رئيس الدولة والرئيس القبرصي يؤكدان أهمية العمل على ترسيخ أسباب السلام والاستقرار الإقليميين
صحة و تغذية
كم خطوة تحتاج للمشي يوميا لتحمي عقلك من ألزهايمر؟
قال باحثون إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية ولو بمعدلات متوسطة قد تبطئ تطور مرض ألزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة. وغالبا ما يشجع الخبراء الناس على تحقيق 10 آلاف خطوة ... إقرأ المزيد
أفضل علاج لآلام المفاصل.. لا يكمن في علب الدواء!
يُنظر في أغلب الأحوال إلى تيبس الركبتين وآلام الوركين والمفاصل المزمنة المزعجة على أنها جزء لا مفر منه من التقدم في السن. ولكن في حين تُعدّ هشاشة العظام أكثر أمراض المفاصل شيوعاً ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف تمريناً بسيطاً قد ينهي الشخير
كشف طبيب متخصص في العلاج الطبيعي والطب الوظيفي، أن الشخير قد ينجم عن أسباب متعددة، بينها ضعف عضلة اللسان، زيادة الوزن، أو اختلافات تشريحية في مجرى الهواء العلوي، مشيراً إلى أن كل ... إقرأ المزيد
الكمون
- تتحقق الفائدة الكبرى من الكمون عندما يخلط مع بعض انواع التوابل الاخرى كالزنجبيل والفلفل الاسود والحلبة والكركم، فيساعدوا اكثر على خسارة الوزن بشكل اسرع.- يساعد الكمون فى عملية إمتصاص الأطعمة من ... إقرأ المزيد
الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
أفادت الدكتورة إيرينا فولغينا الأستاذة المشاركة في قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم، أن التوتر غالبا ما يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم.ووفقا لها، تناول بعض الأطعمة أو التعرض لأشعة الشمس أو البقاء ... إقرأ المزيد
عدد السعرات الحرارية الواجب خفضها للحد من خطر السكري وأمراض القلب
درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات.وشارك في الدراسة أكثر من ... إقرأ المزيد
وسيلة تحسب خطر الإصابة بألزهايمر قبل ظهور الأعراض
ابتكرت مجموعة من العلماء أداة ذكية جديدة قادرة على التنبؤ بخطر إصابة المرء بمشكلات في الذاكرة وقدرة التفكير (الإدراك) مرتبطة بألزهايمر، وذلك قبل ظهور أعراض هذا الداء بأعوام عدة.يتمثل "ألزهايمر" في تراكم ... إقرأ المزيد
ما الذي يمكن أن تفعله بجسدك سيجارتان فقط يوميا؟
نفت دراسة حديثة الاعتقاد السائد حول تقليل عدد السجائر المستخدمة في اليوم بغرض تقليل الأضرار، وأكدت بأن استخدام سجارتين إلى خمسة في اليوم كفيلة بأن تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة.إضافة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
