صحة و تغذية
إلى ماذا تشير تشققات اللسان؟
يقال إن اللسان يعكس الحالة الصحية للإنسان، والشقوق التي قد تظهر على اللسان غالبا ما تشير إلى وجود مشكلات صحية مختلفة في الجسم.ويشير طبيب الأسنان بافل ليسينكوف أخصائي أمرض اللثة، إلى أن ... إقرأ المزيد
نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم أثناء الصيام
تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن ... إقرأ المزيد
أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام وطرق التخلص منها
يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في شهر رمضان، وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل.وقد تكون رائحة الفم الكريهة عند الصائم ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة ... إقرأ المزيد
البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين
لا شك في أن إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي سواء كان الشخص يحاول إنقاص الوزن أو تحسين قوة العضلات، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، لكن الاختيار بين أفضل الأطعمة الغنية ... إقرأ المزيد
القليل جداً من الكربوهيدرات خطر على القولون
قارنت دراسة كندية حديثة بين 3 أنظمة غذائية مختلفة و3 سلالات بكتيرية لمعرفة تأثيراتها على تطور سرطان (الأمعاء) القولون والمستقيم.وتبين أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومنخفض الألياف مع سلالة معينة من ... إقرأ المزيد
المشمش.. الفوائد والمحاذير
كشف عالم الأحياء جيورجي سوسليانوك الأستاذ المشارك في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية كيفية اختيار المشمش وما هي فوائده ومن عليهم تجنب تناوله.ويشير العالم، إلى أن المشمش غني بالفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الكاروتينات ... إقرأ المزيد
دراسة: ضبط معدلات ضغط الدم يحمي من الخرف
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة ويك فورست الأمريكية أن ضبط معدلات ضغط الدم يحمي من تدهور الحالة الصحية للدماغ ومن الإصابة بالخرف.وتبعا لمجلة Neurology العلمي فإن العلماء أجروا دراسة شملت 9361 ... إقرأ المزيد
ما الذي يثير تطور فقر الدم؟
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه في أغلب الأحيان، يجري الحديث عن فقر الدم عندما يفتقر الجسم إلى الحديد.ولكن، لا يحصل فقر الدم فقط عن نقص الحديد. ويشير إلى المظاهر المختلفة لهذا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
