رئيس الدولة يبعث رسالة خطية إلى الرئيس اللبناني تتضمن دعوته للمشاركة في أسبوع أبوظبي للاستدامة 2027
صحة و تغذية
رائحة القهوة قد تحسّن المزاج وتغيّر نشاط الدماغ
قد لا تحتاج القهوة إلى الوصول إلى الشفاه حتى تؤثر في المزاج؛ إذ أظهرت دراسة يابانية أن استنشاق رائحتها وحده ارتبط بانخفاض مشاعر سلبية، وتغيرات في مؤشر لنشاط الدماغ المرتبط بالاسترخاء.وأجرى باحثون ... إقرأ المزيد
فوائد شاي الكركديه
الكركديه مصدر جيد لمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات والأنثوسيانين، وتعمل هذه المركبات على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي وتحيد الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا.بينت دراسات أن مكملات الكركديه وشايه تساعد ... إقرأ المزيد
تجاهل تململ الساقين يؤدي إلى الأرق المزمن وأمراض القلب
حذّرت طبيبة الأعصاب الروسية مارينا أنيكينا من أن الأحاسيس المزعجة في الساقين التي تظهر ليلا قد تشير إلى متلازمة تململ الساقين، وهو اضطراب يسبب الأرق ومشكلات صحية خطيرة.وقالت الطبيبة:» غالبا ما يدل ... إقرأ المزيد
العناصر الأرضية النادرة.. تلوث خفي قد يؤثر على وزن المواليد
أظهرت دراسة أجريت في الصين وجود صلة بين تعرض الحوامل للعناصر الأرضية النادرة وزيادة احتمالات انخفاض وزن المواليد، مع تسجيل بعض العناصر أو تركيباتها معدلات خطر أعلى بكثير من غيرها. وحلل باحثون ... إقرأ المزيد
نوعان من الحمية وأطعمة صحية تحميك من أمراض القلب دون أن تنتبه
قد تبدأ حماية القلب من تفاصيل تبدو عادية على مائدة الطعام، فاختيار نوع الحبوب أو الدهون المستخدمة في الطهي، وحتى طريقة التعامل مع الملح والسكريات، كلها عادات يمكن أن تؤثر في صحة ... إقرأ المزيد
تناول جزرة واحدة يوميًا يساعد على تحسين الهضم ويعزز انتظام حركة الأمعاء
"هل ستُحدث جزرة واحدة تغييرًا جذريًا في عملية الهضم؟ كلا"، هذا ما قالته أليسون نيوف، أخصائية التغذية، وأضافت :"تحتوي جزرة متوسطة الحجم على حوالي 1.5 جرام من الألياف، وهي كمية ضئيلة مقارنةً ... إقرأ المزيد
كيف تحافطين على طاقة جسدكِ ونشاطكِ لمواجهة التزامات الاستيقاظ المبكر؟
الاستيقاظ المبكر قد يكون جزءاً لا مفر منه من الحياة اليومية. دوام يبدأ في الصباح الباكر، أطفال ومدارس، تمرين قبل العمل، رحلة طويلة إلى المكتب، أو ببساطة جدول مزدحم يبدأ قبل أن ... إقرأ المزيد
إليك أفضل وقت لتناول البرقوق المجفف
يُعد البرقوق المجفف، المعروف باسم «القراصيا»، من الأطعمة التي قد تدعم صحة الجهاز الهضمي، كما يمكن أن يساعد إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن على تعزيز الشعور بالشبع والحفاظ على مستويات الطاقة.ولا يوجد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
