رئيس الدولة ورئيسا أفريقيا الوسطى وأنغولا يبحثون هاتفياً علاقات التعاون
صحة و تغذية
التهاب اللوزتين.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
التهاب اللوزتين هو التهاب يلحق باللوزتين، وهما وسادتين من الأنسجة بيضاوية الشكل في الجزء الخلفي من الحلق، حيث توجد لوزة واحدة على كل جانب. تشمل علامات وأعراض التهاب اللوزتين، تورم اللوزتين، والتهاب الحلق، ... إقرأ المزيد
جزيء في الحمض النووي يُبطئ الشيخوخة!
ساعد حقن الفئران المسنة بجزيء miR-302b من الحمض النووي الريبي الصغير (microRNA) في إبطاء علامات الشيخوخة.وأظهرت النتائج التي نُشرت في مجلة "Cell Metabolism" أن العلاج يمكن أن يُحارب الشيخوخة الخلوية، وهي العملية ... إقرأ المزيد
6 من أهم فوائد شرب الماء وتأثيره على صحة الجسم
ما مقدار الماء الذي يحتاج إليه الفرد يومياً؟ إن كنت تتساءل عن كمية الماء التي يحتاج إليها الشخص العادي السليم صحياً، والذي يعيش في مناخ معتدل، فقد أشارت الدراسات إلى أن كمية السوائل ... إقرأ المزيد
طرق التحكم بمستوى ضغط الدم دون أدوية
أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما.ووفقا لها، يصف ... إقرأ المزيد
ما هي فوائد ممارسة الرياضة للجسم والعقل؟
هل فكرت يوماً في الأثر الذي تتركه الرياضة على جسمك وعقلك؟ إن ممارسة الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، بل هي مفتاح لحياة صحية وسعيدة، وتمتد أهميتها لتشمل لياقة الجسم وصحة العقل على ... إقرأ المزيد
10 طرق لمساعدتك على مقاومة الرغبة في التدخين
يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين، لذلك اتَّبِع النصائح التالية لتقليل هذه الرغبات الملحة ومقاومتها.وعندما تشعر بالرغبة في تدخين التبغ، ضع في حسبانك أنه ... إقرأ المزيد
آلام الكتف.. لماذا تحدث وكيف تنتهي؟
إذا وجدت أنك تدلك كتفك بعد استخدام ذراعك، فربما يكون لديك مشكلة في الذراع. فألم الذراع قد يكون علامة على الإصابة بالتهاب المفاصل، أو التهاب الأوتار، أو تمزق الكُفة المدوّرة، أو عدم ... إقرأ المزيد
التغذية الصحية للأطفال.. أمر أساسي لنموهم السليم وتطورهم البدني والعقلي
تُعد التغذية الصحية للأطفال أمراً أساسياً لنموهم السليم وتطورهم البدني والعقلي. إذ يلعب الغذاء الصحي دوراً كبيراً في بناء الجسم، وتقوية جهاز المناعة، وتعزيز قوة العقل والتركيز. كما يمثل توفير العناصر الغذائية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
