صحة و تغذية

دراسة: المشروبات الغازية قد تزيد خطر الاكتئاب عند النساء

كشف باحثون ألمان عن علاقة محتملة بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بـ الاضطراب الاكتئابي المزمن "MDD"، خاصة بين النساء، من خلال تأثيرها في ميكروبيوم الأمعاء.ونُشرت الدراسة في المجلة الطبية JAMA ... إقرأ المزيد

الملفوف المخلل 

أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج.ويشير الطبيب في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الملفوف مادة غذائية غنية بالفيتامينات بما فيها فيتامين С، ... إقرأ المزيد

نصائح يومية بسيطة لتجنب آلام الظهر المزمنة

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر المزمنة والمفاجئة، ويعتبر العمود الفقري أحد أعقد الهياكل الهندسية في جسم الإنسان.وكشف جراح عمود فقري رائد، كولين ناتالي، وهو استشاري جراحة العمود الفقري في ... إقرأ المزيد

أداة مبتكرة تحدد الأطفال المعرضين لخطر السمنة مستقبلا

طور فريق من العلماء أداة مبتكرة يمكنها التنبؤ بدقة عالية بخطر إصابة الأطفال بالسمنة عند بلوغهم.وتساعد هذه الأداة في تحديد الأطفال والمراهقين الذين يمكن أن يستفيدوا من تدخلات وقائية مبكرة، مثل تعديل ... إقرأ المزيد

5 طـــرق للحفــــاظ علـــى ليونــــة جسمــــــك

تفقد العضلات كثافتها بدءاً من منتصف الثلاثينيات، ولكن الخبر السار أن الاعتماد على روتين يعزز من مرونة الجسم يحارب هذا التأثير السلبي للتقدم في العمر، إذ ينصح المتخصصون باختيار طريقة يسيرة لتعزيز ... إقرأ المزيد

اكتشاف جديد عن السبب الحقيقي وراء التهاب القولون المزمن

ثمة اكتشاف علمي سار خرج بها علماء من جامعة غراتس الطبية بالنمسا، حول آلية جديدة تفسر أحد أسباب الالتهاب المزمن في مرض التهاب القولون التقرحي، الذي يفوق عدد المصابين به خمسة 5 ... إقرأ المزيد

تأثير صحي مذهل لاعتماد توقيت ثابت على مدار العام

مع تغيير الساعة في بلاد مختلفة، يحذّر الباحثون من تأثيرات هذا التغيير السنوي على الصحة. حيث تشير دراسة جديدة أجراها باحثون في "ستانفورد ميديسين" إلى أنّ اعتماد توقيت ثابت على مدار العام ... إقرأ المزيد

محاذير تناول الرمان

تشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية إلى أن الرمان مفيد جدا لاحتوائه على جميع أنواع الفيتامينات وعناصر معدنية عديدة.ولكن، على الرغم من ذلك هناك أشخاص عليهم تجنب تناول الرمان.وتقول: ... إقرأ المزيد