صحة و تغذية
أسئلة بسيطة لمعرفة العلامات المبكرة لألزهايمر
يعد مرض ألزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعا، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.وعلى الرغم من أن فقدان الذاكرة البسيط قد يكون طبيعيا مع التقدم في العمر، إلا أن هناك علامات مبكرة وأعراضا ... إقرأ المزيد
ليس النظام الغذائي ولا الرياضة.. عامل ثالث حاسم يتنبأ بطول العمر
ربطت دراسة جديدة بين قلة النوم وانخفاض متوسط العمر المتوقع، وفقاً لما نشره موقع «ساينس أليرت» Science Alert نقلاً عن دورية Sleep Advances.ارتبطت قلة النوم سابقاً بالعديد من المشاكل الصحية وقصر العمر، ... إقرأ المزيد
مفاجأة.. طعام غني بالدهون يرتبط بتقليل خطر الخرف
كشف علماء عن وجود صلة بين تناول كميات كبيرة من الكريمة والجبن كامل الدسم وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. ووجد الباحثون، في دراسة استمرت 25 عاماً، أن تناول ما لا يقل عن 50 ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر
كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل السمنة وكذلك الالتهابات في الأمعاء.وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية، أن الفئران التي تتغذى على نظام غذائي ... إقرأ المزيد
ليست بسبب السهر فقط.. ألوان الهالات تحت العينين تكشف أمراضا داخلية
يعتقد كثيرون أن الهالات السوداء تحت العينين ناتجة عن التعب أو قلة النوم، إلا أن هذه العلامة قد تدل في 30 بالمئة من الحالات على وجود مشكلات صحية خطيرة في الأعضاء الداخلية.فكيف ... إقرأ المزيد
مكمل غذائي يحسن المزاج ويقوّي العضلات ويقلل العدوانية
سلّط عدد من الخبراء الضوء على مكمّل غذائي هام يمكن أن يحدث فارقا ملحوظا في الصحة الجسدية والعقلية، إذ يحسّن المزاج ويقوّي العضلات ويقلّل السلوك العدواني.ويتمثل هذا المكمل الغذائي في أحماض أوميغا-3، ... إقرأ المزيد
6 أطعمة تتناولها يوميا وتغذي السرطان
ما يأكله الإنسان ينعكس مباشرة على صحته ونفسيته وحياته اليومية، فالغذاء لم يعد مجرد عادة، بل هو عامل أساس يحدد مستوى الطاقة والمزاج والوزن وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض. وتشير الأبحاث الحديثة ... إقرأ المزيد
متى يتطلب الصداع عناية طبية عاجلة؟
تُعد مشكلة الصداع واحدة من أوسع المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تشير الإحصائيات إلى أن كل إنسان يُصاب به ولو لمرة واحدة على الأقل في حياته.وتوضح الدكتورة سفيتلانا شابوفالوفا، أخصائية طب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
