صحة و تغذية
سرطان الجلد.. ثمانية علامات رئيسية تحذر من أن الشامة قد تكون سرطانية!
يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، فما هي العلامات الثمانية المبكرة التي يجب اكتشافها؟. تحدثت إيف كاشا، كبيرة المسؤولين العلميين من Dermoi، حصريا مع "إكسبريس"، لتقديم العلامات الثمانية الرئيسية ... إقرأ المزيد
ليست عملية سهلة.. كيف تحضّر طبق سلطة صحيا ومفيدا؟
من أهم العناصر، عند اتباع نظام غذائي لخفض الوزن أو أسلوب حياة صحي بصفة عامة، هي إدراج طبق السلطة ضمن الوجبات الغذائية، خاصة في وجبتي الغداء والعشاء. فالسلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن ... إقرأ المزيد
تناول الأفوكادو يومياً يحرق دهون البطن
تشير أدلة جديدة إلى أن تناول الأفوكادو يومياً يمكن أن يقلل الدهون الحشوية.وتشير دراسة جديدة في جامعة إلينوي أوربانا، إلى أن الأفوكادو قد يلعب دوراً في تقليل دهون البطن. وشاركت في الدراسة 100 ... إقرأ المزيد
حمية قاسية وتمارين مكثفة والوزن لا ينخفض.. ما السبب؟
يحاول الكثير من الناس تخفيض وزنهم باتباع حمية غذائية قاسية وممارسة تمارين رياضية شاقة ومكثفة، ولا يحصلون على النتيجة المطلوبة. فما السبب ؟ ووفقا لخبراء التغذية، يعود السبب، إلى أن الجسم يعاني من ... إقرأ المزيد
إمكانية منع كوفيد-19 باستخدام البوتوكس!
يستخدم البوتوكس بشكل أساسي لوقف تجاعيد منتصف العمر، لكن الدراسات أثبتت فعاليته في استخدامات طبية أخرى.ووفقا لدراسة فرنسية جديدة، فإن البوتوكس يمكن أن يحمي الأشخاص أيضا من الإصابة بـ"كوفيد-19". وقال الباحثون إنه من ... إقرأ المزيد
ما الذي يسبب الإمساك وكيفية التخلص منه؟
يعد الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار وأوقات الحياة المختلفة، وعادة ما يحدث بسبب شيء يمكنك إصلاحه. ومن أفضل طرق علاج الإمساك تغيير النظام الغذائي، ولذلك، من الضروري معرفة أسباب ... إقرأ المزيد
طرق بسيطة لتحسين السمع من دون سماعة أذن
يعد فقدان حساسية السمع أمرا مزعجا للغاية كونه يمكن أن يصيب العديد من الفئات العمرية، وهي مشكلة تميل إلى التفاقم مع تقدم العمر. ويتدهور سمع كبار السن مع تطور ظروف صحية أخرى، وسيعتمد ... إقرأ المزيد
دراسة: تناول كوب شاي يُحسن مستوى الأداء العقلي والإبداعي
يعتبر الشاي مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تتمثل وظيفتها الأساسية في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب في الأمراض، وهو خال من السعرات الحرارية ويجعلك أكثر يقظة ويعزز صحتك النفسية، لكن الإفراط في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
