صحة و تغذية

أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الليل

ينصح دائما بتناول وجبة العشاء قبل 3ـ4 ساعات من الذهاب إلى النوم، لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة في فترة الليل، بما فيها عملية التمثيل الغذائي.وتشير الدكتورة يكاتيرينا كوزينا خبيرة ... إقرأ المزيد

أسباب متعددة تبرز أهمية تناول الطماطم لتعزيز صحة المخ

يساعد اللايكوبين، الكاروتينويد الموجود في الطماطم، على منع الإجهاد التأكسدي والتخلص من الجذور الحرة. كما أنها تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين E، الذي يدعم الدفاع عن أغشية الخلايا. وبحسب ما نشره موقع ... إقرأ المزيد

الإستروجين سبب مخاطر النوبة القلبية بعد سن اليأس

قدّم بحث جديد تفسيراً للأسباب المعقدة التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل حاد لدى النساء بعد انقطاع الطمث.ووجد الباحثون أدلة على أنه مع انخفاض هرمون الإستروجين، ترتفع مخاطر النساء ... إقرأ المزيد

زيت النعناع 

اكتشف علماء جامعة كاشان الإيرانية للعلوم الطبية، أن زيت النعناع يمكن أن يخفف الألم ويحسن جودة النوم لدى المرضى بعد عمليات القلب الجراحية. وتشير مجلة British Medical Journal إلى أن العمليات القلب ... إقرأ المزيد

تحذير من خطورة عدم انتظام ضربات القلب

أوضح الدكتور ألكسندر سيديلنيكوف أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، أن عدم انتظام ضربات القلب ليس مجرد خلل في إيقاع القلب، بل قد يكون حالة مرضية تستحق الاهتمام.ويشير الطبيب في حديث لـ Gazeta.Ru، ... إقرأ المزيد

عوامل تساهم في إضعاف استجابة مناعة الجسم

اكتشف علماء معهد باستور الفرنسي أن التدخين يؤثر سلبا في قدرة الجسم على إنتاج السيتوكينات، التي هي جزيئات تشارك في تطوير الاستجابة المناعية للجسم.وتشير مجلة Nature، إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة ... إقرأ المزيد

اختراق هام.. أقراص يومية «تدمّر» مختلف أنواع السرطان

طور فريق من الباحثين أقراصا علاجية تجريبية تمنع خلايا الورم السرطاني من إصلاح نفسها، ما يؤدي إلى موتها.وأعطى الباحثون 67 مريضا بأنواع مختلفة من السرطان، لم يستجيبوا للعلاج التقليدي، الأقراص اليومية التي ... إقرأ المزيد

مواد غذائية تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم

كشف البروفيسور غرانت شيخيان أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية من كلية الطب في جامعة التعليم الروسية المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع. ويقول البروفيسور في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يوجد ... إقرأ المزيد