صحة و تغذية

أكثر من التوت.. 3 خيارات غذائية غنية بمضادات أكسدة

لا شك في أن مضادات الأكسدة تعتبر عناصر غذائية تساعد على حماية الجسم من الجزيئات الضارة التي تُسمى الجذور ‏الحرة، لكن الجديد أنها متوفرة في العديد من الأطعمة، وليس فقط في الأطعمة ... إقرأ المزيد

المشي السريع مفتاح الوقاية من سرطان القولون

‎‎وجدت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنظمة أحدثت فرقاً كبيراً لدى مرضى سرطان القولون. وبعد 7 سنوات من ‏تشخيص المرض، كان 90% من المرضى الذين شاركوا في برنامج مدته 3 سنوات للتمارين ... إقرأ المزيد

فوائد الحليب للنوم

كشفت الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الباطنية لماذا يساعد الحليب على النوم بصورة سريعة.وتشير الطبيبة في حديث لموقع  Gazeta.Ru، إلى أن الحليب يؤثر إيجابيا في النوم بفضل احتوائه على الحمض الأميني التربتوفان ... إقرأ المزيد

دراسة تظهر خطر العمل الليلي على صحة النساء

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة مانشستر البريطانية أن النساء اللواتي يعملن في مناوبات ليلية قد يتعرضن لمضاعفات صحية خطيرة.وأشارت مجلة ERJ Open Research إلى أن العلماء في الجامعة وخلال الدراسة التي ... إقرأ المزيد

اكتشاف العامل الرئيسي المحتمل للشيخوخة البيولوجية

يشير علماء جامعة كامبريدج إلى أن النخر، وهو شكل من أشكال موت الخلايا غير المنضبط، قد يكون عاملا رئيسيا في الشيخوخة البيولوجية.وتشير مجلة Oncogene، إلى أنه وفقا لتوضيح العلماء، النخر هو شكل ... إقرأ المزيد

منتجات غير متوقعة تحسن جودة النوم

تشير الدكتورة داريا ليبيديفا عالمة النوم أخصائية الغدد الصماء، إلى أنه منذ القدم تنسب إلى الحليب خصائص معجزة. وكانت كليوباترا تستخدم حمامات الحليب لتجديد شباب بشرتها.وللحليب خصائص معروفة على نطاق واسع، حيث ... إقرأ المزيد

نهج علاجي جديد قد يحد من التهابات الأمعاء المزمن

نجح باحثون في اكتشاف نهج علاجي جديد قد يحد من التهابات الأمعاء المزمنة، ويمنع تطورها إلى سرطان، إذ يُعد هذا المرض من أكثر الحالات الطبية تعقيداً في العلاج، ويرتبط بمضاعفات خطيرة مثل ... إقرأ المزيد

اكتشاف مفتاح محتمل للوقاية من الخرف قبل سن الثمانين

أكدت دراسة حديثة، أجرتها كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة، أن الوقاية من الخرف قبل سن الثمانين ممكنة عبر التدخل المبكر في عوامل الخطر الوعائية الشائعة.وأظهرت الدراسة أن هذه العوامل، بما في ... إقرأ المزيد