رئيس الدولة: الإمارات محصنة بأبنائها الذين يجتمعون على حبها والوفاء لها والتسابق لخدمتها ورفع رايتها
صحة و تغذية
دراسة تكشف العواقب الخطيرة للنوم المضطرب
يعلم الجميع بأهمية وفائدة النوم الجيد للصحة والجسم، وهذا ما يشعر به كل إنسان، حيث عند عدم أخذ قسط كاف من النوم ليلا يشعر الشخص بالخمول والتعب طوال نهار اليوم التالي.وتشير مجلة ... إقرأ المزيد
إبطاء وتيرة الشيخوخة وخفض خطر الإصابة بأمراضها؟
ربطت دراسة جديدة الأنظمة الغذائية الصحية بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وتباطؤ وتيرة الشيخوخة البيولوجية، وكشفوا عن الآلية الجزئية وراء هذا التأثير الوقائي.ولاحظ الباحثون منذ فترة طويلة أن الذين يتناولون طعاما صحيا يتمتعون ... إقرأ المزيد
أفضل وأسوأ وضعيات للنوم
كشف فريق من الخبراء عن أفضل وأسوأ وضعيات النوم، وقال آدم هيرست، رئيس القسم الرقمي في Woolroom: "إذا كنت تستيقظ بانتظام وأنت تعاني من آلام وأوجاع، أو إذا وجدت أنك تعاني بشكل ... إقرأ المزيد
تناول المضادات الحيوية المتكرر يضعف منظومة المناعة
يعتبر ميكروبيوم الأمعاء الذي يصل وزنه إلى عدة كيلوغرامات المكون الرئيسي لمنظومة المناعة الطبيعية. ويؤثر الميكروبيوم في صحة الإنسان.ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن اضطراب الميكروبيوم يعتبر عامل الخطر الرئيسي لتطور السرطان ... إقرأ المزيد
الصيام المتقطع هدفه تحويل الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا نيسفيت، الخبيرة في القسم العلمي بالمعهد الدولي للتغذية التكاملية، أن هدف الصيام المتقطع هو تحويل الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة.وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه من وجهة نظر ... إقرأ المزيد
هذا ما يحدث لجسمك بعد قضاء ليلة واحدة فقط دون نوم
يختبر الكثيرون مشكلة الأرق أو عدم الحصول على ليلة نوم جيد، وهو ما يجعلهم يجاهدون في اليوم التالي لتخطي الصعوبات الناجمة عن الحرمان من النوم.وبالنظر إلى سلسلة الأضرار التي تتدفق داخل الدماغ ... إقرأ المزيد
ما فوائد الحد من استخدام الهاتف لمدة تقل عن ساعتين يوميا؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الهاتف لساعتين يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية.ووجد باحثون من جامعة هانيانغ في كوريا، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 18 ... إقرأ المزيد
فوائد النظام الغذائي المحاكي للصيام
وجدت دراسة أن النظام الغذائي المحاكي للصيام يمكن أن يقلل من علامات شيخوخة الجهاز المناعي، ومقاومة الإنسولين ودهون الكبد لدى البشر، ما يؤدي إلى انخفاض العمر البيولوجي.وتضاف نتائج هذه الدراسة التي أجرتها ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
