صحة و تغذية

دراسة: الفلفل الحار عامل قوي في ضبط الشهية

أظهرت دراسة حديثة في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن الوجبات التي تحتوي على كمية متوسطة من الفلفل الحار دفعت المشاركين إلى تناول كميات أقل من الطعام بنسبة 11% إلى 18% دون أن يؤثر ... إقرأ المزيد

العسل و الصحة النفسية

أعلنت الدكتورة ماريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يمكن أن يكون للعسل تأثير إيجابي في علاج الأمراض النفسية مثل الاكتئاب وغيره. وتقول: "لقد عرفت فوائد العسل للجسم منذ القدم، بما فيها إمكانية ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف عن ارتباط تلوث الهواء بزيادة خطر نزيف الدماغ

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة يوتا عن وجود ارتباط مثير للقلق بين تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بنزيف الدماغ.وسلطت الدراسة التي أجريت في منطقة "واساتش فرونت" المعروفة بسوء جودة الهواء، ... إقرأ المزيد

«عشبة توت عنخ آمون».. كنز صحي في مطبخك!

تعد الكزبرة العشبة الأكثر إثارة للجدل في عالم الطهي، فبينما يراها البعض نكهة لا غنى عنها في العديد من الأطباق، يصف آخرون طعمها بـ"الصابون الأخضر".ويعود هذا الاختلاف في الذوق إلى عوامل جينية ... إقرأ المزيد

لخفض ضغط الدم .. العلاج الحراري المنزلي ربما يكون الحل الأمثل

أظهرت دراسة أميركية حديثة نشرت في دورية علم وظائف الأعضاء التطبيقي أن الباحثين بمركز "يو إن تي هيلث فورت وورث" توصلوا إلى أن العلاج الحراري المنزلي ربما يكون الحل الأمثل لخفض ضغط ... إقرأ المزيد

العدوى الفيروسية تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

أكد تقرير جديد أن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية يرتفع بعد الإصابة بالفيروسات المسببة للإنفلونزا، وفيروس كورونا، والهربس النطاقي (الحزام الناري)، والتهاب الكبد الوبائي "سي"، وفيروس نقص المناعة البشرية المكتسب المسبب ... إقرأ المزيد

حبة قرنفل يوميًا.. تحسن صحة القلب وتُنظّم الكوليسترول

يُعرف القرنفل، وهو براعم "زهرة السيزيجيوم" العطرية، بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة.فإلى جانب استخدامه في الطهي، أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يُعزز صحة القلب بشكل كبير. فهو غني بمضادات الأكسدة والمركبات ... إقرأ المزيد

«خضار» رخيص وبسيط يمكنه خفض الكوليسترول وضغط الدم

كشف أحد الأطباء عن غذاء ميسور التكلفة يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي، بحسب ما أوردته صحيفة "ميرور" البريطانية. ويقول الطبيب فرانكلين جوزيف، إن  الملفوف الأحمر يعد من أكثر الأطعمة ... إقرأ المزيد