صحة و تغذية

كيف تؤثر صحة الأمعاء على جودة النوم؟

كشفت دراسة دولية حديثة عن الدور الذي تلعبه بكتيريا الأمعاء في التأثير على جودة النوم.قاد فريق بحثي دولي بقيادة البروفيسور لين لو من مستشفى جامعة بكين السادس، واكتشف الباحثون أن بكتيريا الأمعاء ... إقرأ المزيد

البطاطا 

 1. تساعد فى التغلب على مشاكل الجهاز الهضمى: لأنها غنية بالألياف الغذائية التى تساعد غى مكافحة الإمساك والوقاية من سرطان القولون.2. مقاومة الأنسولين: يمكن اعتباره واحدا من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لأنه ... إقرأ المزيد

متى يكون سيلان الأنف المستمر علامة على وجود مشكلات هرمونية؟

تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، إلى أنه غالبا ما يخلط بين احتقان الأنف الذي يستمر لأسابيع والحساسية أو التهاب الأنف المزمن.توضح الطبيبة أن احتقان الأنف لا يرتبط دائما بمشكلات في الغشاء المخاطي أو ... إقرأ المزيد

التصلب المتعدد يهاجم الدماغ قبل ظهور الأعراض!

يُعد التصلب المتعدد واحدا من أكثر أمراض المناعة الذاتية انتشارا، ويؤثر بشكل مباشر على الدماغ والحبل الشوكي. ويقدّر الخبراء أن نحو 2.9 مليون شخص حول العالم يعانون من هذا المرض.تشير مجلة Medical ... إقرأ المزيد

اكتشاف آلية ثورية لمكافحة ألزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم

يعد مرض ألزهايمر أحد أكبر التحديات في مجال الطب العصبي، حيث يصيب ما يقرب من 40 مليون شخص حول العالم، متسببا في فقدان تدريجي للذاكرة والاستقلالية. ورغم عقود من البحث المكثف، لم تنجح ... إقرأ المزيد

الباراسيتامول متى يكون آمنا ومتى يصبح تهديدا؟

يُعد الباراسيتامول من أكثر الأدوية شيوعا في العالم لتخفيض الحرارة وتسكين الألم، ويتميز بإمكانية شرائه بدون وصفة طبية وبسعر زهيد.يتوفر الباراسيتامول في معظم الصيدليات تقريبا، ويُعتبر من الأدوية الرائجة لتسكين الألم وخفض ... إقرأ المزيد

دليلك للاستفادة من فوائد التمر الغذائية وفق طبيبة تغذية

التمر من أنواع الفاكهة الموصى بها، ليس لمذاقه الطيب فحسب، إنما لفوائده الصحية المتعددة. كما أن التمر مرتبط بالثقافة العربية، لا سيما خلال شهر رمضان الكريم، أو مع القهوة العربية وقليل من ... إقرأ المزيد

دراسة تربط بين أطعمة يومية واضطراب بالتوحد

أشارت دراسة حديثة إلى أن تفضيل أطعمة مثل المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو الجبن القابل للدهن قد يكون مرتبطاً بالتوحد من خلال تأثيرات طفيفة على الجهاز المناعي. وحلل باحثون من مستشفى ... إقرأ المزيد