صحة و تغذية
فوائد الكرز
الكرز من الثمار الغنية بالطاقة وبمضادات الأكسدة المهمة التي لها دور في التخلص من الجذور الحرة الناتجة عن الضرر التأكسدي.الكرز يساعد الحامل على التخفيف من آلام العضلات أو حالة إحساسها بفقدان القوة ... إقرأ المزيد
علامات ارتفاع مستوى ضغط الدم الخفي
يصعب أحيانا اكتشاف ارتفاع مستوى ضغط الدم، حيث تظهر أجهزة الفحص لدى الطبيب المستوى الطبيعي للضغط، في الوقت الذي يكون فيه مرتفعا.وتشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب إلى أن هذه الحالة ... إقرأ المزيد
الكمية الطبيعية لتساقط الشعر في اليوم
يشير البروفيسور غريغوري فلاكس من قسم الأمراض الجلدية والزهرية بكلية الطب في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، إلى أن تساقط الشعر ظاهرة طبيعية، ولكن بحدود معينة.ويقول: "يتراوح معدل تساقط الشعر الطبيعي 50-100 شعرة ... إقرأ المزيد
إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة
أعلن الدكتور نيقولاي باتسيلينكو أخصائي الرضوح وجراحة العظام، أن النوم على مرتبة صلبة له إيجابيات وسلبيات، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار حالة كل شخص على انفراد. ووفقا له، يوصى الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم ... إقرأ المزيد
تناول القهوة قد تحسِّن صحة القلب عند مرضى المناعة
كشفت ورقة بحثية جديدة أن استهلاك المزيد من الكافيين، الموجود في القهوة والشاي والكاكاو، قد يحسِّن صحة القلب عند المصابين بأمراض المناعة الذاتية الالتهابية.وتفتح الدراسة، المنشورة في دورية The Journal of Rheumatology ... إقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات تخفض خطر الإصابة بالخرف!
أفادت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 28%.وفي حين أن العمر والجينات تساهم بشكل كبير في ما إذا كان شخص ... إقرأ المزيد
هل تعاني من الوزن الزائد.. إليك 9 طرق مُجربة لفقدانه سريعاً
يحتاج البعض إلى بذل جهود مضنية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن ربما يسهم التحكم في الحصص في الوصول لإنقاص الوزن بشكل مناسب.وبحسب ما نشرته Times of India فإن تقليل حصص الطعام والسعرات ... إقرأ المزيد
رأي طبي: تجنب هذه الأطعمة لتتفادى 60 % من الأمراض
حث أحد الأطباء على التوقف عن تناول مجموعة معينة من الأغذية إذا كنت تريد تقليل خطر الإصابة بـ “60% من الأمراض».والأطعمة المقصودة هي الأطعمة المعالجة بشدة، والدكتور كريس فان تولكين متخصص في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
