صحة و تغذية
السهر قد يصيبك بسكتة دماغية وأزمة قلبية!
وأجريت الدراسة الرئيسية على أكثر من 300 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة على مدى 14 عاما باستخدام قاعدة بيانات ضخمة تُعرف باسم UK Biobank (السجلات البيولوجية للمملكة المتحدة) ونُشرت في مجلة ... إقرأ المزيد
رغم الأدلة العلمية.. 7 خرافات لا تزال شائعة عن الأسبرين
رغم أن الأبحاث الطبية توقفت منذ سنوات عن التوصية بتناول حبة أسبرين يوميا لمعظم الناس، لا يزال الكثيرون يعتقدون أن هذا الدواء "آمن وفعال" في الوقاية من أمراض القلب وغيرها من الحالات.وبحسب ... إقرأ المزيد
كيف تأكل لتعيش حتى سن المائة؟.. نظام «المناطق الزرقاء» يكشف الأسرار!
يعتمد نظام المناطق الزرقاء الغذائي على الأطعمة النباتية ويستوحيه الباحثون من مناطق يعيش سكانها أطول فترة ممكنة. ويعتمد هذا النظام على الأطعمة الكاملة وغير المعالجة مثل الخضراوات، الفواكه، البقوليات، المكسرات، والحبوب الكاملة، ... إقرأ المزيد
دراسة: اليوغا تُسرّع التعافي من أعراض انسحاب المخدرات
كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة اليوغا إلى جانب العلاج الطبي القياسي قد تُسرّع بشكل ملحوظ تعافي المرضى من أعراض انسحاب المواد الأفيونية، وهي مرحلة تُعد من أخطر مراحل علاج الإدمان بسبب ... إقرأ المزيد
زيت النعناع
اكتشف علماء جامعة كاشان الإيرانية للعلوم الطبية، أن زيت النعناع يمكن أن يخفف الألم ويحسن جودة النوم لدى المرضى بعد عمليات القلب الجراحية.وتشير مجلة British Medical Journal إلى أن العمليات القلب هي ... إقرأ المزيد
حمية غذائية للوقاية من التهابات بطانة الرحم
أظهرت دراسة طبية حديثة أن اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية بانتظام يحمي النساء من التهابات بطانة الرحم التي قد تسبب العقم.وأشارت مجلة Scientific Reports إلى أن علماء من طهران قاموا خلال الدراسة ... إقرأ المزيد
خمسة أسباب تجعل الجوز أساسيا لنمط حياة صحي
يُعتبر الجوز من أهم الأطعمة لصحة الإنسان، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتحافظ على الدماغ والقلب والجمال.فيما يلي أهم فوائده: 1. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي الجوز على نسب مثالية ... إقرأ المزيد
أدوية الحموضة.. هل لها علاقة بسرطان المعدة؟
لطالما أثار الاستخدام طويل الأمد لعلاج الحموضة وارتجاع المريء مخاوف بشأن احتمال ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. غير أن دراسة سكانية كبيرة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) تقدم قراءة أكثر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
