رئيس الدولة يبعث رسالة خطية إلى الرئيس اللبناني تتضمن دعوته للمشاركة في أسبوع أبوظبي للاستدامة 2027
صحة و تغذية
دراسة حديثة تشكك في فائدة مكملات الكالسيوم وفيتامين «د»
كشفت مراجعة علمية شاملة نشرتها مجلة «المجلة الطبية البريطانية» «BMJ» أن تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين «د» يوفر حماية ضئيلة للغاية، كادت تكون معدومة، ضد التعرض للكسور أو السقوط لدى غالبية البالغين وكبار ... إقرأ المزيد
زيت الزيتون
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الزيوت النباتية كثيرة، ولها خصائص متنوعة، وفوائدها متفاوتة لكبار السن بصورة خاصة.ووفقا لها، يتميز زيت الزيتون بتأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب ... إقرأ المزيد
طريقة آمنة وفعالة لخفض ضغط الدم
أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون ونشرت في مجلة FCM أن ممارسة التمارين المائية تساعد في خفض ضغط الدم عند كبار السن.حلل الباحثون أثناء الدراسة نتائج أربع دراسات عشوائية تتعلق بالتمارين المائية وتأثيرها ... إقرأ المزيد
ما الذي تفعله المحليات الصناعية داخل أجسامنا؟
تثير المحليات الصناعية المستخدمة على نطاق واسع في الأطعمة والمشروبات تساؤلات متزايدة حول تأثيرها في صحة الإنسان.فقد أظهرت دراسة أجريت على البشر أنها قد تغير توازن البكتيريا في الأمعاء وتؤثر في طريقة ... إقرأ المزيد
أسباب دهون البطن الحشوية وأفضل طرق التخلص منها
لا ترتبط الدهون الموجودة في منطقة البطن بالمظهر الخارجي فقط، فهناك نوع من الدهون يُعرف باسم الدهون الحشوية، ويتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وقد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ... إقرأ المزيد
أطعمـــة قـــد تغــــذي الأرق والأحـــلام المزعجـــــة
وجدت دراسة حديثة أن تناول بعض الأطعمة في وقت متأخر من الليل قد يؤثر في جودة النوم ويزيد من الأحلام المزعجة والكوابيس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.وشملت الدراسة ... إقرأ المزيد
أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي
عندما نتحدث عن الأوميغا 3، غالباً ما تتجه الأنظار مباشرةً إلى الأسماك الدهنية باعتبارها أحد أبرز مصادر هذه الأحماض الدهنية الأساسية. لكن الحصول على الأوميغا 3 لا يقتصر على المأكولات البحرية وحدها؛ ... إقرأ المزيد
اللوز
أكدت الدكتورة الفرنسية مارى بلومي، خبيرة التغذية الفرنسية أهمية الفوائد الصحية للوز والزيت الخاص به، والذي يعمل على امتصاص حموضة عصارة المعدة، حيث يفضل تناول زيت اللوز بعد تناول الطعام لحماية جدار ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
