صحة و تغذية
تناول الكاجو بانتظام يعزز صحة المراهقين المصابين بالسمنة
أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن تنوال الكاجو بانتظام يساعد المراهقين المصابين بالسمنة على تحسين مؤشراتهم الصحية، دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة.وأشارت مجلة Nutrition Research إلى ... إقرأ المزيد
خفض الكوليسترول قد يحدّ من خطر الخرف
أظهرت دراسة جديدة أن خفض مستويات الكوليسترول لا يحمي القلب فحسب، بل قد يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، ما يفتح آفاقا للوقاية من أمراض الدماغ المرتبطة بالتقدم في العمر.واعتمد فريق ... إقرأ المزيد
نعاس دائم وإرهاق لا ينتهي… اضطراب نادر يربك الأطباء!
كشفت دراسة جديدة عن حجم المعاناة التي يعيشها المصابون باضطراب فرط النوم مجهول السبب (Idiopathic Hypersomnia).وتعد هذه الحالة من اضطرابات النوم النادرة التي تسبب تعبا مزمنا ونعاسا مفرطا لا يزول حتى بعد ... إقرأ المزيد
تعديل بسيط في التغذية المبكرة يحدّ من حساسية الأطفال
تعد الحساسية الغذائية من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الأطفال حول العالم، وغالبا ما تسبب قلقا كبيرا للأهالي لما تفرضه من قيود غذائية ومخاطر صحية محتملة. ومع تزايد الأبحاث حول الجهاز المناعي ودوره ... إقرأ المزيد
مكون مهمل «ينتهي في القمامة».. يساعد على شفاء الأمعاء ويقلل الالتهاب
وفقاً لدراسة جديدة، يحتوي أحد المكونات المهملة غالباً على عناصر غذائية حيوية تُعرف بتعزيز صحة الأمعاء. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت".يُروّج غالباً للزبادي كمصدر مهم للبريبايوتيك وكذا لمشروبات الكومبوتشا ... إقرأ المزيد
رفع الأوزان أفضل للتحكم في الغلوكوز من تمارين الجري
أظهرت دراسة مختبرية أن رفع الأثقال يوفر تحكماً أفضل في نسبة السكر في الدم مقارنةً بالركض.وفي التجربة التي أجريت على فئران، قلل رفع الأثقال من الدهون الحشوية الخطيرة حول الأعضاء، بينما زاد ... إقرأ المزيد
الموز
تحتوي المائة غرام من الموز على 70 % من وزنه ماء وحوالي 25 % نشا و2 % من وزنه سكر عنب وسكر قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام ... إقرأ المزيد
متى تكون آلام الظهر خطرة وتتطلب استشارة طبية عاجلة؟
يعاني الكثيرون من آلام الظهر نتيجة العمل لساعات طويلة في المكاتب أو قيادة السيارة بكثرة، لكن ألم الظهر قد يكون له أسباب أخرى خطيرة وتتطلب مراجعة الطبيب فورا.وحول هذا الموضوع قال الطبيب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
