صحة و تغذية

  • ثماني طرق بسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم

    ثماني طرق بسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم

    كشف الطبيب السويدي ماتس هالدين، ثماني طرق سهلة وبسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم. وتشير مجلة Expressen، إلى أنه وفقا للطبيب تعتبر 140/90 ملليمتر عمود زئبق، الحدود العليا لهذا المؤشر، والمثالية هي .. [+]

    14 سبتمبر 2021

  • الملح مضر أم مفيد؟ دراسة تنسف معتقدات سابقة

    الملح مضر أم مفيد؟ دراسة تنسف معتقدات سابقة

    تقول النصيحة الرسمية الواضحة حول استهلاك الملح، إن تناول الكثير منه ضار بالنسبة لنا، حيث يرفع ضغط الدم ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسكتة دماغية قاتلة. وتوضح النظرية .. [+]

    14 سبتمبر 2021

  • سرطان الجلد.. ثمانية علامات رئيسية تحذر من أن الشامة قد تكون سرطانية!

    سرطان الجلد.. ثمانية علامات رئيسية تحذر من أن الشامة قد تكون سرطانية!

    يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، فما هي العلامات الثمانية المبكرة التي يجب اكتشافها؟. تحدثت إيف كاشا، كبيرة المسؤولين العلميين من Dermoi، حصريا مع "إكسبريس"، لتقديم العلامات .. [+]

    14 سبتمبر 2021

  • ليست عملية سهلة.. كيف تحضّر طبق سلطة صحيا ومفيدا؟

    ليست عملية سهلة.. كيف تحضّر طبق سلطة صحيا ومفيدا؟

    من أهم العناصر، عند اتباع نظام غذائي لخفض الوزن أو أسلوب حياة صحي بصفة عامة، هي إدراج طبق السلطة ضمن الوجبات الغذائية، خاصة في وجبتي الغداء والعشاء. فالسلطات هي أطباق متعددة .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  • تناول الأفوكادو يومياً يحرق دهون البطن

    تناول الأفوكادو يومياً يحرق دهون البطن

    تشير أدلة جديدة إلى أن تناول الأفوكادو يومياً يمكن أن يقلل الدهون الحشوية.وتشير دراسة جديدة في جامعة إلينوي أوربانا، إلى أن الأفوكادو قد يلعب دوراً في تقليل دهون البطن. وشاركت في .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  • حمية قاسية وتمارين مكثفة والوزن لا ينخفض.. ما السبب؟

    حمية قاسية وتمارين مكثفة والوزن لا ينخفض.. ما السبب؟

    يحاول الكثير من الناس تخفيض وزنهم باتباع حمية غذائية قاسية وممارسة تمارين رياضية شاقة ومكثفة، ولا يحصلون على النتيجة المطلوبة. فما السبب ؟ ووفقا لخبراء التغذية، يعود السبب، إلى أن الجسم .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  •   إمكانية منع كوفيد-19 باستخدام البوتوكس!

    إمكانية منع كوفيد-19 باستخدام البوتوكس!

    يستخدم البوتوكس بشكل أساسي لوقف تجاعيد منتصف العمر، لكن الدراسات أثبتت فعاليته في استخدامات طبية أخرى.ووفقا لدراسة فرنسية جديدة، فإن البوتوكس يمكن أن يحمي الأشخاص أيضا من الإصابة بـ"كوفيد-19". وقال الباحثون .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  • ما الذي يسبب الإمساك وكيفية التخلص منه؟

    ما الذي يسبب الإمساك وكيفية التخلص منه؟

    يعد الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار وأوقات الحياة المختلفة، وعادة ما يحدث بسبب شيء يمكنك إصلاحه. ومن أفضل طرق علاج الإمساك تغيير النظام الغذائي، ولذلك، من الضروري .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  • طرق بسيطة لتحسين السمع من دون سماعة أذن

    طرق بسيطة لتحسين السمع من دون سماعة أذن

    يعد فقدان حساسية السمع أمرا مزعجا للغاية كونه يمكن أن يصيب العديد من الفئات العمرية، وهي مشكلة تميل إلى التفاقم مع تقدم العمر. ويتدهور سمع كبار السن مع تطور ظروف صحية .. [+]

    13 سبتمبر 2021

  • دراسة: تناول كوب شاي يُحسن مستوى الأداء العقلي والإبداعي

    دراسة: تناول كوب شاي يُحسن مستوى الأداء العقلي والإبداعي

    يعتبر الشاي مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تتمثل وظيفتها الأساسية في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب في الأمراض، وهو خال من السعرات الحرارية ويجعلك أكثر يقظة ويعزز صحتك النفسية، لكن .. [+]

    12 سبتمبر 2021

  • التدخين أشد ضررا في الأجواء الحارة

    التدخين أشد ضررا في الأجواء الحارة

    أكد يفغيني بريون، كبير الأطباء النفسيين وأخصائي المخدرات بوزارة الصحة الروسية، أن التدخين في الجو الحار ضار بشكل خاص، بسبب التأثير السام المتزايد. وقال الخبير في هذا الشأن: التدخين ضار في .. [+]

    12 سبتمبر 2021

  • طبيب يكشف سببا غير متوقع للنعاس في النهار

    طبيب يكشف سببا غير متوقع للنعاس في النهار

    أعلن الدكتور دميتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلا قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد. ويقول الأخصائي في حديث تلفزيوني "ما الذي يقلق المريض؟ .. [+]

    12 سبتمبر 2021

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      19728 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      10452 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      21532 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      2202 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      79509 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      71301 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      45966 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      44749 مشاهده