رئيس الدولة يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس أوزبكستان ويبحثان مسارات التعاون
صحة و تغذية
نصائح وأطعمة تساعدك على تحسين عملية الهضم
قد تُنغّص مشكلات الهضم يومك، وتعطل سير حياتك في حال كانت مستمرة، وقد لا يتوقف الانزعاج الذي تشعر به عند هذا الحد، بل من الممكن أن يتعدى ذلك إلى مشكلات صحية أشد، ... إقرأ المزيد
اللياقة البدنية قد تكون السلاح الأقوى في مواجهة السرطان
كشفت دراسة حديثة أن القوة العضلية واللياقة البدنية تقللان خطر وفاة مرضى السرطان بشكل كبير، خاصة عند اعتماد خطط تمارين رياضية مصممة خصيصا.أجرى فريق البحث من جامعة "إديث كوان" الأسترالية تحليلا شاملا، ... إقرأ المزيد
العمل من المنزل أو المكتب؟.. الإيجابيات والسلببيات
تعد بيئة المكتب عاملاً مؤثراً في إنتاجية العمل والصحة النفسية بشكل عام، لذلك يجب أن نهتم بها وبتحسينها قدر المستطاع. العمل من المنزل أو من المكتب أمر اختلف حوله الموظفون في الآونة ... إقرأ المزيد
تحذيرات وإرشادات لتفادي مخاطر الجري في الطقس البارد
يمكن لمحبي الجري الاستمرار في ممارسة هذه العادة حتى في الطقس الشتوي البارد، شريطة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان السلامة، وفقا لطبيبة رياضية.يعد الجري تمرينا ممتازا لتحسين اللياقة القلبية الوعائية وحرق السعرات الحرارية، ... إقرأ المزيد
اكتشاف ارتباط بين النظام الغذائي وسرعة الشيخوخة البيولوجية
لا يتقدم الإنسان في العمر بيولوجيا دائما بنفس معدل عمره الزمني. وقد ارتبطت الشيخوخة البيولوجية الأسرع مقارنة بالعمر الزمني بارتفاع مخاطر الإصابة بالأمراض والوفيات.ووفقا لدراسة حديثة، ارتبط النظام الغذائي الذي يحتوي على ... إقرأ المزيد
الطقس.. وتأثير على الصحة النفسية للمراهقين
كشفت دراسة جديدة عن تأثير الطقس على الصحة النفسية للمراهقين، حيث أظهرت النتائج أن التعرض لدرجات حرارة منخفضة في هولندا يرتبط بزيادة المشكلات النفسية الداخلية مثل القلق والاكتئاب، بينما يؤدي التعرض لدرجات ... إقرأ المزيد
محيط الخصر قد يحدد خطر الإصابة بالسرطان!
كشفت دراسة جديدة أن محيط الخصر يمكن أن يكون مؤشرا رئيسيا لاحتمال الإصابة بالسرطان، حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام. شملت الدراسة، التي تعد واحدة من أكبر الدراسات التي تستكشف العلاقة بين ... إقرأ المزيد
هل تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع بعد شرب القهوة؟.. إليك الحلول
يعد شرب القهوة جزءا لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، لكن هذه المتعة اليومية قد تكون مصحوبة ببعض الآلام الجانبية لدى البعض.ووفقا للعديد من الدراسات فإن القهوة تتمتع بميزات وفوائد صحية هامة، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
