صحة و تغذية
دراسة تكشف كيف يحمي اللوز من أخطر أمراض العصر!
توصل باحثون أمريكيون إلى أن تناول حفنة من اللوز يوميا يمكن أن يكون سلاحا فعالا لتحسين الصحة العامة، ما يعد بشرى سارة للملايين حول العالم ممن يعانون من المتلازمة الأيضية. وتعرف المتلازمة الأيضية ... إقرأ المزيد
أفضل تمارين الجسم بالكامل دون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة
الرياضة هي جزء أساسي من حياتنا اليومية، لأنها ليست مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة فحسب، بل هي أيضاً وسيلة لتعزيز العافية العامة ورفع المعنويات وتعزيز الصحة النفسية عموماً. يمكنكِ ممارسة الرياضة ... إقرأ المزيد
وزن الأب وقت الحمل يحدد سمنة المولود مستقبلاً
قدّم بحث جديد فهماً أكثر استنارة لتأثير الأب على صحة الطفل في الطفولة، فقد تبين أن وزن الأب وقت الإخصاب يؤثر على احتمالات إصابة الطفل بالسمنة خلال السنوات الـ 5 الأولى من ... إقرأ المزيد
العسل
يعتبر العسل من أقدم المنتجات الغذائية التي عرفها الإنسان واستخدمها في التغذية، ويمكن القول أنه من أقدم الأطعمة الشهية. وتشير تانزيلا تشابايفا، الباحثة في قسم القوقاز بمعهد الأنثروبولوجيا التابع لأكاديمية العلوم الروسية، ... إقرأ المزيد
فئة من الأشخاص عليها تجنب الفراولة
تشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية إلى أن الفراولة من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، ولكن الإفراط في تناولها غالبا ما يشكل خطرا على الصحة.ووفقا لها، الفراولة فاكهة صحية للغاية، غنية بالعناصر ... إقرأ المزيد
علامات مقلقة لأمراض الكبد
يشير الدكتور بيتر تكاتشينكو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد إلى أن اصفرار الجلد، وانتفاخ البطن، واحمرار راحة اليد علامات تشير إلى أمراض الكبد.ووفقا له، يعتبر الكبد عضوا "صامتا" إلى حد ما لأنه ... إقرأ المزيد
أغذية تحمينا من كسور العظام عند الشيخوخة
يعاني العديد من الناس من مشكلات هشاشة العظام مع التقدم بالسن، ويعرضهم هذا الأمر أحيانا لإصابات خطيرة مثل الكسور أو يفقدهم القدرة على الحركة.أشارت مجلة European Journal of Nutrition إلى أن باحثين ... إقرأ المزيد
المعادن الأساسية.. عناصر غذائية ضرورية للحفاظ على الصحة
يحظى الذهب والفضة والبلاتين باهتمام كبير باعتبارهم أثمن المعادن في العالم، لكن أهميتهم للاقتصاد العالمي أكبر منها لصحة الإنسان، فثمة معادن أخرى أكثر أهمية لصحتنا ولا نستطيع العيش من دونها، والمعادن الأساسية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
