رئيس الدولة ورئيس بيلاروسيا يبحثان علاقات البلدين وعدداً من القضايا الإقليمية والدولية
صحة و تغذية
ماذا يحدث لجسمك إن اقتصر طعامك على الثمار والخضراوات لمدة أسبوع؟
يتكون الغذاء المتوازن للشخص عادة من الكربوهيدرات واللحوم والخضروات التي تزوده بالفيتامينات والعناصر المعدنية والسعرات الحرارية، ولكن ماذا يحصل إذا اقتصر طعامه على الثمار والخضروات.يقول مكسيم يفيموف من قسم التغذية بجامعة التكنولوجيا ... إقرأ المزيد
مخاطر نقص اليود في الجسم
تشير الدكتورة أولغا أولانكينا إلى أن الإنسان خلال حياته يستهلك 3-5 غ من اليود، أي أنه يحتاج إلى 90-200 ميكروغرام من هذا العنصر في اليوم.ولكن وفقا لها يعاني الكثيرون في العالم من ... إقرأ المزيد
اعتلال عضلة القلب التضخمي.. أعراض مقلقة قد تؤدي إلى موت مفاجئ
اعتلال عضلة القلب التضخمي (HCM) مرض تصبح فيه عضلة القلب سميكة، وتُسمى متضخمة، قد تجعل عضلة القلب المتضخمة من الصعب على القلب ضخ الدم.ولا يدرك العديد من المصابين بمرض اعتلال العضلة القلبية ... إقرأ المزيد
أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
التأمل هو ممارسة أو تمارين تعتمد على التركيز وتصفية الذهن باستخدام مجموعة من التقنيات العقلية والجسدية.يمكنك التأمل للاسترخاء وتقليل القلق والتوتر وغير ذلك، وفقاً لنوع التأمل الذي يتم اعتماده. على سبيل المثال، ... إقرأ المزيد
دهون الجسم عامل خطر لسرطان الثدي بعد سن اليأس
قالت دراسة إسبانية إن حوالي 40% من حالات سرطان الثدي الإيجابي للهرمون بعد انقطاع الطمث قد تكون مرتبطة بزيادة الدهون في الجسم.وهذه النسبة أعلى بكثير من نسبة الـ 10 % التي تُعزى ... إقرأ المزيد
آثار جانبية للقهوة
أعلن الدكتور أليكسي كازانتسيف، عالم المخدرات الروسي، أن الإفراط بتناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الحالة العاطفية للشخص.ويشير كازانتسيف، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن على محبي القهوة، أن يأخذوا ... إقرأ المزيد
5 علامات تشير إلى سرعة التقدم بالعمر
يشير إيليا يريومين، نائب مدير المركز العلمي الروسي للجراحة، إلى أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن تأخيرها ممكن.ووفقا له، الشيخوخة ليست مرضا، بل اضطراب في العمليات الكيميائية الحيوية يحدث على المستوى ... إقرأ المزيد
النظام الغذائي للآباء يمكن أن يمنع السمنة لدى أطفالهم
وجدت دراسة أن الآباء يمكنهم منع المشكلة المتصاعدة للسمنة لدى الأطفال من خلال اتباع إجراء غذائي بسيط.ويمكن للنظام الغذائي وعادات الشرب التي يتبعها الأب أن تؤثر على صحة طفله، ولذلك، وفقا للدراسة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
