رئيس الدولة ورئيس تشاد يؤكدان العمل على تعزيز السلام والاستقرار والتنمية لدول المنطقة
صحة و تغذية
ارتباط النظام الغذائي الغربي أثناء الحمل باضطراب فرط النشاط
كشفت دراسة بحثية جديدة من الدنمارك أن النظام الغذائي للأم أثناء الحمل، والذي يتميز بنمط غذائي غربي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ومنخفض في المكونات الطازجة، قد يزيد من خطر ... إقرأ المزيد
التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد
الموز قد يزيد من حدة نوبات الصداع النصفي
يمكن أن يفاقم النظام الغذائي من حدة نوبات الصداع النصفي، حيث يوجد فاكهة شائعة قد تزيد من آلامك دون أن تدرك ذلك.يعتبر الصداع النصفي من الحالات المرهقة التي تؤثر على حياة العديد ... إقرأ المزيد
نظام غذائي «بدائي» يحارب الأمراض المزمنة ويعزز فقدان الوزن
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساعد على إنقاص الوزن.ويشمل هذا النظام الغذائي استبعاد الألبان ولحم البقر ... إقرأ المزيد
التهاب العضلات.. الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب العضلات هو مرض التهابي غير شائع يسبب ضعف العضلات، الذي يؤثر في جانبَي الجسم. وقد تؤدي الإصابة بتلك الحالة إلى صعوبة صعود الدَّرَج، والقيام من وضعية الجلوس، أو رفع الأشياء، أو ... إقرأ المزيد
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على مشاعر المستخدمين
يحاول العديد من الآباء حماية أطفالهم من المخاطر النفسية، مثل التفكير في الانتحار، الناجمة عن تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي، عن طريق تقليل مدة الجلوس أمام الشاشة. لكن دراسة جديدة من جامعة روتجرز ... إقرأ المزيد
نصائح لطعام صحي في رمضان: خيارات غذائية للنساء وفق اختصاصية تغذية
شهر رمضان هو شهر العبادة والتقوى، ولكن يمكن أن يكون أيضاً وقتاً رائعاً لتحسين نمط الحياة الصحي، بما في ذلك الطعام، التحدي يكمن في الحفاظ على التوازن بين التمتّع بالأطعمة اللذيذة، والاهتمام ... إقرأ المزيد
احذر الجلطات في رمضان.. نصائح هامة للمدخنين وعشاق الكافيين!
يعتاد الكثير من الأشخاص على بدء يومهم بشرب القهوة أو الشاي والتدخين في الصباح، وهي عادات تتغير مع بداية شهر رمضان بسبب الصيام، ما ينعكس سلباً على حالتهم المزاجية ويسبب توتراً وصداعاً ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
