صحة و تغذية
التغذية السليمة.. سلاحك لمحاربة نزلات البرد
أوردت مجلة “الصيدليات” المصورة الجديدة أن النظام الغذائي السليم يعمل على تقوية جهاز المناعة، لا سيما خلال فصل الشتاء، ومن ثم يساعده على محاربة العدوى، مثل نزلات البرد، بفعالية أكبر. عناصر غذائية أساسيةوأوضحت ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف الحقائق حول فقدان الذاكرة وطرق حمايتها
دحضت الدكتورة إلفيرا فيسينكو، خبيرة التغذية، المفاهيم الخاطئة الشائعة حول فقدان الذاكرة في سن الشيخوخة، موضحة الأسباب الحقيقية والعوامل التي تؤثر على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.أكدت الدكتورة أنه من الممكن ... إقرأ المزيد
السعادة تحمي من أمراض القلب والسرطان بشكل يفوق التوقعات
كشفت دراسة أن السعادة لا تجعل حياتك أفضل فحسب، بل قد تحميك من الأمراض المزمنة الخطيرة، حيث وجد الباحثون علاقة بين مستوى سعادة الإنسان وانخفاض خطر إصابته بالأمراض غير السارية.وتشمل الأمراض غير ... إقرأ المزيد
فوائد الخرشوف الصحية خصوصاً لصحة الكبد على درجة من الأهمية
تحتوي أوراق الخرشوف على مادة السيرانين، وهي مادة تزيد من إفراز الصفراء وبالتالي تعزز التخلص منها. لذلك، تُعد أوراق الخرشوف فعّالة في علاج اضطرابات الكبد والمرارة. كما تُستخدم في حالات الإمساك العرضي، ... إقرأ المزيد
تمارين الأيروبك تجعل الدماغ يبدو أصغر سناً
أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، أن أدمغة الذين مارسوا الرياضة مدة 150 دقيقة أسبوعياً على مدار 12 شهراً، بدت أصغر بـ 7 أشهر.وحسب "ستادي فايندز"، لا يزال العلماء عاجزين عن تفسير ... إقرأ المزيد
الفول السوداني.. يحسن الذاكرة والأوعية الدموية في الدماغ
أظهرت دراسة أجريت في هولندا، أن تناول الفول السوداني المحمص غير المملح بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين وظائف الدماغ وإبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.وأشارت الدراسة التي نشرتها مجلة Clinical Nutrition إلى ... إقرأ المزيد
مراجعة جدلية شاملة: لا صلة مقنعة بين الباراسيتامول والتوحد
كشفت مراجعة شاملة جديدة عدم وجود صلة مقنعة بين تناول الباراسيتامول أثناء الحمل وتشخيص الأطفال بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.وجاءت هذه النتائج بعد اهتمام واسع بالموضوع، خاصة بعد تصريحات إدارة ... إقرأ المزيد
فقدان الشهية العصبي.. اضطراب نفسي يرتبط بصورة الجسد
يعد فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) أحد اضطرابات الأكل (Eating Disorders) النفسية، ويتميز بخوف شديد من زيادة الوزن واضطراب في صورة الجسد، ما يدفع المصاب إلى تقييد الطعام بشكل مفرط رغم النحافة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
