صحة و تغذية
السردين من أبرزها.. أطعمة مفيدة وأخرى مؤذية للبشرة
يرتبط جمال البشرة وصحتها ارتباطاً وثيقاً بالأطعمة التي نتناولها، فإذا كانت بعض أنواع الطعام تُعزّز مشاكلها هناك أطعمة أخرى تُحسّن مظهرها. ومنها سمك السردين.تُعتبر العناية بالبشرة ضرورية لحمايتها من العوامل الخارجية المؤذية ... إقرأ المزيد
الإفطار المتأخر قد يكشف عن مشاكل صحية مبكرة
أظهرت دراسة حديثة أن توقيت وجبة الإفطار قد يكشف الكثير عن صحة الإنسان، خصوصاً مع التقدم في العمر. وأشارت نتائج البحث، الذي تابعه علماء من Mass General Brigham على نحو 3000 شخص لمدة ... إقرأ المزيد
عصير البرتقال
بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.بينت نتائج ... إقرأ المزيد
سبب خفي لنزلات البرد المتكررة
أفاد الدكتور أمير خان أخصائي أمراض الباطنية أن التوتر المزمن قد يكون سببا لنزلات البرد المتكررة.وفقا للدكتور، ليس الإجهاد دائما سببا للتغييرات السلبية، إذ إن المواقف العصيبة أمر لا مفر منه، والرد ... إقرأ المزيد
التمثيل الغذائي يبدأ بالتباطؤ بعد سن الستين
ذكرت الطبيبة الروسية وأخصائية الغدد الصماء كاميليا تابايفا أن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم لا تبدأ بالتباطؤ إلا بعد عمر الستين، وليس في منتصف العمر كما يعتقد البعض.وحول الموضوع قالت الطبيبة في ... إقرأ المزيد
"الأكل العاطفي" من أبرز عوامل زيادة الوزن المتكررة
سلوك يترك صاحبه غارقاً في الشعور بالذنب تنتاب الإنسان في لحظات ضعفه العاطفي أقوى حالات اشتهاء الطعام فيلجأ إليه بحثاً عن راحة مؤقتة من مشاعر التوتر أو الحزن أو حتى الملل من دون ... إقرأ المزيد
الوخز في اليدين والقدمين.. يمكن أن يكون عرضاً لشيء أخطر
الوخز والتنميل في اليدين والقدمين من الحالات الشائعة التي يعانيها كثير من الناس، وغالباً لا يعطون لها الاهتمام الكافي على اعتبار أنها عرض وسيزول من تلقاء نفسه، غير أنها في الواقع يمكن ... إقرأ المزيد
الرياضة لا تغيّر الجسم فقط.. بل تعيد «برمجة» أمعائك!
لم تعد فوائد التمارين الرياضية مقتصرة على اللياقة البدنية والصحة العقلية فقط، بل كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني قادر أيضاً على "إعادة تنظيم" ميكروبيوم الأمعاء، في دليل جديد على الدور المحوري ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
