رئيس الدولة ونائباه يهنئون ملك مملكة تونغا بذكرى اليوم الوطني لبلاده
صحة و تغذية
خسارة الوزن بذكاء.. تجنب هذه الأخطاء للحفاظ على صحتك وأعضائك الحيوية
يقع بعض الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن في أخطاء قد تؤثر سلبا على صحتهم وعلى أداء بعض الأعضاء الرئيسية في الجسم.وحول الموضوع، قال خبير التغذية الروسي رومان بريستانسكي في مقابلة ... إقرأ المزيد
لماذا يُمنع عصر البثور في «مثلث الموت»؟
تشير الدكتورة أولغا أندريانوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن عصر البثور في منطقة المثلث الأنفي الشفوي قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، قد تصل في بعض الحالات إلى فقدان البصر.توضح الدكتورة أولغا ... إقرأ المزيد
الأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي
تشير الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية إلى أنه من الضروري تناول أطعمة ومنتجات غنية بمختلف أنواع الفيتامينات المفيدة لشبكية العين.ووفقا لها، يعتبر فيتامين A أحد أهم العناصر الغذائية لصحة شبكية العين، حيث ... إقرأ المزيد
أفضل جرعة لفيتامين "د" لصحة عظامك
يسهل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويحافظ على دعم العظام وقوة العضلات يعد فيتامين "د" حجر الأساس لصحة العظام، إذ يسهل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويحافظ على دعم العظام وقوة العضلات، مما يقلل من ... إقرأ المزيد
قاعدة 6T للنوم الصحي
تشير الدكتورة داريا ليبيديفا أخصائية النوم والغدد الصماء، إلى أن طريقة "6T" التي ابتكرتها ستساعد في تهيئة ظروف تجعل النوم صحيا.وتقول الطبيبة: "قاعدة 6T تشمل: الظلام، الصمت، درجة الحرارة، الأقمشة، الدقة، والتكنولوجيا. ... إقرأ المزيد
فوائد مذهلة لحليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات
أظهرت دراسة علمية حديثة الفوائد التي يقدمها حليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات المرتبط بتقدم السن.ووفقا لما نشرته مجلة Food Science & Nutrition، أجرى الباحثون تجربة على فئران مصابة بالساركوبينيا – وهي ... إقرأ المزيد
البرقوق
أعلن علماء من الولايات المتحدة أن البرقوق يحتوي على مواد يمكنها مكافحة السرطان والوقاية منه، بحسب The Health Site.ويفيد الموقع بأن الباحثة كاترين كولينز تنصح بالتعود على تناول 2-3 من ثمار البرقوق ... إقرأ المزيد
احتشاء عضلة القلب وطرق الوقاية
أفاد الدكتور أنطون فاخليايف، أخصائي أمراض القلب والتخدير والإنعاش، بأن احتشاء عضلة القلب قد يحدث من دون أعراض أو مقدمات. ويوضح كيفية الوقاية منها.وفقا للطبيب، يعتبر ظهور ألم الذبحة الصدرية والألم خلف ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
