يصعب عليه النزول على السلالم، أو حتى الجلوس طويلا.التمارين الرياضية تقدم مزايا .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • لا تسمحوا لأطفالكم بحمل حقيبة المدرسة على كتف واحدة

    لا تسمحوا لأطفالكم بحمل حقيبة المدرسة على كتف واحدة

    حمل الحقيبة المدرسية على كتف واحدة يمكن أن يسبب اعوجاج العمود الفقري للطالب، وآلاماً بالكتف والرقبة، هذا هو ما كشف عنه أخصائي أمراض العظام والمفاصل الدكتور عصام مارديني، مُحَذِّرَاً أَيْضَاً .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • تعرّف على أسباب وعلاج قشرة الشعر عند الأطفال

    تعرّف على أسباب وعلاج قشرة الشعر عند الأطفال

    يُعَانِي الكثير من الأطفال من (قشرة الشعر)، وهي أمر مزعج للكثيرين، فيعرضهم ذلك لالتهابات شديدة في فروة الرأس وتساقط الشعر وهو في مراحل نموه.   وحسب ما ذكره موقع momjunction فهناك أسْبَاب .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • ضيق التنفس.. أسبابه.. أعراضه وطريقة علاجه

    ضيق التنفس.. أسبابه.. أعراضه وطريقة علاجه

    هل تعاني من ضيق في التنفس بشكل متكرر؟! هل تشعر أحيانًا بأن التنفس يحتاج منك إلى مجهود كبير؟! إذا تكرر هذا الإحساس لديك فأنت بالتأكيد تعاني من مشكلة ما تستلزم .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • الكالسيوم..  مصادر متنوعة للحصول عليه

    الكالسيوم.. مصادر متنوعة للحصول عليه

    اعتدنا على الربط بين الكالسيوم ومشتقات الحليب مثل اللبن والحليب والجبنة. هذه المصادر ممتازة للحصول على ذلك المعدن الذي يبني العظام، لكنها ليست المصادر الوحيدة.    ما هي كمية الكالسيوم التي نحتاج .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • عالجوا الاضطرابات المعوية بالغذاء الصحّي

    عالجوا الاضطرابات المعوية بالغذاء الصحّي

    انتفاخ، غازات، أوجاع، إمساك... اضطرابات معويّة تنغّص حياة الملايين منّا. إليكم بعض الحلول للتغلّب عليها.اضطرابات الأمعاء مزعجة، لكن لأنها ليست خطيرة ولا نحب التطرّق إليها، نتكيّف معها رغماً عنّا. يعمد .. [+]

    17 سبتمبر 2017

  • اكتشف 8  فوائد صحية للجيلاتين

    اكتشف 8 فوائد صحية للجيلاتين

    حين يفكر الشخص بقائمة الأطعمة الصحية، لا يتوارد الجيلاتين على الذهن، لاسيما حين تفكر الأم في إطعام أطفالها وجبة غنية بالفوائد الصحية، على الرغم من مذاقه الشهي الذي يجذب إليه .. [+]

    17 سبتمبر 2017

  • الشوكولاتة تقلل من خطر الإصابة بـالسكري والسمنة

    الشوكولاتة تقلل من خطر الإصابة بـالسكري والسمنة

    أظهرت دراسة حديثة أن الشوكولاتة كمادة غذائية تساهم في محاربة مرض السكري؛ نظراً لاحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة، وعلى مادة تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض.   وخلصت نتائج الدراسة التي نُشرت في .. [+]

    17 سبتمبر 2017

  • ست دقائق من التدريبات المكثفة إسبوعيا تمنحك نشاطا ولياقة بدنية

    ست دقائق من التدريبات المكثفة إسبوعيا تمنحك نشاطا ولياقة بدنية

    تقول دراسة حديثة إن الاحتفاظ بلياقة الجسم والمحافظة عليه سليما، قد لا يقتضي ساعات من ممارسة التدريبات الرياضية اسبوعيا.  فقد توصلت دراسة أجريت في جامعة ماك ماستر الكندية إلى أن ست .. [+]

    17 سبتمبر 2017

  • خطوات فاعلة للحصول على الطاقة اللازمة

    خطوات فاعلة للحصول على الطاقة اللازمة

    قد تصبح الطاقة اللامحدودة والصحة المتألقة بين يديك بمجرّد تحسين نمط حياتك. إليك بعض الخطوات لمساعدتك على الامتلاء طاقةً. رنّ جرس المنبه لرابع مرّة، وها أنتِ تنهضين بتثاقل من السرير. .. [+]

    16 سبتمبر 2017

  • رائحة الأنفاس وعلاقتها بـصحتك

    رائحة الأنفاس وعلاقتها بـصحتك

    تعطي رائحة الأنفاس فكرة عامة عن صحة الجسم كالآتي، بناء على ما ذكره موقع (WebMD): – الشخير: يصاب الفم بالجفاف إن كان الشخص يشخر أو ينام وفمه مفتوحا، فهذا يجعل الفم .. [+]

    16 سبتمبر 2017

  • كل ماتريد معرفته عن السلطة وفوائدها للريجيم والصحة والجمال

    كل ماتريد معرفته عن السلطة وفوائدها للريجيم والصحة والجمال

    طبق السلطة هو الطبق الذي يجب أن يتصدر المائدة إذا أراد الانسان أن يعيش متمتعا بالصحة، فمكوناته التي تحتوي علي الفيتامينات والأملاح لها وظائف حيوية للجسم في كل مراحل العمر، .. [+]

    13 سبتمبر 2017

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1266 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1219 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1094 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      607 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59973 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53739 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37166 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36402 مشاهده

موضوعات تهمك

18 أكتوبر 2017 تعليق 211 مشاهده
تمارين مهمة لتجنّب ألم أسفل الظهر
15 أكتوبر 2017 تعليق 522 مشاهده
لدغات الحشرات.. كيف تحمي أطفالك منها؟
18 أكتوبر 2017 تعليق 205 مشاهده
تطوير علكة تستطيع كشف التهابات الفم
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision