جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
4 أنواع من الخضار تساهم في الحفاظ على صحة الكبد
يعد الكبد عضوا أساسيا له مجموعة متنوعة من الوظائف التي تشمل المساعدة في هضم واستقلاب الطعام، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وتنظيف الدم من السموم، وإنتاج البروتين.ورغم أن الكبد لديه القدرة الفريدة .. [+]
16 نوفمبر 2022
-
لكلى صحية.. تناول هذه الأطعمة الـ13
تعتبر الكليتان، وهما عضوان بحجم قبضة اليد، بمثابة "فلتر" يتخلص من كل الأشياء التي لا يريدها الجسم. إذ تتخلصان من السموم والسوائل الزائدة مع الحفاظ على مستويات البوتاسيوم والصوديوم وغيرها .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
ممارسات من بينها المطالعة تطيل العمر
يقول الدكتور مايكل موسلي، إن إجراء تعديلات بسيطة على أسلوب الحياة مثل الرقص والمطالعة، كفيل بأن يزيد من معدل العمر بشكل ملحوظ. فيما يلي أهم العادات التي يمكن أن تؤثر إيجاباً .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
ما خطورة التخلي عن تناول وجبة الإفطار؟
اكتشف علماء جامعة كاستيل لا مانشا الإسبانية، أن التخلي عن تناول وجبة الفطور، يشكل خطورة على الصحة النفسية للأطفال والشباب. ويشير البيان الصحفي المنشور في MedicalXpress، إلى أن هذه الدراسة شملت .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
الأنظمة الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم تمنع تشكل الحصوات الكلوية
تسبب حصوات الكلى ألما شديدا وترتبط أيضا بأمراض الكلى المزمنة وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويشير الخبراء إلى أن الأشخاص الذين عانوا من حصوات الكلى مرة واحدة، لديهم فرصة بنسبة .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
هوايات تساعد على درء الخرف
توصلت مراجعة رئيسية إلى أن أفضل طريقة للحماية من الخرف هي الحفاظ على تنشيط العقل، عن طريق ممارسة بعض الهوايات اليومية. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب بانتظام أو يعزفون .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
العنب.. فاكهة تساعد على العيش لفترة أطول
أفادت دراسة صحية جديدة أن القيام بتناول العنب بشكل يومي وتضمينه في النظام الغذائي قد يساهم على العيش لفترة أطول. وتمت إضافة حوالي كوبين من العنب إلى نظام غذائي يومي يشتمل .. [+]
15 نوفمبر 2022
-
6 من مكملات خفض الكولسترول غير فعّالة
شكّكت نتائج دراسة جديدة في فاعلية عدد من المكملات الغذائية التي يتم ترويجها باعتبارها مخفّضة للكولسترول الضار وأنها تعمل على تحسين صحة القلب، مقارنة بدواء "ستاتين" الذي يوصف لنفس الغرض. وشارك .. [+]
14 نوفمبر 2022
-
ما أفضل المشروبات لمن يعاني من مشكلات في الأمعاء؟
أعلنت الدكتورة جين برونينغ، خبيرة التغذية، ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية، أن القهوة وعصير الطماطم وعصائر أخرى تساعد في حل مشكلات الأمعاء. وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, Not .. [+]
14 نوفمبر 2022
-
نشاط مدته 10 دقائق في سن الشيخوخة يقلل من خطر الوفاة!
أفادت دراسة أن المشي لمدة 10 دقائق فقط يوميا في سن الشيخوخة يمكن أن يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 40%. ووجد باحثون كوريون أن المتقاعدين الذين يبلغون من العمر .. [+]
14 نوفمبر 2022
-
دراسة تكشف أن التمرين المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بـ "كوفيد"!
كشفت مراجعة رئيسية أن التمرين المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بـ "كوفيد".ومن المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني يقلل من فرصة الإصابة بأمراض خطيرة عن طريق تقوية جهاز .. [+]
14 نوفمبر 2022
-
تناول البرغر والبطاطا المقلية كل يوم قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر!
توصل علماء إلى أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق في اليوم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر. ووجد الباحثون البرازيليون الذين راقبوا 10000 شخص لمدة عشر سنوات، .. [+]
14 نوفمبر 2022
موضوعات تهمك
