صحة و تغذية

دراسة: الطفولة الصعبة تشكل بنية الدماغ وتؤثر على الإدراك

كشفت دراسة حديثة أن التجارب السلبية والصعوبات في مرحلة الطفولة، مثل الإهمال أو الضغوط النفسية، قد تؤثر سلباً على بنية الدماغ، خاصة على كفاءة "المادة البيضاء" المسؤولة عن نقل الإشارات العصبية بين ... إقرأ المزيد

الزبدة أم الزيوت النباتية.. أيهما أكثر صحة؟

أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة هارفارد، تأثيرات مهمة لأنماط تناول الدهون المختلفة على صحة الإنسان.وفي الدراسة، حلل الباحثون الأنظمة الغذائية لأكثر من 221 ألف شخص في ... إقرأ المزيد

10 فوائد مدهشة لتناول برتقالتين يوميًا

يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة ... إقرأ المزيد

الخس

 الخس من العائلة المركبة، وهو من المحاصيل المرتفعة في القيمة الغذائية، كما أنه نبات حولي وله أشكال متنوعة، ولذلك يختلف طول الأوراق باختلاف أصنافه، أما الثمار أو البذور فهي صغيرة الحجم ولونها ... إقرأ المزيد

أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم

يلجأ البعض إلى شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم معتقدين أن هذه العادة مفيدة للجسم، لكن الإكثار من شرب السوائل في الليل قد تكون له آثار سلبية على الصحة.حول الموضوع قالت ... إقرأ المزيد

اكتشاف علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل

تمكن علماء من جامعة جيانغنان الصينية من تحديد وجود صلة بين فرط نشاط المثانة وهشاشة العظام والتهاب المفاصل.وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن الباحثين استخدموا في هذه الدراسة بيانات المسح الوطني للصحة ... إقرأ المزيد

إلى ماذا يشير اسمرار الجلد في منطقة االمرفقين؟

تشير الدكتورة يوليا غالياموفا أخصائية الأمراض الجلدية إلى أن اسمرار الجلد في منطقة المرفقين قد يكون علامة على الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.ووفقا لها، هذه الحالة عبارة عن مجموعة من المشكلات الصحية، بما ... إقرأ المزيد

الكبد الدهني يرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة «أمراض أخرى»

كشفت دراسة شاملة، أجراها معهد كارولينسكا في السويد، أن الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني لديهم معدل وفيات أعلى بمقدار الضعف تقريباً مقارنة بعموم السكان. وأظهرت الدراسة، المنشورة في دورية "هيباتولوجي" Journal Of Hepatology، ... إقرأ المزيد