جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
ممارسات عليك تجنب فعلها على معدة فارغة
يعمد الكثيرون إلى القيام بالعديد من الممارسات على معدة فارغة مثل شرب القهوة أو مضغ العلكة، دون أن يعرفوا الأضرار المحتلمة لمثل هذه الممارسات. وقد شاركت أخصائية التغذية الهندية بوجا مخيجا، .. [+]
20 سبتمبر 2021
-
مواد غذائية تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم
كشف الدكتور غيزيم هيرميوش، أخصائي التغذية التركية، المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض واستقرار مستوى السكر في الدم ضمن نطاق معين. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة Sözcü، إلى أنه يجب إضافة .. [+]
20 سبتمبر 2021
-
أفضل 5 مكملات غذائية لعلاج الانتفاخ والغازات الزائدة
يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك حالات مثل القولون العصبي، وعدم وجود نظام غذائي متنوع كاف. ومهما كان .. [+]
20 سبتمبر 2021
-
تدهـــور كبيـــر في الصحـــة العقليـــة والجســـدية!
أظهرت دراسة جديدة من فلوريدا أن "تدهورا كبيرا" في الصحة الجسدية والنفسية يظهر بشكل واضح بعد ثلاث ليال متتالية من قلة النوم. ومن عينة من حوالي 2000 بالغ أمريكي أكملوا يوميات .. [+]
20 سبتمبر 2021
-
وجبة خفيفة ولذيذة يمكنها أن تخفض "بشكل مفاجئ" قراءة ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة لأحداث خطيرة في القلب والأوعية الدموية، لذا من المهم عكس القراءة العالية. ويصف ارتفاع ضغط الدم ما يحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين .. [+]
20 سبتمبر 2021
-
المطعمون ضد كورونا قد يتناقلونه بينهم دون أن يصابوا به
خلصت دراسة علمية أجراها المعهد الوطني للصحة العامة في بلجيكا إلى أن انتقال فيروس كورونا بين الأشخاص الذين تلقوا اللقاح المضاد له ممكن، لكن احتمالات الإصابة به ضعيفة جدا. واعتمدت الدراسة .. [+]
19 سبتمبر 2021
-
اختبار حبوب 4 في 1 لعلاج ارتفاع ضغط الدم
أجرى علماء أستراليون الاختبارات السريرية لحبوب ابتكروها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، تحتوي على جرعات صغيرة من أربعة أدوية، وكانت النتائج جيدة ودون آثار جانبية. و تشير مجلة The Lancet العلمية، إلى .. [+]
19 سبتمبر 2021
-
تغذية الإنسان تؤثر على المناعة هل يمكن للقهوة والخضراوات المساعدة في الحماية من "كوفيد- 19"؟
وقالت كبيرة الباحثين مارلين كورنيليس، الأستاذة المساعدة في الطب الوقائي في كلية الطب بجامعة نورث وسترن في فينبرج، إن "تغذية الإنسان تؤثر على المناعة". ويلعب الجهاز المناعي دورا رئيسيا في .. [+]
19 سبتمبر 2021
-
دراسة تحذر من خطر صحي ينجم عن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة!
كشفت دراسة جديدة واسعة النطاق أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة، مثل النقانق، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويقول خبراء الصحة إن أمراض القلب التاجية، التي تسببها .. [+]
19 سبتمبر 2021
-
هذه مخاطر سوء تقدير مستويات الكوليسترول الطبيعية
قال الدكتور هاني صبور إن الكثير من المصابين بأمراض القلب أو ممن لديهم عوامل مرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب لا يحافظون على مستويات الكوليسترول المناسبة لمنع الإصابات القلبية والوعائية الحادة. وأوضح .. [+]
18 سبتمبر 2021
-
خبير: لهذا السبب تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار مباشرة
قد يبدو من المنطقي أن ينظف المرء أسنانه بالفرشاة مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار للحفاظ على أنفاس عطرة منتعشة، لكن أطباء الأسنان يقولون إن هذه الممارسة قد تشكل خطراً على .. [+]
18 سبتمبر 2021
-
طبيبة تتحدث عن مخاطر الإفراط في تناول فيتامين D
تحدثت أخصائية الغدد وخبيرة التغذية د. أوكسانا ميخاليفا، عن فوائد ومخاطر يمكن أن يسببها فيتامين (د). وحذرت الروس من اضطراب النوم بسبب الإفراط في تناول فيتامين (د). وقالت إن ذلك يمكن .. [+]
18 سبتمبر 2021
موضوعات تهمك
