صحة و تغذية

التفاح 

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد

طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن أدوية مركبات الليثيوم التي تستعمل لعلاج الاضطراب ثنائي القطب، قد تساهم في إبطاء تدهور الذاكرة لدى كبار السن.شارك فيها أشخاص تجاوزت أعمارهم الـ ... إقرأ المزيد

علاقة مقلقة بين نوع مياه الشرب وزيادة خطر مرض عصبي مزمن

أظهرت دراسة حديثة أن نوع مياه الشرب التي يتناولها الإنسان قد يكون له علاقة بزيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون.ويعرف مرض باركنسون بأنه اضطراب عصبي مزمن يسبب الرعاش وصعوبة في الحركة والتوازن وتيبس ... إقرأ المزيد

الغدة الزعترية.. تسهم في إبطاء شيخوخة الجسد وتعزز مناعته

تكشف الأبحاث العلمية يوما بعد يوم عن معطيات جديدة تعيد النظر في مفاهيم سابقة، فبعد أن ساد الاعتقاد طويلا بأن الغدة الزعترية تفقد أهميتها بعد البلوغ، بدأت الدراسات الحديثة تبرز دورها الحيوي ... إقرأ المزيد

ماذا تكشف أحلامك عن صحتك؟

تشير نظريات علمية حديثة إلى أن الأحلام المزعجة والغريبة قد تكون إنذارا مبكرا يرسله الجسم قبل ظهور أعراض المرض بأيام أو حتى أسابيع.وعندما يبدأ المرض في مهاجمة الجسم، حتى قبل أن نشعر ... إقرأ المزيد

هل يساعد التوت البري على خفض ضغط الدم؟.. خبراء يجيبون

يُعرف التوت البري  Cranberries  بمذاقه الحامض وفوائده المرتبطة بالتهابات المسالك البولية، لكن الاهتمام به توسّع في السنوات الأخيرة ليشمل صحة القلب وضغط الدم. فهل يمكن لتناوله بانتظام أن يُحدث فرقًا حقيقيًا في ... إقرأ المزيد

القهوة والكالسيوم.. تأثير مفاجئ على صحة مفاصلك

القهوة مشروب صباحي أساسي للكثيرين، يمد الجسم بالطاقة ويكسر خمول الصباح، لكن تناولها في الأوقات الخاطئة قد يحمل آثارًا صحية غير متوقعة. من جانبه كشف الدكتور روهان غويال، أن شرب القهوة على ... إقرأ المزيد

البصل 

كشف العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية.وقد عرفت فوائد البصل منذ القدم، ... إقرأ المزيد