صحة و تغذية

التوتر يعطل إشارات الشبع.. فكيف نتجنب زيادة الوزن أثناء ذلك؟

هل لاحظتِ يوماً زيادة رغبتك في تناول الطعام والحلوى أثناء فترات التوتر والقلق أو تقلبات المزاج؟ بالتأكيد مررتِ بهذه التجربة كثيراً، وهو ما فسّره العلماء مؤخراً في دراسة حديثة؛ حيث اكتشف باحثون ... إقرأ المزيد

أحد أشكال فيتامين B3 فعال ضد مرض عضال

اتضح لعلماء من جامعة هلسينكي أن أحد أشكال فيتامين B3 أثبت فعاليته ضد مرض خلوي لا علاج له- الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا المستعصي. وتشير مجلة Science Advances، إلى أن الخلل الوظيفي في ... إقرأ المزيد

فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي

اتضح لعلماء منظمة Northwestern Medicine أن فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي الذي تسببه المواد الكيميائية.وتشير مجلة JCI Insight، إلى أن الباحثين حللوا عينات مأخوذة من 28 متطوعا سليما، تعرض جلد ... إقرأ المزيد

أربع طرق مخيفة يؤدي بها الضغط النفسي إلى "تدمير جسمك"

بالنظر إلى أن هرموناتنا عادة ما تكون حساسة للعديد من العوامل من حولنا، فقد يؤدي ذلك إلى عدم توازنها، ويمكن لهذا أن يؤثر على النساء والرجال، على حد سواء.ويشير الخبراء إلى أن ... إقرأ المزيد

طبيبة توضح أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون عند الشباب

عزت الطبيبة سموليكوفا إلى الإجهاد أسباب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشباب.وقد تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا سموليكوفا عن أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال في سن مبكرة. وحسب الطبيبة، قد ... إقرأ المزيد

مركّب في الشاي والتفاح والكاكاو قد ينقذنا من حالات طبية طارئة

يعد ارتفاع ضغط الدم، حالة شائعة إلى حد ما، ويمكن أن يكون لها عواقب وخيمة إذا تركت دون علاج، وقد تؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويمكن لهذه ... إقرأ المزيد

7 أسباب مقلقة وراء نوبات الدوار المفاجئة

يواجه الكثيرون نوبة دوار مفاجئة قد تجعلهم يشعرون بعدم التوازن، وقد يحدث هذا لعدة أسباب بسيطة، مثل الجفاف أو مشاكل الأذن الداخلية أو نقص التغذية.ولكن نوبة الدوار التي تكون مصحوبة بأعراض أخرى، ... إقرأ المزيد

ما المدة التي يستمر فيها مرضى الإنفلونزا في نشر العدوى؟

تعرف الإنفلونزا بأنها مرض تنفسي شديد العدوى ينتشر بشكل كبير خلال فصلي الخريف والشتاء.ويمكن للمصابين بالإنفلونزا أن ينقلوا المرض إلى الآخرين بشكل أساسي عن طريق الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو ... إقرأ المزيد