جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
فوائد الباذنجان والزهرة للنساء لا يمكن توقعها
الباذنجان من أنواع الخضروات التي يمكن للمرأة أن تستخدمها في الطهي بأشكال مختلفة؛ نظراً لتعدد الأطباق التي يدخل في مكوناتها الباذنجان. اكشتفي في الموضوع الآتي فوائد الباذنجان للنساء، وفق ما .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
مواد غذائية لا ينصح بتناولها بعد سن الستين
حذر الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي كل من بلغ الستين من العمر تناول بعض المواد الغذائية. ويشير الخبير، إلى أن بعض المواد الغذائية تسبب شيخوخة الجسم مبكرا، لذلك يجب على .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
متى يصبح تغيّر معدل ضربات القلب مقلقا؟
أعلن البروفيسور ألكسندر بيفزنر، أخصائي المركز الوطني لبحوث أمراض القلب التابع لوزارة الصحة الروسية، إذا كان القلب يعمل كالساعة، فإنه لا يشير إلى الصحة المرجوة. ويشير الأخصائي في حديث لإذاعة "راديو .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
أفضل غذاء لتقليل مخاطر الأمراض وزيادة طول العمر!
قيل إن نوعية الطعام الذي نتناوله يوميا يمكن أن يحدد ما يصل إلى 80% من المدة التي يعيشها الفرد.ومع وضع ذلك في الاعتبار، ما هي أكثر المواد الغذائية صحة عندما .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
التهاب المفاصل يقصّر العمر الافتراضي للمرضى
يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل بشكل كبير على جودة الحياة، ولكن إذا تم اتخاذ خطوات لإدارتها، فلا ينبغي أن تقصر حالة المفاصل من متوسط العمر المتوقع. ومع ذلك، هناك أربع علامات .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
العلماء يكشفون أحد الأسباب الرئيسية للسمنة
اكتشف علماء جامعتي ياغيلونيا البولندية وبريستول البريطانية، أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، يسبب خللا في آلية التحكم بالشبع، ما يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى السمنة. وتشير مجلة The Journal .. [+]
26 سبتمبر 2021
-
عليك بالشاي.. فهذا ما ستعاني منه إن امتنعت عن شربه
يُستهلك الشاي في جميع أنحاء العالم وفي جميع أوقات اليوم، فبعض الناس يتناولونه في الصباح بدلاً من القهوة، والبعض الآخر يستمتع بوقت الشاي في فترة ما بعد الظهر، وهناك من .. [+]
25 سبتمبر 2021
-
كيف نعالج السعال بسرعة
أعلن الدكتور سيرغي بورياسيف، أخصائي أمراض الرئة، أن السعال هو استجابة الجسم لعدوى يمكن أن تستمر حتى بعد الشفاء. فكيف يمكن التخلص منه بسرعة؟ ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى .. [+]
25 سبتمبر 2021
-
كم مرة يمكن تناول اللحوم الحمراء أسبوعيا؟
كشفت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، خبيرة التغذية الروسية، أخصائية أمراض القلب، لماذا اللحوم الحمراء قد تكون ضارة، وما هي أفضل طريقة لطهيها، وهل توجد أطباق "صيفية" أو"شتوية"؟. وتشير الأخصائية، في حديث لراديو .. [+]
25 سبتمبر 2021
-
أعراض شائعة للقلق تُشخّص غالبا "بشكل خاطئ " على أنها أمر آخر!
يعد القلق جزءا طبيعيا من الحياة، حيث يعاني منه معظم الناس في مرحلة ما. وتتشابه العديد من أعراضه إلى حد كبير مع الأمراض الأخرى، حيث يتسبب القلق أحيانا في حدوث .. [+]
25 سبتمبر 2021
-
تغييرات في الجلد قد تكشف خطر الإصابة بمرض باركنسون مبكرا
قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض مرض باركنسون في مراحله المبكرة حيث تميل العلامات إلى التطور ببطء شديد. ومرض باركنسون هو حالة شائعة تنتج عن تضرر الدماغ بشكل متزايد على مدى .. [+]
25 سبتمبر 2021
-
أطعمة تحارب الأرق
قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم "هرمون النوم"، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، .. [+]
22 سبتمبر 2021
موضوعات تهمك
