حمدان بن محمد يوجه بدعوة 500 من الكفاءات والقيادات في 5 قطاعات حيوية للمشاركة في تصميم مستقبل دبي
صحة و تغذية
بذور الشيا بالحليب أم الماء.. أيهما أفضل للهضم؟
تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، ويُفضل نقعها قبل تناولها، إذ تمتص كميات كبيرة من السوائل وتتحول إلى قوام هلامي قد يسهل عملية الهضم.ويُعد الماء خياراً مناسباً خصوصاً ... إقرأ المزيد
الكمون .. كنز غذائي
أصبحت بذور الكمون الغنية بالعناصر الغذائية محط اهتمام الباحثين لما تحتويه من مركبات تعزز الصحة العامة. ويعتقد أن التأثيرات الصحية الإيجابية للكمون تعود إلى مركبات الفلافونويد، التي تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد ... إقرأ المزيد
الوحدة والعزلة الاجتماعية قد تسرقان سنوات من الحياة الصحية
تكشف دراسة أمريكية أن الوحدة والعزلة الاجتماعية قد لا تؤثران فقط في الحالة النفسية وجودة الحياة، بل قد ترتبطان أيضا بخسارة سنوات من الحياة الخالية من الأمراض.وأجرى باحثون من كلية سيليا سكوت ... إقرأ المزيد
أطعمة شائعة الاستهلاك قد تزيد خطر الإصابة بالخرف
كشفت مراجعة علمية حديثة عن وجود صلة بين استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة وارتفاع احتمالية الإصابة بالخرف وتراجع الوظائف الإدراكية. وأشارت المراجعة إلى أن اللحوم المصنعة قد تكون من أبرز الأطعمة المرتبطة بهذا ... إقرأ المزيد
لمــــاذا يســبب انســـداد الأنـف بحــــة في الصــــوت؟
لا يقتصر تأثير انسداد الأنف على صعوبة التنفس، بل قد يمتد إلى تغيير نبرة الصوت وجعله مكتومًا أو أقل وضوحًا من المعتاد، وتظهر هذه المشكلة غالبًا أثناء نزلات البرد ونوبات الحساسية والتهاب ... إقرأ المزيد
ارتجاع المريء.. 6 نصائح بسيطة للسيطرة على الأعراض بشكل طبيعي
يعاني كثيرون من ارتجاع المريء وما يصاحبه من حرقة وأعراض مزعجة، لكن بعض التغييرات البسيطة في عادات تناول الطعام والنوم والنشاط اليومي قد تساعد في تقليل الأعراض والسيطرة عليها، وفقًا لتقرير موقع ... إقرأ المزيد
5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن
خسارة الوزن ليست النهاية... كيف تحافظين على النتيجة وتمنعين الدهون من العودة؟ الوصول إلى الوزن الذي طالما حلمتِ به لحظة تستحق الاحتفال، لكن بالنسبة لكثير من الأشخاص، تبدأ بعدها مرحلة جديدة أكثر ... إقرأ المزيد
دراسة: صحة العظام تؤثر في القدرات العقلية
كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط بين انخفاض كثافة المعادن في عظام العمود الفقري، وتراجع القدرات الإدراكية وتسارع التغيرات في المادة البيضاء بالدماغ. وفي الدراسة، التي أجرتها جامعة "جونز هوبكنز" الأمريكية، اعتمد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
