صحة و تغذية
قلة النوم.. زيادة الوزن، وتدهور مؤشرات الصحة الأيضية
توصل باحثون إلى أن تقليل النوم بنحو 80 دقيقة كل ليلة لمدة 6 أسابيع، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، في نتائج تضيف النوم إلى قائمة العوامل المؤثرة في السمنة، وصحة القلب، والتمثيل ... إقرأ المزيد
المطارق الجزيئية.. تقنية واعدة تقتل خلايا السرطان بتمزيقها
في مواجهة السرطان، اعتاد الطب الحديث على ثلاثة أسلحة كبرى: الجراحة لاستئصال الورم، والعلاج الكيميائي لمهاجمة الخلايا سريعة الانقسام، والإشعاع لتدمير الحمض النووي داخل الخلايا الخبيثة، ثم جاءت العلاجات المناعية والموجهة لتضيف ... إقرأ المزيد
لا تتجاهل صداع طفلك.. علامات تستدعي زيارة الطبيب
يُعد الصداع من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، وغالباً ما يكون مؤقتاً ولا يدعو إلى القلق، إلا أن ظهوره بشكل متكرر أو ترافقه مع أعراض معينة قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج ... إقرأ المزيد
هل تأكل التفاحة كاملة أم ترمي اللُّب؟ مفاجأة عن الجزء الأكثر فائدة
اعتاد الكثيرون على التخلص من لُبّ التفاح «الجزء الأوسط» عند تناوله، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن هذا الجزء المغفَل قد يحتوي على التركيز الأعلى من العناصر الغذائية المفيدة لصحة ... إقرأ المزيد
تحسين النظام الغذائي بعد الأربعين يطيل العمر لسنوات
أظهرت دراسة حديثة أن التحول من نظام غذائي غير صحي إلى نظام غذائي صحي بعد سن الأربعين يمكن أن يزيد متوسط العمر المتوقع للرجال والنساء. وحلل الباحثون في أثناء الدراسة البيانات الصحية ... إقرأ المزيد
لماذا نصبح أكثر عصبية مع تقدم العمر؟
قالت طبيبة الأمراض النفسية ألينا ليونوفا، إن التمادي في إهمال الصحة والعجز عن تنظيم المجهود اليومي غالبا ما يؤدي إلى زيادة سرعة الانفعال والضيق والنزق لأتفه سبب مع التقدم في السن.وأشارت إلى ... إقرأ المزيد
الحد من سكر الأطفال قبل سن الثانية يخفض خطر الخرف
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كميات قليلة جدًا من السكر خلال أول عامين من العمر قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف في مراحل متقدمة من الحياة، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين ... إقرأ المزيد
السمنة السليمة.. وهم أم مرحلة مؤقتة؟
قد يتساوى شخصان في العمر والوزن ومؤشر كتلة الجسم، لكن حالتهما الصحية تكون مختلفة تماما. فقد يعاني أحدهما ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم والدهون الثلاثية، إلى جانب تراكم الدهون داخل الكبد، بينما ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
