صحة و تغذية
هل تعاني من الوزن الزائد.. إليك 9 طرق مُجربة لفقدانه سريعاً
يحتاج البعض إلى بذل جهود مضنية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن ربما يسهم التحكم في الحصص في الوصول لإنقاص الوزن بشكل مناسب.وبحسب ما نشرته Times of India فإن تقليل حصص الطعام والسعرات ... إقرأ المزيد
رأي طبي: تجنب هذه الأطعمة لتتفادى 60 % من الأمراض
حث أحد الأطباء على التوقف عن تناول مجموعة معينة من الأغذية إذا كنت تريد تقليل خطر الإصابة بـ “60% من الأمراض».والأطعمة المقصودة هي الأطعمة المعالجة بشدة، والدكتور كريس فان تولكين متخصص في ... إقرأ المزيد
فوائد البابونج
ـ كمشروب صباحي مفيد في نزلات البرد . ـ يفيد في حالات الحمى كمخفض للحرارة . ـ تنشيط الدورة الدموية . ـ مهدى للأعصاب وفاتح الشهية . ـ طارد للغازات . ـ مطهر للمعدة ومُعالج للدسنتاريا . ـ ... إقرأ المزيد
تحديد 4 مؤشرات رئيسية للتدهور الإدراكي
كشفت دراسة جديدة، أجراها فريق دولي من الباحثين، عن أكثر المؤشرات موثوقية للتدهور الإدراكي.وقال الباحثون إن هذه المؤشرات تشمل: العمر والجنس وعدم انتظام ضربات القلب ومستويات النشاط اليومي.وكتبوا في ورقتهم البحثية: “حتى ... إقرأ المزيد
دراسة جديدة تكشف عن الجانب السلبي للصيام المتقطع
ربطت دراسات سابقة الصيام المتقطع بعدة فوائد، مثل خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بالخرف، ولكن دراسة جديدة أجريت على الفئران تكشف عن جانب سلبي أيضا لهذا الصيام.ويقول الباحثون إن الامتناع الدوري عن ... إقرأ المزيد
جفاف الجلد.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
يتسبب الجلد الجاف في مظهر وملمس خشنين للجلد أو إثارة الحكة به أو تقشره. ويختلف مكان تكوُّن هذه البقع الجافة من شخص لآخر. وهي حالة شائعة يتعرض لها الجميع على اختلاف الأعمار.تظهر ... إقرأ المزيد
طريقة فعالة وواعدة لتخفيف آلام السرطان بسرعة
توصل فريق من العلماء إلى طريقة فعالة يمكن أن تقلل من شدة آلام السرطان بسرعة، وتخفف من القلق المصاحب لها.وقال الفريق إن الطريقة تتضمن "التنفس اليقظ لمدة 20 دقيقة"، والتي تركز انتباه ... إقرأ المزيد
أطعمة غنية بالكالسيوم
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان.ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
