رئيس الدولة يؤكد أهمية ترسيخ السلام والاستقرار في العالم ومعالجة مختلف النزاعات سلميا
صحة و تغذية
الأسماك المعلبة الأكثر صحة.. 5 خيارات غنية بالأوميغا-3 والبروتين
تُعدّ الأسماك المعلبة من الخيارات الغذائية التي كثيرًا ما يُستهان بقيمتها، رغم أنها تجمع بين السهولة والتكلفة المنخفضة والفائدة الصحية العالية. ففي عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، يبحث كثيرون عن مصادر غذاء ... إقرأ المزيد
«كل أقل وتحرك أكثر» لا تكفي لفقدان الوزن
مع بداية العام الجديد، يضع الكثيرون فقدان الوزن ضمن أهدافهم، لكن الخبراء يحذرون من أن النصيحة الشهيرة “كل أقل وتحرك أكثر” تبسط الأمر كثيرًا وغالبًا ما تكون غير فعالة.ويشير باحثون من جامعة ... إقرأ المزيد
الكيوي
تصف الدكتورة آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية، فاكهة كيوي بأنها مادة غذائية ممتازة للوقاية من أمراض القلب.وتشير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكيوي فاكهة ممتازة للوقاية من أمراض القلب ... إقرأ المزيد
ما سر شعورنا بالراحة بعد التنهد؟!
توصل باحثون إلى تفسير للسبب الذي يجعلنا نشعر بالراحة بعد أخذ نفس عميق، حيث اكتشفوا أن السائل الذي يغطي الرئتين يتغير سلوكه بشكل كبير أثناء التنفس العميق، ما يجعل عملية التنفس أسهل.أظهرت ... إقرأ المزيد
سر إصابة النساء بألزهايمر أكثر من الرجال
توصلت دراسة علمية إلى السبب الجيني الكامن وراء ارتفاع معدلات إصابة النساء بمرض ألزهايمر مقارنة بالرجال، حيث تبين أن الكروموسومات الجنسية تلعب دورا محوريا في هذه الظاهرة.ويعد مرض ألزهايمر الشكل الأكثر انتشارا ... إقرأ المزيد
كيف نميز النسيان الطبيعي عن الخرف ؟
حين يتعثر أحدنا في تذكر اسم شخص يعرفه جيداً، أو يدخل غرفة ثم يقف لحظة محاولاً استعادة سبب قدومه، يفرض سؤال نفسه بهدوء مقلق: هل ما يحدث نسيان طبيعي أم إشارة مبكرة ... إقرأ المزيد
الفراولة تثبت فعاليتها في مكافحة السكري
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الفراولة المجففة بالتجميد يوميا قد يكون سلاحا فعالا لمحاربة مرحلة "ما قبل السكري" والحد من تطورها إلى مرض السكري الكامل. وتابع الفريق البحثي من جامعة نيفادا ... إقرأ المزيد
نصائح ذكية لخسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات: باشري بها منذ الآن
بعد فترات الاحتفالات الغنية بالموائد الدسمة والأطايب السكرية والمعجنات، يميل الجسم إلى تخزين الدهون بسبب كثرة السكريات والدهون وقلة الحركة. وللعودة إلى مسار خسارة الوزن بطريقة صحية مع حلول العام 2026، يُفضّل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
