جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
تناول هذا الفيتامين لتحمي دماغك من الشيخوخة
يركز معظم الأشخاص، في الحصول على فيتامينات محددة، مثل التركيز على أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين D وفيتامين c، فيما يتم التغاضي عن أهمية الفيتاميات الأخرى لصحة الجسم. وتشير الأبحاث .. [+]
15 يونيو 2022
-
العلامات الخمسة التي تدل على أنك تفتقد فيتامينا رئيسيا
نحتاج جميعا إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية من أجل البقاء بصحة جيدة.ولكن إذا كان توازنك في بعض الفيتامينات الأساسية قليلا، فقد تواجه أعراضا مثل تشوش العين والخدر.ويعد فيتامين .. [+]
15 يونيو 2022
-
أربع تمارين رياضية قد تعمل بشكل أفضل من أي دواء لخفض ضغط الدم المرتفع!
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتختلف العلاجات في النوع. وإذا شُخّصت إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فقد توصف لك مجموعة من الأدوية أو بعض التغييرات في .. [+]
15 يونيو 2022
-
كشف 4 علامات واضحة لأمراض الكبد
غالبا ما يصعب اكتشاف تلف الكبد في مراحله الأولى. ولكن هناك أربع علامات تشير إلى وجود مشكلات في هذا العضو المهم. ويشير موقع Focus.de، إلى أن المشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية في .. [+]
14 يونيو 2022
-
كيف يغير تلوث الهواء أنسجة الرئة ويزيد من قابلية الإصابة بالسرطان
حدد العلماء آلية تشرح كيف يمكن أن تسبب جزيئات تلوث الهواء الدقيقة سرطان الرئة، وفقا لدراسة نُشرت اليوم في eLife.ويمكن أن تؤدي النتائج إلى تطوير طرق جديدة لمنع أو علاج .. [+]
14 يونيو 2022
-
6 أنواع من الفاكهة تحتوي على نسبة منخفضة من السكر
تعتبر الفاكهة طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف إلى النظام الغذائي، ولكن تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكر مما يجعل معرفة كمية السكر بكل نوع منها أمرهام. وتشير الأبحاث .. [+]
14 يونيو 2022
-
صحة الفم .. ماذا ينجم عن عدم تنظيف الأسنان بالخيط دوريا؟
توضح NHS أن البلاك عبارة عن طبقة من البكتيريا تغلف أسنانك إذا لم تقم بتنظيفها بشكل صحيح. ويساهم في أمراض اللثة وتسوس الأسنان. وفي الواقع، قالت الدكتورة هانا كينسيلا، مؤسسة Icy .. [+]
14 يونيو 2022
-
اكتشاف طريقة للإقلاع عن التدخين بتحفيز الدماغ
اكتشف فريق من علماء المركز الطبي لجامعة ديجون بورغوندي في فرنسا، طريقة تجعل المدخن يقلع عن التدخين عن طريق تحفيز غير جراحي للدماغ. وتشير مجلة Addiction، إلى أن طريقة تحفيز الدماغ .. [+]
13 يونيو 2022
-
أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر
قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر.وتنتج أزهار النرجس كميات كبيرة من الغالانتامين، الذي يصحح الخلل في الدماغ، والذي يعتقد .. [+]
13 يونيو 2022
-
متى يكون خدر الأطراف علامة على الإصابة بالسرطان؟
يستبعد النظام الغذائي النباتي المنتجات الحيوانية تماما، ما يعني عدم تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان مثل البيض والجبن. وبينما يقلق الكثير من الناس بشأن عدم قدرتهم على الحصول على ما يكفي .. [+]
13 يونيو 2022
-
دراسة حديثة تحدد الكميات الدقيقة من فيتامين C لصحة المناعة المثلى
إذا كنت تحملين بضعة كيلوغرامات إضافية في الوزن، فقد تُحدث تفاحة أو اثنتان إضافيتان في اليوم فرقا في تقوية جهاز المناعة لديك والمساعدة في درء مرض "كوفيد-19" وأمراض الشتاء. وحددت دراسة .. [+]
13 يونيو 2022
-
يضاهي الشيبس لذة وقليل السعرات.. ما لا تعرفه عن الفشار
يعتبر الفشار "بوب كورن" الوجبة المثالية عند مشاهدة فيلم أو البحث عن وجبة خفيفة وشهية وقليلة السعرات، مقارنة بنظيراتها من رقائق البطاطا المقلية "الشيبس". ويعد من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو .. [+]
12 يونيو 2022
موضوعات تهمك
