صحة و تغذية

طريقة لتقليل احتمال الإصابة بالإنفلونزا مئة مرة

أعلن الدكتور فلاديمير بوليبوك، أخصائي أمراض المناعة والحساسية، أنه إذا ارتدى الجميع الكمامات، يمكن تخفيض الإصابة بالإنفلونزا بـنسبة 100 مرة. ووفقا له، إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة وغير مطعم، فإن ارتداء الكمامة ... إقرأ المزيد

طبيبة تكشف خطر وجود القوارض البرية في المنزل

أعلنت الدكتورة سفيتلانا ماشكوفا ، أخصائية الأمراض المعدية، أن الفئران والجرذان يمكن ان تظهر في المنزل في الخريف والشتاء، عندما لا تجد ما تأكله في الخارج.   وتشير الأخصائية في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، ... إقرأ المزيد

«الشمس المشرقة» قد تكون «دواء طبيعيا»

أظهرت دراسة أن المستويات الكافية من فيتامين D يمكن أن تحمي من الخرف، وبالتالي فإن قضاء المزيد من الوقت في ضوء الشمس قد يمنع حالة التنكس العصبي الشائعة هذه.ويؤدي التعرض لأشعة الشمس ... إقرأ المزيد

«شعور» في القدمين يمكن أن يشير إلى نقص فيتامين B12

أوضح الخبراء أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يترك أعراضا غريبة ومقلقة إذا ظل دون علاج، بما في ذلك الأحاسيس التي يمكن الشعور بها في القدمين.يلعب فيتامين B12 دورا حيويا في مساعدة ... إقرأ المزيد

بينها ماء الكمون..7 مشروبات صباحية تخلصك من الكرش

من المحتمل أن يعاني الأشخاص، الذين يتناولون كميات كبيرة من الطعام ويمارسون القليل من التمارين الرياضية، من تراكم دهون في البطن. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ينصح خبراء التغذية بالحفاظ ... إقرأ المزيد

عصير البرتقال

بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة. واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة. بينت نتائج ... إقرأ المزيد

طرق لتسريع الشفاء من الأنفلونزا

أعلن الدكتور رومان غورينكوف كبير الأطباء المتخصصين بالرعاية الطبية في وزارة الصحة بمقاطعة موسكو، أن استعادة الجسم لحالته الطبيعية بعد الإنفلونزا قد تستغرق شهرا . وأشار في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن ... إقرأ المزيد

كيف يؤثر الغلوتاثيون في الجسم؟

اعلنت الدكتورة يلينا كورشون، خبيرة التغذية الروسية، أن الغلوتاثيون ببتيد يتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي حمض الغلوتاميك، وحمض السيستين، وحمض الغليسين.  ووفقا لها، يمكن للجسم إنتاج الغلوتاثيون. ولكنه مع التقدم في العمر ... إقرأ المزيد