جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
نظام غذائي غني بعناصر محددة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان!
يكمن سر طول العمر في تعزيز دفاعاتك ضد الأمراض المزمنة، وتدل الأبحاث على أن الأطعمة الغنية بالفلافونويد يمكن أن تزيد من قوة دفاعاتك. وتقتل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان الملايين من .. [+]
17 مايو 2021
-
باحثون يحددون ثلاثة مستويات من حساسية الكافيين!
تعتمد حساسية القهوة على مدى سرعة استقلاب الكبد للكافيين، وما إذا كان تصرفه الجيني يؤثر عليه للتفاعل بسهولة أكبر عبر الجهاز العصبي المركزي.واقترح الدكتور جي دبليو لانغر، أن هناك ثلاثة .. [+]
17 مايو 2021
-
رائحة الفم الكريهة: طبيب يطلعك على كيفية التخلص منها
يعاني بعض الصائمين من رائحة الفم المزعجة التي تجعلهم في حالة من الحرج تجاه الآخرين. فالأنفاس غير العطرة لها تأثير سلبي نفسي على المريض ومحيطه لردة الفعل التي يسلكها المحيط .. [+]
16 مايو 2021
-
خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن
كشفت الأخصائية الروسية في التغذية، إيرينا بيساريفا، عن العادات السيئة التي تمنع انقاص وزن الانسان البدين. وبحسب الأخصائية، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط الحياة المستقرة .. [+]
16 مايو 2021
-
أربع علامات يمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بمرض باركنسون
مرض باركنسون هو حالة تؤثر على الدماغ وتسبب مشاكل مثل الاهتزاز والتصلب التي تزداد سوءا بمرور الوقت. ويعرف مرض باركنسون أيضا بأنه حالة تقدمية حيث تتعطل الإشارات التي يتم توصيلها بين .. [+]
16 مايو 2021
-
إذا كنت تريد الاستيقاظ مبكرا.. تجنب الأنشطة المحفزة في وقت متأخر من المساء
يستيقظ بعض الناس قبل أن تشرق خيوط الشمس فوق الأفق، ويذهبون للركض وتناول وجبة فطور شهية، كل ذلك قبل أن يغادر آخرون سرير نومهم. وقد يبدو الاستيقاظ في وقت مبكر مرهقا .. [+]
16 مايو 2021
-
المغنيسيوم.. قرص شامل لتحسين المزاج وصحة الدماغ!
يوصي خبراء الصحة عادة بمكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.وفي الواقع، يعاني الملايين من نقص المغنيسيوم في جميع أنحاء العالم، ما قد يفسر مجموعة متنوعة من .. [+]
16 مايو 2021
-
ما فوائد الخروب للحامل ؟
بالرغم من القيمة الغذائية العالية للخروب ومحتواه الكبير من الفيتامينات والمعادن، إلّا أنّ فوائد الخروب للحامل على وجه الخصوص غير واضحة، حيث أنّه لا توجد دراسات كافية تدل على مدى .. [+]
15 مايو 2021
-
ما الفرق بين الشاي والقهوة وهل يجب الاختيار بينهما؟
تعد القهوة والشاي من أكثر المشروبات شيوعا في العالم. وكلاهما يحتوي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعدك على الشعور بالنشاط، ما يجعل من الصعب الاختيار بينهما. وهنا كل ما .. [+]
15 مايو 2021
موضوعات تهمك
