أمراض خطيرة جدا تصيب الإنسان بسبب الجلوس

13 مايو 2019 المصدر : تعليق 78 مشاهدة طباعة
جدّدت نتائج دراسة جديدة الربط بين زيادة وقت الجلوس ومجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الوفاة، وأظهرت الإحصاءات أن مشاهدة الشاشات المختلفة هو النشاط الرئيسي المسبب لزيادة وقت الجلوس خلال فترات الراحة والترفيه.وينتج عن تمضية وقت الراحة جلوساً زيادة تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، وقلة النشاط البدني.
 
وربطت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من الجمعية الأمريكية للسرطان بين كثرة وقت الجلوس وأمراض: القلب، والسكري، والكلى، والكبد، والرئة، والزهايمر، والشلل الرعّاش. وهي مجموعة من الأمراض المزمنة التي تسبب تدهوراً كبيراً للصحة وتقود إلى الوفاة.
وتؤكد نتائج هذه الدراسة ما حذرت منه دراسة برازيلية أجريت عام 2016 بعد أن وجدت أن الجلوس لـ 3 ساعات في اليوم مسؤول عن وفاة 433 ألف إنسان حول العالم.
 
ويتأثر توازن هرمونات الجسم سلباً بكثرة الجلوس. بينما توجد أدلة على أن تقليل وقت الجلوس يطيل العُمر.ودعت توصيات الدراسة التي نشرها موقع الجمعية إلى زيادة الحركة عن طريق مشاهدة التلفزيون وقوفاً لبعض الوقت، وممارسة بعض التمارين أمام الشاشة كل فترة، وصعود السلالم بدلاً من استخدام المصاعد، والقيام بمزيد من الأعمال المنزلية.
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      8946 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      9902 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      9623 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      68313 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      61496 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      40855 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      39962 مشاهده