رئيس الدولة ونائباه يهنئون الحاكم العام لأنتيغوا وباربودا بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
التوت الأزرق
أظهرت دراسة علمية حديثة أن المركبات الموجودة في التوت الأزرق، وخاصة الأنثوسيانين، تؤثر على مستوى السكر في الدم وتكوين الميكروبات المعوية لدى مرضى السكري من النوع الثاني.شملت الدراسة 15 شخصا بالغا من ... إقرأ المزيد
مضادات حيوية شائعة قد تؤثر في نظم القلب
يشير طبيب القلب الدكتور دينيس سوكولوف إلى أن بعض المضادات الحيوية من فئة الماكروليدات، مثل أزيثروميسين وكلاريثروميسين، قد تؤثر في النشاط الكهربائي للقلب.ويقول: "لنتصور ما قد يحدث لمريض يعاني بالفعل من اضطراب ... إقرأ المزيد
الموسيقى ودقات القلب.. تأثيرات تتجاوز تحسين المزاج وتصل إلى ضغط الدم
أفادت عالمة النفس إيرينا كراشكينا بأن الموسيقى تؤثر ليس فقط على الحالة النفسية للشخص، بل أيضا على وظائف القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك معدل ضربات القلب وضغط الدم.ووفقا لها، ترتبط استجابة ... إقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات قد ترفع ضغط الدم وتضر بصحة قلبك
لا يعتمد التحكم في ضغط الدم على الأدوية والمتابعة الطبية فقط، بل تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على مستوياته ضمن النطاق الصحي. فالإفراط في تناول الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم، إلى ... إقرأ المزيد
الموعد الأفضل للتوقف عن شرب القهوة لتجنب الأرق
يحتاج الجسم إلى فترة زمنية للتخلص من مفعول الكافيين، ما يعني أن فنجان القهوة الذي يُشرب في فترة بعد الظهر قد يظل مؤثرا في النوم ليلا، وإن لم يشعر الشخص بذلك بصورة ... إقرأ المزيد
البرقوق المجفف أم عصيره.. أيهما أكثر فاعلية في تخفيف الإمساك؟
لعقود طويلة، اعتُمد البرقوق المجفف كعلاج طبيعي موثوق لتنظيم عملية الهضم. ومع ذلك، تشير أخصائيات التغذية العلاجية والأبحاث الطبية إلى أنه سواء اخترت تناول الفاكهة كاملة أم شرب عصيرها، فإن كلا الشكلين ... إقرأ المزيد
الأطعمة فائقة المعالجة تغير استجابة الأنسولين
قارنت دراسة جديدة بين استجابة البالغين لوجبات فائقة المعالجة وأخرى أقل معالجة، مع تماثلهما في المحتوى الغذائي.وأدت الوجبة فائقة المعالجة إلى استجابة أعلى للأنسولين وغيّرت طريقة استخدام الجسم للطاقة. كما فحص الفريق ... إقرأ المزيد
عصير البرتقال
بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.بينت نتائج ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
