جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري
يشير الباحثون إلى أن كيفية توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا.ووفقا لخبراء الصحة، قد تكون بعض أشكال الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل .. [+]
28 يونيو 2022
-
كيف يمكن لشرب الماء أن يساعد في التمتع بنوم جيد ليلا؟
يمنح النوم للجسم فرصة للراحة والتعافي، حيث يعرف أن النوم الجيد ليلا له تأثير إيجابي على صحتنا الجسدية والعقلية، من ذلك خفض مخاطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر. وإلى جانب الحصول على نوم .. [+]
28 يونيو 2022
-
نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى
يستعد المسلمون للاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وهو العيد الذي يرتبط بعادات وتقاليد مختلفة، أهمها ولائم وعزائم الغداء التي تضم اللحوم بأنواعها المختلفة، سواء كانت لحوم الأبقار أو الماعز أو الخراف، .. [+]
27 يونيو 2022
-
30 غراما من الألياف يوميا قد يساعدك على إنقاص الوزن!
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية معينة، وقد يتطلع بعض الأشخاص إلى فقدان الوزن الزائد بأمان. وفي الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الألياف يمكن .. [+]
27 يونيو 2022
-
تغيير في الصوت قد يكون مؤشرا مبكرا على وجود مشكلة في القلب
قالت دراسة حديثة إنه يمكن سماع مشاكل القلب في صوت شخص ما، حتى قبل أن يعرف أن لديه مشكلة بالفعل.وتوصلت الدراسة إلى أنه يمكن التعرف على حالات القلب التي تحتاج .. [+]
27 يونيو 2022
-
سلوكيات القيادة المحفوفة بالمخاطر تزداد مع تفاقم نوع من اضطرابات النوم
يستيقظ المصابون بانقطاع النفس النومي متعبين في الصباح، بغض النظر عن عدد الساعات التي ينامون فيها بالفعل.وتسبب لهم هذه الحالة في التوقف لفترة وجيزة وإعادة التنفس عشرات أو حتى مئات .. [+]
27 يونيو 2022
-
التمارين المكثفة تساهم بتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية
توصلت دراسة جديدة إلى أن أداء التمارين المكثفة لا يحرق الدهون فحسب، بل يمكن أن يبعد الشخص عن تناول الأطعمة الدهنية. ووجد باحثون في جامعة ولاية واشنطن، في تجربة أجريت .. [+]
27 يونيو 2022
-
فوائد الكالسيوم في حماية عضلة القلب وتنظيم ضغط الدم
قد يفتقر غذاؤك إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم.فإن كنتِ قد أهملتِ مشتقات الألبان خلال شهر رمضان ولا تتناولينها بانتظام، فيجب مراجعة قائمة طعامك اليومية، والحرص على تناول الأطعمة .. [+]
26 يونيو 2022
-
خبراء: تناول الحلويات أفضل من الحرمان
قالت سو إيلين أندرسون هاينز، أخصائية التغذية ومؤسسة 360 Girls & Women، يمكن أن تساهم الحلويات بعد العشاء في ارتداد الحمض أو حرقة المعدة أو اضطراب المعدة أو قلة النوم، .. [+]
26 يونيو 2022
-
دراسة تظهر تغيرات في الخلايا البائية لدى النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة
نشرت في مجلة Molecular Psychiatry دراسة تبحث في مستويات متعددة من البيولوجيا لدى النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة لمعرفة الاختلافات التي تحدث في أجسامهن في هذه الحالة. ويؤثر اكتئاب .. [+]
26 يونيو 2022
-
خمسة أمراض تهاجم مناطق اللغة في الدماغ
توجد خمسة أمراض مختلفة تهاجم مناطق اللغة في النصف الأيسر من الدماغ والتي تتسبب ببطء الضعف تدريجيا في اللغة تُعرف باسم الحبسة التقدمية الأولية (PPA)، ووفقا لدراسة جديدة. والحبسة التقدمية الأولية .. [+]
26 يونيو 2022
-
دراسة تكشف أثرا ضارا غير متوقع يمكن أن تسببه أقنعة الوجه ويجب الانتباه لأعراضه
خلال اكثر من عامين من الوباء، كان ارتداء أقنعة الوجه إلزاميا لمكافحة انتشار فيروس كورونا، ومع ذلك، لم يعد هذا الإجراء شرطا صارما في معظم دول العالم، بل أضحى مجرد .. [+]
26 يونيو 2022
موضوعات تهمك
