صحة و تغذية
كوبان من هذا العصير يخفضان ضغط الدم ويحسّنان صحة القلب
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة إكسيتر البريطانية أن تناول كوبين فقط من عصير الشمندر يومياً يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، أحد أبرز عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب ... إقرأ المزيد
الجوز
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول أوقية واحدة من مكسرات الجوز يوميا يمكن أن يسهم في إبطاء نمو وانتشار سرطان الثدي.وقام باحثون بكلية الطب في جامعة مارشال ومركز إدوارد الشامل لعلاج السرطان ... إقرأ المزيد
تناول الافوكادو يوميا يحسن جودة النظام الغذائي وصحة القلب
تمثل جودة النظام الغذائي غير الملائمة عاملاً مسبباً لمختلف الأمراض، مثل مشاكل القلب. لكن وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة إيفان بوغ، يبدو أن تناول ثمرة أفوكادو يوميًا يستطيع تحسين النظام الغذائي ككل.للتوصل ... إقرأ المزيد
أعراض في العين قد تنذر بحدوث سكتة دماغية قريبة
تعد النوبة الإقفارية العابرة (TIA)، أو ما يعرف بـ"السكتة الدماغية الصغيرة"، بمثابة إنذار بأنك قد تكون معرضا لخطر الإصابة بسكتة دماغية بمرور الوقت. وتحدث هذه النوبة عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء ... إقرأ المزيد
طبيب يفند أساطير شائعة عن بعض الأطعمة
يفند الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أساطير شائعة عن بعض الأطعمة التي نتناولها في حياتنا، ويكشف حقائق مثيرة للدهشة عن المنتجات الغذائية. ويشير مياسنيكوف إلى أن الجدال بين الخبراء بشأن بدائل السكر استمر طويلا ... إقرأ المزيد
دراسة: السمنة قد تنتقل وراثياً !
كشفت دراسة جديدة أن جينات الأم قد تلعب دوراً أكبر من جينات الأب في تحديد ما إذا كان الطفل سيعاني من زيادة في الوزن، وذلك بفضل ظاهرة تُعرف بـ"الرعاية الجينية".والرعاية الجينية هي ... إقرأ المزيد
5 أســــباب لإضــــافة 3 تمــــرات إلـــى النظــــام الغــــذائي
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات. لذلك يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج ... إقرأ المزيد
5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية قد تُلحق ضررًا بالكبد والكلى
تُوصف المكملات الغذائية عادة كمُعززات صحية، وهي عبارة عن حبوب أو مساحيق صغيرة تُبشر بعظام أقوى وبشرة أفضل أو طاقة أكبر. لكن وراء هذه الملصقات البراقة وادعاءات "طبيعية بالكامل"، يكمن جانب نادرًا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
