رئيس الدولة وملك هولندا ورئيس وزراء الهند يؤكدون ضرورة وقف التصعيد واللجوء الى الحوار
صحة و تغذية
كيف تحمي نفسك من مقاومة الأنسولين؟
تعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الشائعة، وتحدث عندما تقل استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس لمساعدة الجسم على امتصاص الغلوكوز من الدم واستخدامه كمصدر للطاقة.وبحسب بوابة استعلامات داء السكري ... إقرأ المزيد
لا ترمِ سيقان البروكلي.. كنز غذائي غني بالألياف والمعادن
عند تحضير وجبة من البروكلي، يعتاد كثيرون التخلص من السيقان الصلبة والاكتفاء بالزهيرات الخضراء، باعتبارها الجزء "الأفضل" غذائيًا. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا السلوك يحرم الجسم من فوائد غذائية مهمة، إذ ... إقرأ المزيد
يحمي من الغبار والبكتيريا.. ماذا يكشف شمع الأذن عن صحتك؟
شمع الأذن إفراز طبيعي ضروري يحمي الأذن من الغبار والبكتيريا ويحافظ على صحة قناة الأذن الداخلية. ليس مجرد "تراب"، بل آلية وقائية تساعد الأذن على التخلص من الخلايا الميتة تلقائيًا، مع الحفاظ ... إقرأ المزيد
مشروب التوت
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة ريدنج البريطانية؛ إن أطفال المرحلة الابتدائية يؤدون الواجبات بدقة وسرعة أكبر تناهز 10% حين يتناولون مشروبات التوت.وأوضحت الدراسة أن التوت يحتوي على مركبات الفلافونويد، ويعود ... إقرأ المزيد
اكتشاف سلاح طبيعي ضد أمراض الكبد
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة ساو باولو والجامعة الاتحادية في ريو غراندي دو سول في البرازيل، عن مادة تساعد في الوقاية من أمراض الكبد الناجمة عن السمنة.وأشارت مجلة International إلى أن ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف سرا لإنقاص الوزن دون قيود صارمة على تناول الطعام
كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن.وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة "فينيارد" الصحية ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة في وجبة الفطور "تدمّر" صحة الأمعاء
يحذر أطباء التغذية والجهاز الهضمي من أن طريقة تناول وجبة الفطور قد تكون أكثر أهمية من نوع الطعام نفسه، إذ يمكن أن تحدث فرقا كبيرا بين بداية يوم نشطة وهضم مضطرب.وأكد الدكتور ... إقرأ المزيد
3 تمارين منزلية بسيطة تخفف آلام الظهر وتقوّي العمود الفقري
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تعدّ أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعا.وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى إصابة أكثر من 600 مليون بالغ بأحد أشكال هذا الألم.ورغم أن معظم ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
