جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
الكرش.. طرق عديدة للتخلص منه والتمتع بجسم مشدود
الكرش أنواع، فمنه ما يكون صغيرا، ومنه ما يكون موزعا على كامل مساحة البطن، وأيضا الكرش الذي تتجمع فيه الشحوم في منطقة أسفل البطن (Lower Belly Fat).. فكيف نتخلص منه؟ كل .. [+]
23 سبتمبر 2020
-
ارتفاع درجات الحرارة وتأثيراتها على الجسم
البيض من اهم الاغذية التي يجب الإنتظام عليها في فترة إتباع نظام حمية، لانه يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات والغناصر الغذائية الأخرى وهو يقدر على ملئ المعدة والشبع لساعات .. [+]
19 سبتمبر 2020
-
لتحفيز قدرات دماغك.. عليك بالرياضة!
لا أقل من القول إن الرياضة هي مصنع الذاكرة للدماغ البشري، مع كل ما يرافقها من قدرات معرفية وإدراكية وشعورية، عند مطالعة الدراسة التي أنجزها أخيراً فريق من العلماء المختصين .. [+]
19 سبتمبر 2020
-
الريـــاضة مهمــــة للغــــاية للتعــــافي بعـــد الـــولادة
تشعر المرأة بعد الولادة بالتعب، وهذا طبيعي، إذ إن جسدها لم يقم بعمل مذهل فقط، ولكن لديها الآن أيضا طفل حديث الولادة يحتاج لرعايتها واهتمامها المستمرين. هناك الكثير من المتطلبات .. [+]
16 سبتمبر 2020
-
10 الاف خطوة يومياً للحفاظ على صحتك
يعدّ المشي من أهم الأنشطة الرياضية التي يمارسها الفرد من أجل خسارة وزنه أو الحفاظ عليه. وفي هذا السياق، تنصح بعض المنظمات العالمية بالسير نحو عشرة الاف خطوة يومياً للحصول .. [+]
16 سبتمبر 2020
-
العسل العلاج الانسب للسعال ونزلات البرد
أفادت أبحاث جديدة أن العسل قد يكون أكثر فعالية في علاج نوبات السعال ونزلات البرد من العديد من الأدوية والمضادات الحيوية. وقالت صحيفة غارديان البريطانية في تقرير لها إن عددا من .. [+]
15 سبتمبر 2020
-
الجوافة .. تعزز صحة جهاز المناعة وتحافظ عليه
تنمو ثمار الجوافة على أشجار دائمة الخضرة، يصل ارتفاعها إلى 15 متراً، تستخدم الجوافة طازجة وتحتوي على بذور صغيرة الحجم محاطة باللبّ، ولها غلاف سميك. تمتاز فاكهة الجوافة بمحتواها العالي من .. [+]
15 سبتمبر 2020
-
العسل مصدر للطاقة للكبار والصغار
يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، لذا من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل الصحية للجسم بشكل عام. ثمة .. [+]
13 سبتمبر 2020
-
لماذا تهاجمنا السمنة مع التقدم في العمر؟
توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن أسباب الإصابة بالسمنة في الشيخوخة لا تتعلق بكمية الغذاء الذي نتناوله وطبيعته، ولا بقلة الحركة فقط، بل هناك عامل حاسم؛ مما يفتح الطريق لمعالجة .. [+]
13 سبتمبر 2020
موضوعات تهمك
