صحة و تغذية
البصل
كشف العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية.وقد عرفت فوائد البصل منذ القدم، ... إقرأ المزيد
«أوميغا- 3» لمكافحة نوبات الصداع المزمن!
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض "أوميغا-3" الدهنية قد يساعد في التخفيف من نوبات الصداع المزمن.وأشارت مجلة Journal of Neurotrauma إلى أن القائمين على الدراسة أخضعوا 122 شخصا ... إقرأ المزيد
مواد كيميائية شائعة في الحياة اليومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لـ"المواد الكيميائية الأبدية" الموجودة في الأدوات اليومية قد يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.وحلل فريق من الباحثين في نيويورك السجلات الصحية وعينات الدم لـ360 ... إقرأ المزيد
خطوات يومية تحمي العينين وتحافظ على وضوح النظر
قد لا يعلم الجميع أن الحفاظ على صحة بصرنا لا يحتاج إلى جهد كبير، بل إلى بعض العادات البسيطةإليكم أهم سبع نصائح وفق الأطباء والدراسات الحديثة، والتي يمكن أن نعتمدها يومياً لنحمي ... إقرأ المزيد
دراسة علمية تكشف فوائد الكرز في تحسين وظائف الدماغ وتقليل الالتهابات المرتبطة
توصلت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة كينت البريطانية إلى نهج جديد للاستفادة من ثمار الكرز غير الصالحة للاستهلاك، وذلك من خلال تحويلها إلى مسحوق طبيعي يتمتع بخصائص بيولوجية قد تساهم في تخفيف ... إقرأ المزيد
السردين من أبرزها.. أطعمة مفيدة وأخرى مؤذية للبشرة
يرتبط جمال البشرة وصحتها ارتباطاً وثيقاً بالأطعمة التي نتناولها، فإذا كانت بعض أنواع الطعام تُعزّز مشاكلها هناك أطعمة أخرى تُحسّن مظهرها. ومنها سمك السردين.تُعتبر العناية بالبشرة ضرورية لحمايتها من العوامل الخارجية المؤذية ... إقرأ المزيد
الإفطار المتأخر قد يكشف عن مشاكل صحية مبكرة
أظهرت دراسة حديثة أن توقيت وجبة الإفطار قد يكشف الكثير عن صحة الإنسان، خصوصاً مع التقدم في العمر. وأشارت نتائج البحث، الذي تابعه علماء من Mass General Brigham على نحو 3000 شخص لمدة ... إقرأ المزيد
عصير البرتقال
بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.بينت نتائج ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
