صحة و تغذية

دراسة تكشف علاقة شرب الماء مع ارتفاع هرمون التوتر وزيادة إفراز الكورتيزول والأمراض المزمنة

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة ليفربول أن انخفاض معدل استهلاك السوائل اليومية يرتبط بزيادة ملحوظة في استجابة الجسم لهرمون الكورتيزول، وهو ما يُعد مؤشراً على ارتفاع خطر الإصابة بأمراض ... إقرأ المزيد

أعراض جسدية ونفسية قد تشير إلى انخفاض مستويات فيتامين «د»

رغم أن العديد من الدول تتمتع بتوافر أشعة الشمس على مدار العام، إلا أن ذلك لا يضمن حصول سكانها على الكميات الكافية من فيتامين “د”، نظراً لأن نمط الحياة العصري يدفع كثيرين ... إقرأ المزيد

الكالسيوم وفيتامين D وحدهما لا يقيان من الكسور

تُشكك أبحاث جديدة في فعالية مكملات الكالسيوم وفيتامين D للوقاية من الكسور الناتجة عن السقوط لدى كبار السن. وتشير فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأميركية USPSTF إلى أن هذه المكملات لا تُقلل ... إقرأ المزيد

علاج جديد للقلق مفعوله يمتد 3 أشهر

أفادت دراسة جديدة بأن جرعة واحدة من عقار "إل إس دي" خففت أعراض القلق لدى عديدين، واستمرت فوائدها مدة تصل إلى 3 أشهر.وتحسنت حالة 65% من المرضى؛ ودخل ما يقرب من 50% ... إقرأ المزيد

الجوز

كشفت دراسة طبية عن أن إتباع نظام غذائى يومى غنى بالجوز ( عين الجمل ) يساعد على تقليل المخاطر أو تأخير ظهور وإبطاء مرضى الازهايمر.وشدد الباحثون على أن الدراسة الجديدة تضيف إلى ... إقرأ المزيد

طبيب يوضح سبب الحكة في الأذن

يشير البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم إلى أن حكة الأذن قد تشير إلى أمراض خطيرة، لذلك يجب استشارة طبيب مختص فورا.ويقول البروفيسور: "إذا كانت الحكة مصحوبة بألم، ... إقرأ المزيد

علامة خفية «صامتة» في جسمك قد تنبئ بمشكلات صحية مميتة

يحذر فريق من العلماء من ارتباط علامة جسدية خفية بسلسلة من المشكلات الخطيرة التي قد تتطور بهدوء داخل الجسم دون أي أعراض واضحة. وفي الوقت الذي يركز فيه كثيرون على الوزن أو ... إقرأ المزيد

كم بيضة يمكنك تناولها يومياً؟ توصيات غذائية جديدة حسب العمر والحالة الصحية

في سياق الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية، يبرز البيض كأحد الأطعمة الغنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، إذ يتميز بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، في مقابل احتوائه على كميات عالية من ... إقرأ المزيد