صحة و تغذية

  • زيت الزيتون يقوي الذاكرة

    زيت الزيتون يقوي الذاكرة

      ربما لا يدرك الكثيرون ان لزيت الزيتون فوائد صحية غاية في الأهمية، فبالاضافة إلى كونه يساعد في تسهيل عمل الدورة الدموية، ويقلل من الاصابة بأمراض القلب المختلفة، فانه أيضا يقوي .. [+]

    15 أبريل 2013

  • 5 مكملات مفيدة..لكن الطبيعي أفضل

    5 مكملات مفيدة..لكن الطبيعي أفضل

      يلجأ الكثيرون إلى تناول المكملات الغذائية والفيتامينات ظنا منهم أنها مفيدة للصحة.. بعضها قد يكون مفيدا فعلا، إلا أن البعض الآخر قد يشكل خطرا على الجسم. رحل البرد والربيع وأتى .. [+]

    14 أبريل 2013

  • 10 قواعد... تقيّد بها أثناء الحمية

    10 قواعد... تقيّد بها أثناء الحمية

      هل سئمت الحميات غير المجدية؟ يعرض عليك خبراء مراقبة الوزن خطوات سهلة تستند إلى أسس علمية لمساعدتك في الحفاظ على رشاقتك والتنعّم بنمط حياة صحي. تستند هذه الإرشادات إلى الخبرة .. [+]

    14 أبريل 2013

  • نظف أسنانك.. تنقذ قلبك

    نظف أسنانك.. تنقذ قلبك

      أفادت دراسة أجريت في اسكوتلندا بأن الأشخاص الذين لا يغسلون أسنانهم مرتين يوميا معرضون للإصابة بأمراض القلب. وتؤكد نتائج الدراسة، التي شملت 11 ألف شخص، نتائج بحث سابق وجد صلة .. [+]

    14 أبريل 2013

  • حارب آلام الظهر من الجذور

    حارب آلام الظهر من الجذور

      ماذا لو كانت بسبب الإجهاد؟ الظهر منطقة هشّة في جسمنا، إذ يتلقى ضربات الحياة القاسية كافة: صدمات، حوادث، وهن ناجم عن السن، وإجهاد بلا شك. لا تستطيع عضلاتنا لا سيما عضلات .. [+]

    8 أبريل 2013

  • الشوكولاته  تقلل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

    الشوكولاته تقلل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

      بات لدى الناس سبب جديد يضاف إلى قائمة الأسباب التي تدفعهم إلى الإكثار من تناول الشوكولا، إذ وجدت دراسة كندية أن تناولها بصورة معتدلة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ووجدت .. [+]

    8 أبريل 2013

  • النشاط الرياضي يطيل العمر

    النشاط الرياضي يطيل العمر

      من المعروف بأن ممارسة الرياضة والنشاط البدني بشكل مستمر لها فوائد صحية كثيرة ودور وقائي لعدة أمراض. وقد دلت دراسة الى دور ممارسة التدريب البدني المتوسط في الوقاية من الإصابة .. [+]

    8 أبريل 2013

  • ساعدي طفلك على محاربة الإمساك

    ساعدي طفلك على محاربة الإمساك

      نظمي مواعيد تناول الوجبات لأنّ ذلك يحسن الهضم  يشكو 4 % من الأطفال ما دون السادسة من الإمساك المزمن. هل يعاني طفلك ايضاً من هذه المشكلة التي غالباً ما تتفاقم لتتحوّل .. [+]

    3 أبريل 2013

  • فيتامين (ب3) قد يضر القلب

    فيتامين (ب3) قد يضر القلب

      اظهرت نتائج مفصلة لتجربة علمية نشرت أمس الأول أن تناول فيتامين (ب3) بجرعات كبيرة لا يؤتي بأي منافع علاجية للاشخاص المعرضين لخطر الاصابة بامراض القلب، حتى انه قد يكون مضرا .. [+]

    3 أبريل 2013

  • الاسترخاء لمعالجة الصداع.. مع قليل من الرياضة

    الاسترخاء لمعالجة الصداع.. مع قليل من الرياضة

      عادة ما يصف الكثير من الأشخاص ممن يعانون من الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر معاناتهم بهذه الجملة الم يضغط على رأسي بأكمله أو (كما لو أن حزاما من الصلب مشدودا .. [+]

    3 أبريل 2013

  • طعامك يخدعك.. ويسيطر على عقلك

    طعامك يخدعك.. ويسيطر على عقلك

      تناول بعضه قد يصبح نوعاً من الإدمان   الوزن الزائد هو النتيجة الطبيعية لمن يأكل أكثر مما يحتاج إليه جسمه. وهذه الزيادة سرعان ما تتحول إلى دهون تتراكم في أنحاء متفرقة من .. [+]

    2 أبريل 2013

  • الألياف الطبيعية تفيد القلب

    الألياف الطبيعية تفيد القلب

      ذكرت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي غني بالالياف الطبيعية لا يضمن سلامة عملية الهضم والجهاز الهضمي فقط، لكنه يفيد القلب.وأوضح الباحثون أن الالياف الطبيعية المستمدة من الخضروات والفاكهة والحبوب .. [+]

    2 أبريل 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      1503 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      1448 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      1311 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      665 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      60175 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53905 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      37274 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36499 مشاهده

موضوعات تهمك

18 نوفمبر 2017 تعليق 394 مشاهده
قواعد ذهبية للحفاظ على صحة أمعائك
18 نوفمبر 2017 تعليق 482 مشاهده
كيف تجعل طعامك المشوي صحيا؟
21 نوفمبر 2017 تعليق 107 مشاهده
العلماء يكتشفون موطن وباء الكوليرا
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision