صحة و تغذية

التوقيت المثالي لشرب ماء الليمون.. يعتمد على أهدافكِ

جميعنا بات يعلم أهمية شرب الماء "وبكميات وفيرة ومناسبة للجسم ونشاطه" على مدار اليوم. في الصباح، نحتاج إليه أكثر. بعد النوم، يكون الجسم جافًا، لذا فإن كوبًا من الماء تعتبر طريقة رائعة ... إقرأ المزيد

مسحوق الشمندر أم عصيره.. أيهما الأفضل لصحتك؟

يحظى الشمندر بمكانة متقدمة كغذاء داعم للصحة والأداء البدني، وتزداد شعبيته في شكلين أساسيين: العصير والمسحوق. ورغم أنهما مشتقان من الخضار نفسه، إلا أن اختلاف طريقة المعالجة ينعكس على القيمة الغذائية وسرعة ... إقرأ المزيد

الجوز

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول أوقية واحدة من مكسرات الجوز يوميا يمكن أن يسهم في إبطاء نمو وانتشار سرطان الثدي.وقام باحثون بكلية الطب في جامعة مارشال ومركز إدوارد الشامل لعلاج السرطان ... إقرأ المزيد

مشاكل الرؤية المفاجئة قد تكون مؤشرا لأمراض خطيرة

يشير الدكتور إيغور أزاوريان أخصائي طب وجراحة العيون، إلى أنه من المستحيل فحص شبكية العين من دون معدات وأجهزة خاصة، ولكن عادة ما تظهر للأمراض أعراض محددة لا ينبغي تجاهلها.يشبه الطبيب شبكية ... إقرأ المزيد

فيروس شائع يتسلل إلى الحمض النووي ويحفز السرطان مباشرة

كشفت دراسة حديثة أن أحد أنواع فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) قد يكون أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقا.فقد اكتشف الباحثون قدرته على اختراق الحمض النووي للخلايا البشرية (cSCC )وتحفيز نمو السرطان ... إقرأ المزيد

أدوية الحموضة هل لها علاقة بسرطان المعدة؟

لطالما أثار الاستخدام طويل الأمد لعلاج الحموضة وارتجاع المريء مخاوف بشأن احتمال ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. غير أن دراسة سكانية كبيرة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) تقدم قراءة أكثر ... إقرأ المزيد

الفوائد الصحية لأنواع الشاي المختلفة وأفضل وقت لتناولها

تناول الشاي ليس مجرد عادة يومية، بل هو وسيلة لتعزيز الصحة والرفاهية على مدار اليوم.وأظهرت الدراسات أن الشاي، سواء الأخضر أو الأسود، يحتوي على مركبات طبيعية تسمى البوليفينولات، تعمل كمضادات أكسدة تحمي ... إقرأ المزيد

اكتشفي فوائد البصل والثوم كمضادات حيوية طبيعية

البصل والثوم من الخضروات المعروفة بفوائدها الصحية، لدرجة أن الوصفات الشعبية تصفهما بالمضادات الحيوية الطبيعية، ولذلك يمكن إدخالهما في العديد من الوصفات العلاجية، والسبب وراء اعتبار البصل والثوم مضادات حيوية طبيعية؛ هو ... إقرأ المزيد