قد يبدو الشعور بتيبس الظهر أو الرقبة أو الركبتين بعد الاستيقاظ أو الجلوس لفترات طويلة أمراً طبيعياً، لكن تكرار هذه الحالة أو استمرارها قد يشير إلى مشكلات صحية تتجاوز الإجهاد العضلي أو قلة الحركة.
وحذر طبيب العظام الدكتور أرون بارتاني، من تجاهل التيبس المتكرر، مؤكداً أنه قد يرتبط بأمراض المفاصل أو اضطرابات العمود الفقري.
وأوضح بارتاني، في تصريحات لمجلة "إتش تي لايف ستايل"، أن التيبس ليس بالضرورة نتيجة التقدم في العمر أو الجلوس بوضعية خاطئة، إذ قد ينجم عن التهاب المفاصل، أو مشكلات الأوتار، أو التغيرات التنكسية في العمود الفقري.
متى يصبح التيبس مقلقاً؟
بحسب الطبيب، فإن التيبس المؤقت الذي يختفي مع الحركة الخفيفة لا يستدعي القلق عادة، لكن استمرار الأعراض أو تفاقمها يستوجب التقييم الطبي، خصوصاً إذا صاحبها ألم أو تورم في المفاصل أو صعوبة في الحركة.
وأشار إلى أن الشعور بالتنميل أو الوخز أو ضعف الأطراف، إلى جانب الألم الممتد نحو الذراعين أو الساقين، قد يدل أحياناً على تأثر الأعصاب.
ولفت إلى أهمية توقيت ظهور التيبس ومدته، موضحاً أن التيبس الصباحي المطول قد تكون له أسباب مختلفة عن ذلك الذي يظهر بعد الجلوس لساعات.