صحة و تغذية
طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد
في الوقت الذي يتبع فيه البعض طرقا عدة توصف أحيانا بالقاسية من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة إلى طريقة بسيطة وفعالة للتغلب على مشكلة الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق، ... إقرأ المزيد
4 أمراض خطيرة قد تظنينها مجرد إنفلونزا !
بعض الأعراض المرَضية التي قد تظنين أنها إنفلونزا، قد تكون تخبّىء مرضًا خطيرًا. ومن هذه الأعراض:الحمى، والسعال، والتوعك، وفقدان الشهية، وآلام مختلفة في الجسم... لذا عليكِ الحذر فقد تكون تلك الأعراض إنذارًا ... إقرأ المزيد
أهم خمسة فحوصات للقلب يمكن أن تنقذ حياتك
يرى المختصون أنه إذا كانت نتائج اختبارات القلب لديك سيئة فإنه من المرجح أن تصاب بأمراض القلب أكثر بعشرين مرة من الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشكلة صحية. وفي تقريرها الذي نشرته ... إقرأ المزيد
غسل اليدين يحميك من أمراض الشتاء
تكثر الأمراض المعدية في الشتاء بشكل كبير لذا يتوجب غسل الأيدي، خصوصا في هذا الوقت من السنة، بين الفينة والأخرى لتفادي انتقال أمراض شتوية شائعة تسببها الالتهابات الفيروسية. يجب أن يكون غسل الأيدي ... إقرأ المزيد
بدءا من عمر 45.. اعتني بمفاصل جسمك
قالت جرّاحة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن حركية المفاصل تتراجع مع التقدم في العمر، بدءا من منتصف الأربعينيات تقريبا.ولمواجهة تراجع حركية المفاصل والحيلولة دون تآكلها تنصح فيركمايستر بدمج الأنشطة الحركية في الحياة ... إقرأ المزيد
باحثون: الفيتامينات لا تكون صحية إلا إذا كانت طبيعية
كثير من الناس يقبلون على تناول المكملات الغذائية بهدف الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم. فما هو الفرق بين فيتامينات المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية. وأيهما أكثر نفعا للصحة؟ قال باحثون من الولايات المتحدة ... إقرأ المزيد
ألم أسفل الظهر .. وأفضل العلاجات الممكنة !!
ألم أسفل الظهر في جزء كبير منه، قد يختفي من تلقاء نفسه خلال أربعة إلى ستة أسابيع، مع أو من دون علاج أو بعلاج منزلي. ولكن إذا شعرت بألم شديد في الظهر ... إقرأ المزيد
تعرف معنا على فوائد الفول السوداني لصحة جسدك
لا تتوقف فائدة الفول السوداني عند كونه من المسليات ذات ااطعم المحبوب، أو حتى كونه من مصادر الطاقة والنشاط،وإنما تمتد الفوائد لما هو أعظم بالنسبة لصحة القلب والدماغ، وباقي أجزاء الجسم.وذكر تقرير ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
