صحة و تغذية

6 مشروبات سحرية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

يخشى كثير من الناس من ارتفاع مستويات الكوليسترول نظراً لما تشكله من خطورة كبيرة على الجسم، حيث تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.! ومعظم الكوليسترول الموجود في أجسامنا هو بروتين ... إقرأ المزيد

حمية البحر المتوسط الأفضل لصحة الحامل النفسية

أفادت دراسة جديدة بأن حمية البحر المتوسط تساهم في تحسين التوتر ومشاكل القلق أثناء الحمل، وأنها تتكامل مع الطرق غير الدوائية مثل التمارين واليوغا في دعم رفاهية الحامل. وفي هذه الدراسة التي أجريت ... إقرأ المزيد

كشف مدة المناعة بعد الإصابة بـ كوفيد- 19

اكتشف علماء كلية الطب بجامعة واشنطن، أن احتمال إصابة الأشخاص الذين أصيبوا سابقا بـ "كوفيد-19" ينخفض على الأقل بنسبة 88 بالمئة لمدة عشرة أشهر مقارنة بالذين لم يصابوا سابقا بالمرض.   وتشير مجلة Lancet، ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف اختلاف عوامل خطر مرض السكري من النوع الثاني بين الرجال والنساء

يعد مرض السكري من النوع الثاني شائعا، حيث يصيب 10% من سكان العالم البالغين. وتعتبر الوراثة وزيادة الوزن من عوامل الخطر المعروفة للمرض. وفي دراسة سويدية جديدة من معهد كارولنسكا، أظهر الباحثون أن ... إقرأ المزيد

هل تشكل الوجبات الفائقة المعالجة نصف نظامك الغذائي؟

وجدت دراسة أن تناول الأطعمة الفائقة المعالجة مثل الخبز بكميات كبيرة وحبوب الإفطار ورقائق البطاطس والآيس كريم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ووفقا لبحث من إمبريال كوليدج لندن، فإن أولئك الذين ... إقرأ المزيد

عقار لعلاج السكري يظهر قدرة على تقليل الأحداث القلبية الوعائية لدى الرجال أكثر من النساء

درس باحثون فئتين من أدوية لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، ووجدوا أن إحدى الفئتين مرتبط بها انخفاض أكبر في النوبات القلبية الوعائية العكسية الرئيسية لدى الرجال مقارنة بالنساء.   وتتمثل فئتا الأدوية في ... إقرأ المزيد

فوائد البابونج

يتميز البابونج بخصائص عجيبة لتهدئة المعدة فضلاً عن نطاق واسع من الاستخدامات التي ثبتت فعاليتها عبر أجيال طويلة. ويساعد أيضاً على التخلص من عثر الهضم ومشكلات ما قبل الدورة الشهرية، كما يخلصك ... إقرأ المزيد

النوبة القلبية تفاقم شيخوخة الذاكرة

وجدت دراسة واسعة النطاق أن كبار السن الذين يعانون من نوبة قلبية لديهم معدّل أسرع من التدهور المعرفي، خلال السنوات التالية للإصابة. وينجو معظم المصابين بالنوبات القلبية خلال السنوات الأخيرة، وتعتبر 12% فقط ... إقرأ المزيد