جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
خضراوات مثالية لتخفيض الوزن
تعتبر الخضراوات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة. وتشير الخبيرتان في حديث .. [+]
8 سبتمبر 2021
-
فوائد الخرشوف وأوراقه خارقة دون شك
الخرشوف أو كما يعرف بالأرضي شوكي هو نوع من الخضروات التي تنمو في دول منطقة البحر الأبيض المتوسط، يتم تناول قلوب الخرشوف أي الجزء الداخلي الرطب من الثمرة بالإضافة إلى .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الثوم يومياً
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى تنوع فوائد الثوم على الجسم، بدايةً من البشرة إلى جهاز المناعة، إلى التخلص من الوزن، ولكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند تناول الثوم .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون
تقول الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، الكوسا ليست غنية بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك تؤثر إيجابيا في الأمعاء وتخفض من خطر تصلب الشرايين ومن تكوّن حصى بكيس المرارة. ووفقا لها، الكوسا، .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
الكركمين يساعد في مكافحة الشيخوخة!
أوضح قسم الأبحاث في جامعة McGill في مونتريال أن "الشيخوخة تزيد من القابلية للإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض"، بما في ذلك التدهور العقلي والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وفي البحث عن .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
علماء النفس يوضّحون 4 أنواع مختلفة للإجهاد وكيفية إدارتها
تدار الكثير من الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة من المنزل بعد أن أدى انتشار فيروس كورونا المستجد إلى فرض الحظر في أغلب دول العالم، ولكن ما زالت إدارات هذه المؤسسات والشركات .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
أفضل المكملات الغذائية لآلام المفاصل!
يمكن أن يكون للألم المشترك تأثير كبير على حياتك وحركتك، ولكن، هناك عددا من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف ذلك.وتصبح المفاصل في الجسم أقل ليونة وأكثر التهابا .. [+]
7 سبتمبر 2021
-
السم الأبيض...نصائح عملية لتقليل استهلاكنا من السكر
يتسلل السكر إلى وجباتنا اليومية باستمرار، دون أن نلحظ، فالسكر موجود في الأطعمة والمشروبات من حولنا. ومن المعلوم أن الاستهلاك المفرط للسكر يؤدي إلى السمنة ومرض السكري وأمراض أخرى. نصائح .. [+]
6 سبتمبر 2021
-
نوعان من الفواكه يحميان من سرطان الدم عند الأطفال
أظهر بحث جديد أن تناول البرتقال والموز في العامين الأولين من العمر أظهر تأثيرًا وقائيًا قويًا ضد خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال. وذكرت مؤسسة Children with Cancer UK الخيرية البريطانية .. [+]
6 سبتمبر 2021
-
ماذا يحصل في الجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن .. [+]
6 سبتمبر 2021
-
اختصاصية تحدد الممنوعين من استخدام الخل
وفقا للدكتورة زهرة بافلوفا، اختصاصية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، على الرغم من النصائح بفائدة استخدام الخل في علاج العديد من الأمراض، إلا أنه يمكن أن يلحق ضررا خطيرا بالصحة. وتشير .. [+]
6 سبتمبر 2021
-
شاي أولونغ يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم!
يعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر يساهم في الإصابة بأمراض القلب، وثبت أن بعض العناصر الغذائية قادرة بشكل خاص على تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وحددت الأبحاث مكونات معينة يمكن .. [+]
6 سبتمبر 2021
موضوعات تهمك
