صحة و تغذية

  • تناول الكربوهيدرات فى العشاء يساعد على التحكم بالوزن

    تناول الكربوهيدرات فى العشاء يساعد على التحكم بالوزن

       كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن ادخال المواد الكربوهيدراتية إلى وجبة العشاء يساعد فى التحكم فى الوزن. كان فريق من الباحثين قد قام بمراجعة وتحليل نتائج عدد من الدراسات التى أجريت .. [+]

    2 يناير 2013

  • تناول القهوة بانتظام يقلل من مخاطر الوفاة بسرطان الفم

    تناول القهوة بانتظام يقلل من مخاطر الوفاة بسرطان الفم

      كشفت دارسة طبية امريكية أن الانتظام فى تناول القهوة بصورة يومية بمعدل أربعة أقداح يوميا يقلل من فرص الوفاة من جراء الاصابة بسرطان الفم. فقد أظهرت الجمعية الامريكية للسرطان فى أحدث .. [+]

    2 يناير 2013

  • الفيتامين D وقدرتك على الحركة

    الفيتامين D وقدرتك على الحركة

      المسنون الذين لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامين D، إما من خلال التعرض لأشعة الشمس أو المصادر الغذائية، أكثر عرضة من غيرهم لمخاطر الإصابة بمشاكل في الحركة، وفقاً لدراسة .. [+]

    1 يناير 2013

  • نبتات تساعدك على مكافحة التعب الفكري والجسدي

    نبتات تساعدك على مكافحة التعب الفكري والجسدي

      إليكم بعض النبتات التي تساعد على مكافحة التعب الفكري والجسدي، عبر تعزيز وظائف الجسم وتحفيزها. العواطف الجياشة والمرض والعمل المتزايد... تطول لائحة أسباب التعب، فهو علامة بارزة، تكون أحياناً خطيرة وأحياناً .. [+]

    1 يناير 2013

  • جسمك مصدر الكولسترول أيضاً

    جسمك مصدر الكولسترول أيضاً

      في الماضي، كان الأطباء ينصحون الأشخاص الذين يعانون ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم بالابتعاد عن بعض المأكولات مثل الزبدة، والبيض وغيرها من مصادر الكولسترول. أمّا اليوم، فقد تغيّرت التوصيات، فلا .. [+]

    1 يناير 2013

  • الانخراط في أنشطة هادفة يعزز الصحة المعرفية في سن الشيخوخة

    الانخراط في أنشطة هادفة يعزز الصحة المعرفية في سن الشيخوخة

      قد يبدو لك العمل التطوعي، أو الاهتمام بالآخرين، أو ممارسة هواية من الأنشطة الروتينية. لكن وجدت دراسة جديدة أن الانخراط في أنشطة هادفة يعزز الصحة المعرفية في سن الشيخوخة.   في دراسة .. [+]

    1 يناير 2013

  • الطماطم.. حبة صغيرة فوائدها كبيرة

    الطماطم.. حبة صغيرة فوائدها كبيرة

      تحتوي الطماطم على مواد آزوتية ومواد دهنية وماءات الفحم وحمض الليمون وحمض الماليك وقليل من حمض الطرطير، كما تحتوي على فيتامينات بكميات كبيرة مثل فيتامين أ،ب،ج،ك بالاضافة لأملاح معدنية كالحديد .. [+]

    1 يناير 2013

  • العسل يخفف سعال الأطفال

    العسل يخفف سعال الأطفال

      أظهرت دراسة طبية حديثة أن إعطاء الأطفال المصابين بنزلات البرد والكحة، ملعقة صغيرة من العسل يوميًا قبل ذهابهم إلى الفراش يمكن أن يخفف من أعراض السعال كما يساعدهم على النوم .. [+]

    1 يناير 2013

  • كيف تتعاملين مع أطفالك المتعبين في الأكل؟

    كيف تتعاملين مع أطفالك المتعبين في الأكل؟

      إذا كان ابنك يرفض الطعام، فاعلمي أولا أنها مشكلة شائعة بين الأطفال. نعلم أن مقياس سعادتك اليومي يتوقف على طعام طفلك فإذا أكل تكوني سعيدة وإذا لم يأكل تحزني. حتى .. [+]

    30 ديسمبر 2012

  • علاقة بين بروتين وسرطان الثدي

    علاقة بين بروتين وسرطان الثدي

      توصلت دراسة طبية أعدها علماء من بريطانيا وأستراليا إلى أن أحد أنواع البروتين المسؤولة عن إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات قد يتيح فرصا جديدة للعلاج من الأنواع الفتاكة والشائعة من .. [+]

    29 ديسمبر 2012

  • الحد من الاطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم

    الحد من الاطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم

      كشفت دراسة علمية حديثة عن الحد من تناول الاطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم دون الحاجة لاتباع نظام غذائى . ووجدت الدراسة التي شملت تجارب على اكثر من 70 ألف رجل .. [+]

    28 ديسمبر 2012

  • التدريبات الجسدية اليومية تخفض من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

    التدريبات الجسدية اليومية تخفض من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

      قال علماء من أميركا إن التدريبات الجسدية اليومية يمكن أن تخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل واضح. وحسب العلماء في مركز راش الطبي التابع لجامعة شيكاغو في دراستهم التي نشرت .. [+]

    28 ديسمبر 2012

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      560 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      498 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      380 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      281 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59293 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53123 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      36691 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      35987 مشاهده

موضوعات تهمك

23 يوليو 2017 تعليق 353 مشاهده
المشي.. يعزز قوة جسمك وتوازنه
25 يوليو 2017 تعليق 239 مشاهده
6 طُرق لتفادي غازات البطن المزعجة
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision