صحة و تغذية
دراسة تكشف تأثيرا مذهلا لمكملات غذائية تساعد في تقليل السلوك العدواني
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مثبتة،إثر تجارب لفئات عمرية مختلفة، بين تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية وانخفاض معدلات السلوك العدواني بمختلف أشكاله.فقد توصل تحليل شامل لنتائج 29 تجربة علمية استمرت في ... إقرأ المزيد
لمرضى السكري.. كيف تتناول المعكرونة بالصلصلة دون قلق؟
تُعد المعكرونة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وهي العنصر الغذائي الأكثر تأثيرًا في مستويات سكر الدم. ومع ذلك، فإن تناولها لا يعني بالضرورة فقدان السيطرة على السكر، إذا ما رُوعيت مجموعة من الضوابط ... إقرأ المزيد
عصير الطماطم قد يخفّض ضغط الدم ويحمي قلبك
يُظهر بحث جديد أن شرب عصير الطماطم غير المملح يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ما قد يُفيد ملايين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ... إقرأ المزيد
فوائد الكزبرة
«الكزبرة» تعد من النباتات العشبية التي تنظف الجسم من السموم وتطردها للخارج، وتقي من العديد من الأمراض.ومن الفوائد الصحية "للكزبرة"، أنها تساعد في تنقية الكبد من الدهون، كما تعزّز من وظائف الكلى ... إقرأ المزيد
أهم فوائد الفيغوا للصحة
تشير البروفيسورة يلينا أليكسينكو، الأستاذة في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أن تناول حبتين ناضجتين من الفيغوا يكفي لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من اليود.وتشير البروفيسورة، إلى أن الفيغوا تعتبر أعلى الفواكه ... إقرأ المزيد
علماء يكتشفون صلة بين بكتيريا الأمعاء والصحة النفسية لدى الأطفال
اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تركيب بيئة الأمعاء في مرحلة الطفولة المبكرة قد يرتبط بخطر تطور القلق والاكتئاب واضطرابات عاطفية أخرى خلال سنوات التعليم في المدرسة.وتبيّن أن الأطفال الذين كانت ... إقرأ المزيد
كيف يحافظ الطالب على تركيزه أثناء الصيام؟
في وقت ينصرف فيه الكثيرون إلى العبادة في شهر رمضان، يضطر الكثير من التلاميذ للجمع بين الدراسة والواجبات الدينية. وللحفاظ على الطاقة والتركيز الكافيين، يُنصح الطلاب بالالتزام ببعض الممارسات خلال الشهر الفضيل.وتوضح ... إقرأ المزيد
الهوس بالبروتين.. موضة غذائية قد تنتهي بمخاطر صحية خطيرة
يتزايد الإقبال على تناول البروتين في السنوات الأخيرة بشكل غير مسبوق، إذ أصبح كثير من الناس - خصوصا الرجال - يحرصون على إدخاله في كل وجبة، بل واستبعاد معظم العناصر الغذائية الأخرى.لكن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
