صحة و تغذية
فوائد المياه المعدنية للجسم: مصدر طبيعي للمعادن الأساسية وصحة أفضل
تُعدّ المياه المعدنية من أفضل الخيارات للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض المعادن الأساسية التي يحتاجها يوميًا. فهي تُستخرج من ينابيع طبيعية غنية بعناصر مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وتتميز بنقائها وتركيبتها الطبيعية. ومع ... إقرأ المزيد
مختصون يحذرون من أضرار الإكثار من تناول الشاي
حذر مختصون من أن تناول الشاي بكميات كبيرة، تتجاوز 3 إلى 4 أكواب يوميًا، قد ينعكس سلبًا على صحة الكبد. ورغم ما يحتويه الشاي من فوائد مثل دعم الهضم واحتوائه على مضادات الأكسدة، ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر
كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل السمنة وكذلك الالتهابات في الأمعاء.وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية، أن الفئران التي تتغذى على نظام غذائي ... إقرأ المزيد
اكتشاف آلية مناعية جديدة تفسر خطورة التدخين على القلب والشرايين
اكتشف باحثون من جامعة أوكلاهوما آلية مناعية غير معروفة، تظهر أثر التدخين على تسريع تشكل اللويحات الدهنية في الشرايين، ورفع خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.وأظهرت التجارب التي أجراها العلماء على الفئران المخبرية ... إقرأ المزيد
4 أطعمة قد تكون أكثر فائدة عند تجميدها أو تعليبها
يكشف جراح بريطاني أن بعض الفواكه والخضراوات المجمدة أو المعلبة قد توفر قيمة غذائية تضاهي، بل وتتجاوز في بعض الحالات، نظيراتها الطازجة.وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بتناول خمس حصص يوميا ... إقرأ المزيد
حمية البحر المتوسط.. هل هي أفضل نظام غذائي في العالم؟
في كل عام تظهر حميات جديدة تعد بخسارة سريعة للوزن، أو تطلب منع الكربوهيدرات تمامًا، أو تشجع على تناول الدهون بلا حدود. ثم تختفي كثير من هذه الحميات بالسرعة نفسها التي ظهرت ... إقرأ المزيد
فوائد البطيخ..وهل يساعد فعلاً على ترطيب الجسم؟
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد البحث عن الأطعمة التي تساعد على تعويض السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم. ويُعدّ البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية المنعشة، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف ما تفعله السجائر الإلكترونية بالقلب أثناء الرياضة
كشفت دراسة جديدة أن الاستخدام المنتظم للسجائر الإلكترونية قد لا يكون أقل ضررًا على اللياقة البدنية من التدخين التقليدي، بعدما أظهرت نتائجها أن مستخدمي السجائر الإلكترونية يعانون تأثيرات مشابهة للمدخنين على التنفس ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
