صحة و تغذية
دراسة: مشكلات الوزن تعود بعد أقل من عامين على توقيف أدوية السمنة
أظهر تحليل واسع لأبحاث سابقة أنه عندما يتوقف المرضى عن تناول أدوية إنقاص الوزن، فإن الآثار المفيدة لهذه الأدوية على الوزن والمشكلات الصحية الأخرى تتبدد في غضون عامين. وبمراجعة بيانات 9341 مريضاً يعانون ... إقرأ المزيد
عصير فاكهة شائع يضبط ضغط الدم ويخفف الالتهابات
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. يُساعد العديد من هذه الجينات في ضبط ضغط الدم، وتخفيف الالتهابات، وتنظيم طريقة معالجة ... إقرأ المزيد
الثمن الخفي لانشغالك الدائم على صحتك
أصبح الانشغال الدائم بالنسبة للكثيرين شارة شرف، لكن الحياة المزدحمة تأتي بثمن صحي خفي. يشعر البعض بالأمان في الحركة المستمرة، فهي تُبعدهم عن مواجهة الأفكار المزعجة أو المشاعر غير المريحة، لكن الجسم ... إقرأ المزيد
فوائد العدس
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.وتشير الخبيرة إلى أنه بالإضافة ... إقرأ المزيد
اكتشاف عيبين خطيرين في الصيام المتقطع
اكتشف علماء من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام-ريبروك أن الصيام المتقطع دون تقييد السعرات الحرارية لا يحسن صحة القلب والأوعية الدموية أو ضبط مستوى السكر في الدم.أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة ... إقرأ المزيد
الأسبرين يظهر قدرة على خفض خطر «مضاعفات قاتلة» لدى مرضى السكري
كشفت دراسة أمريكية أن الاستخدام المنتظم للأسبرين بجرعات منخفضة يمكن أن يحمي المصابين بداء السكري من النوع الثاني من مضاعفات قاتلة.ووجدت الدراسة الأولية الجديدة أن تناول الأسبرين بجرعة منخفضة قد يقلل بشكل ... إقرأ المزيد
حالة وراثية نادرة تجعل بعض الأطعمة الصحية مضرة للجسم
تناول الفواكه والخضراوات عادة صحية للغالبية العظمى من الناس، لكنها قد تشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز الوراثي.يُعرف بأنه حالة نادرة تسبب خللا وراثيا في قدرة الجسم على ... إقرأ المزيد
طرق بسيطة للتمييز بين زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور انتفاخات في اليدين أو القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون احتباس السوائل في الجسم،أوضحت طبيبة الغدد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
