رئيس الدولة والرئيس المصري يؤكدان ضرورة الوقف الفوري للتصعيد وتغليب الحوار
صحة و تغذية
يحمي من الغبار والبكتيريا.. ماذا يكشف شمع الأذن عن صحتك؟
شمع الأذن إفراز طبيعي ضروري يحمي الأذن من الغبار والبكتيريا ويحافظ على صحة قناة الأذن الداخلية. ليس مجرد "تراب"، بل آلية وقائية تساعد الأذن على التخلص من الخلايا الميتة تلقائيًا، مع الحفاظ ... إقرأ المزيد
مشروب التوت
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة ريدنج البريطانية؛ إن أطفال المرحلة الابتدائية يؤدون الواجبات بدقة وسرعة أكبر تناهز 10% حين يتناولون مشروبات التوت.وأوضحت الدراسة أن التوت يحتوي على مركبات الفلافونويد، ويعود ... إقرأ المزيد
اكتشاف سلاح طبيعي ضد أمراض الكبد
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة ساو باولو والجامعة الاتحادية في ريو غراندي دو سول في البرازيل، عن مادة تساعد في الوقاية من أمراض الكبد الناجمة عن السمنة.وأشارت مجلة International إلى أن ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف سرا لإنقاص الوزن دون قيود صارمة على تناول الطعام
كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن.وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة "فينيارد" الصحية ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة في وجبة الفطور "تدمّر" صحة الأمعاء
يحذر أطباء التغذية والجهاز الهضمي من أن طريقة تناول وجبة الفطور قد تكون أكثر أهمية من نوع الطعام نفسه، إذ يمكن أن تحدث فرقا كبيرا بين بداية يوم نشطة وهضم مضطرب.وأكد الدكتور ... إقرأ المزيد
3 تمارين منزلية بسيطة تخفف آلام الظهر وتقوّي العمود الفقري
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تعدّ أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعا.وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى إصابة أكثر من 600 مليون بالغ بأحد أشكال هذا الألم.ورغم أن معظم ... إقرأ المزيد
التوقيت المثالي لشرب ماء الليمون.. يعتمد على أهدافكِ
جميعنا بات يعلم أهمية شرب الماء "وبكميات وفيرة ومناسبة للجسم ونشاطه" على مدار اليوم. في الصباح، نحتاج إليه أكثر. بعد النوم، يكون الجسم جافًا، لذا فإن كوبًا من الماء تعتبر طريقة رائعة ... إقرأ المزيد
مسحوق الشمندر أم عصيره.. أيهما الأفضل لصحتك؟
يحظى الشمندر بمكانة متقدمة كغذاء داعم للصحة والأداء البدني، وتزداد شعبيته في شكلين أساسيين: العصير والمسحوق. ورغم أنهما مشتقان من الخضار نفسه، إلا أن اختلاف طريقة المعالجة ينعكس على القيمة الغذائية وسرعة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
