جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
انتفاخ المعدة المزعج قد يكون علامة لحالة كامنة وخطيرة!
يعد انتفاخ المعدة مصدر إزعاج مستمر للعديد من الأشخاص، مع استمرار الأعراض على الرغم من محاولات معالجتها. ولكن هذا الانتفاخ قد يشير إلى وجود حالة هضمية كامنة تعرف باسم "مرض .. [+]
27 نوفمبر 2019
-
معلومات وحقائق قد لا تعرفها عن جسدك
ستجد العديد من الحقائق الغريبة حيال جسدك، وذلك ابتداء من امتداد أوعيتك الدموية على طول يبلغ عشرات آلاف الكيلومترات، إلى المدى الذي يمكن لأنفك أن يطلق العطاس، ونعرفك عليها هنا: 1- .. [+]
27 نوفمبر 2019
-
المشي يومياً يحميكِ من هشاشة العظام
الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، والدورة الشهرية أيضاً، كلها عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ففي كل هذه المراحل تتعرض السيدة لنقص الكالسيوم، ما يجعلها عرضة للإصابة بهشاشة العظام، كما .. [+]
27 نوفمبر 2019
-
مشروب مدهش يجعل بطنك مسطحة مع حرق الدهون !
هذا المشروب الذي أساسه الجريب فروت سوف يساعدك على خسارة الوزن بسرعة ويبقي معدتك مسطحة. وبفضل مكونات الجريب فروت، فإن هذا المشروب سوف يزيل الدهون والماء الزائدين في الجسم، ويحفز .. [+]
27 نوفمبر 2019
-
هل تعلم أن تناول الجوز يوميا يحميك من السكري؟
أثبتت دراسة أميركية أن تناول حفنة صغيرة من ثمار الجوز بشكل يومي، قد يخفض خطر الإصابة بمرض السكري-النمط الثاني. إذ تحتوي النبتة على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد .. [+]
26 نوفمبر 2019
-
حمية البحر المتوسط تقي من الصمم
أظهرت دراسة حديثة أجريت مؤخراً، بأن اتباع نظام صحي قد يحول دون الإصابة بالصمم في سن الشيخوخة بنسبة قد تصل إلى 30 بالمئة. ووجدت الدراسة بأن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من .. [+]
26 نوفمبر 2019
-
أمراض يساهم الكركم في تجنبها.. فما هي؟
على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ"التوابل الذهبية"، أنحاء العالم،بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض. فالكركم شائع الاستخدام في الطب الصيني .. [+]
26 نوفمبر 2019
-
دراسة تؤكد أهمية الأسماك للحوامل: تساعد على إنجاب أطفال أذكياء
كشفت دراسة حديثة -أجراها معهد برشلونة للصحة العالمية- أن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل، قد يساعد على نمو الأجنة، ويعزز قدرتهم على التركيز فيما بعد. شارك في الدراسة 1.641 أم، .. [+]
25 نوفمبر 2019
-
أفضل 10 أغذية ومكملات غذائية للحفاظ على الطاقة والصحة
يترافق بعض فترات السنة ومراحل الحياة مع زيادة الحاجة إلى الفيتامينات أو المعادن. جولة على أفضل 10 أغذية ومكملات غذائية للحفاظ على الطاقة والصحة... 1- الفيتامين C يُعتبر هذا الفيتامين أبرز علاج .. [+]
25 نوفمبر 2019
موضوعات تهمك
