صحة و تغذية

«حلّ فعّال» للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام

كشفت دراسة حديثة عن "حلّ فعّال" للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ووقف الأكل العاطفي.قال علماء معهد أبحاث التكنولوجيا الكهربائية الكوري إن استخدام التحفيز الكهربائي للدماغ على مدى أسبوعين، يمكنه تقليل ... إقرأ المزيد

كيفية العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس لفترة طويلة

كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية الأمراض الجلدية آنا كوتينا عن بعض الطرق التي تساعد على الاعتناء بالبشرة بعد التعرّض طويلاً لأشعة الشمس.وحول الموضوع قالت الطبيبة: "في الكثير من الأحيان، وبعد قضاء الإجازة على ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف تأثير السفر في إبطاء الشيخوخة

وجدت دراسة جديدة أن السفر يمكن أن يؤخر عملية الشيخوخة ويحسن الصحة البدنية والعقلية.وأجرى باحثون في جامعة إديث كوان (ECU) في أستراليا الدراسة التي يُعتقد أنها الأولى على الإطلاق التي طبقت نظرية ... إقرأ المزيد

المشي.. نصائح لنشاط "بسيط" يمنحك حياة أكثر صحة

هل أنت على استعداد لجني فوائد المشي؟ فيما يلي كيفية البدء، والبقاء متحفزاً. فهل يمكنك حقاً الوصول إلى مستوى من اللياقة البدنية؟ بالتأكيد! ابدأ من اليوم. ما فوائد المشي؟يجب ألا تكون الأنشطة البدنية ... إقرأ المزيد

دراسة: مرضى السكري الشباب معرضون لخطر الموت المفاجئ

وجدت دراسة جديدة أن الشباب المصابين بمرض السكري معرضون بشكل كبير لخطر الموت المفاجئ.وقال باحثون دنماركيون إن مرضى السكري أكثر عرضة بشكل كبير للإصابة بالموت القلبي المفاجئ مقارنة بالأشخاص الأصحاء من نفس ... إقرأ المزيد

7 عادات.. اتباعها يشعرك بالشباب في الستينيات وما بعدها

إن الشعور بالشباب والحيوية والنشاط في الستينيات وما بعدها أمر ممكن الحدوث. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يتعلق الأمر كله بتبني 7 عادات نمط حياة معينة يمكن أن ... إقرأ المزيد

التفاح الأخضر 

التفاح الأخضر، له دور كبير وفعال في التخلص من الالتهابات، وما ينتج عنها من مشكلات بالجسم، فهو غني بمادة البكتين التي تقي من الالتهاب.ويحتوي على مضادات أكسدة بنسب عالية للغاية لذا فهو ... إقرأ المزيد

وهن العين.. أسبابه وأعراضه

يشير الدكتور كيريل سفيتلياكوف أخصائي طب وجراحة العيون إلى أن إرهاق العين في عصرنا يمكن أن يحدث نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية، حتى لدى الأطفال.ووفقا له، هناك عوامل عديدة تؤدي إلى إرهاق العين.ويشير ... إقرأ المزيد