صحة و تغذية

ممارسات شائعة قد تعرض حياتك للخطر

أفادت تقارير بأن أطباء الطوارئ قد يتعاملون مع حالات إصابات مروعة، بعضها ناتج عن ممارسات تبدو غير ضارة.وبهذا الصدد، كشف عدد من أطباء الطوارئ في الولايات المتحدة عن ممارسات شائعة قد تعرضك ... إقرأ المزيد

النساء أكثر عرضة لألزهايمر بمرتين

النساء أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر بمعدل يعادل ضعف الرجال، ويعزو العلماء هذا التفاوت إلى عوامل بيولوجية تتعلق بكروموسوم X، وانقطاع الطمث، وتغير الهرمونات. أبحاث حديثة تسلط الضوء على دور الإستروجين والجينات المرتبطة ... إقرأ المزيد

أدوية "تحسن المزاج" قد تحارب السرطان

كشفت دراسة حديثة أن أدوية الاكتئاب الشائعة قد تخفي في طياتها مفاجأة غير متوقعة وهي القدرة على محاربة السرطان.ويفتح هذا الاكتشاف الذي توصل إليه فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا بقيادة الدكتورة ليلي ... إقرأ المزيد

علاج واعد للصلع يحقق نتائج مذهلة

تمكّن فريق من العلماء الإسبان من تحقيق اختراق طبي واعد قد يحدث ثورة في علاج الصلع.ونجح فريق البحث في إنماء الشعر لدى فئران باستخدام مزيج من الخلايا الجذعية ومركب يمنح الخلايا الطاقة، ... إقرأ المزيد

الكركم

كشفت دراسة صحية عن العديد من فوائد الكركم، مشيرة إلى أنه يحمي القلب ويطرد السموم من الجسم ويقي من السرطان.وأظهرت الدراسة أن الكركم يعد حبيب القلب؛ حيث إنه يحتوي على مادة (كركومين)، ... إقرأ المزيد

الفراولة تعزز القدرات العقلية لكبار السن وتحميهم من الخرف

كشفت دراسة حديثة أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على فوائد مذهلة في تعزيز صحة الدماغ ما يساعد على الوقاية من الخرف.ووجدت الدراسة أن هذه الفاكهة يمكنها تعزيز سرعة معالجة ... إقرأ المزيد

لماذا يصبح الطعام غير الصحي أكثر إغراء في الليل؟!

يعتقد الكثيرون أن السهر لساعات متأخرة من الليل هو أمر عابر يمكن تعويض آثاره بكوب من القهوة في الصباح التالي، لكن الدراسات تؤكد أن لقلة النوم تداعيات أكثر خطورة مما نتوقع.وتشير أحدث ... إقرأ المزيد

تمارين من خمس دقائق لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية

القليل من تمارين المقاومة اليومية المنتظمة، حتى لو لخمس دقائق، يحقق تحسناً كبيراً في القوة والصحة النفسية للأشخاص قليلي الحركة، شرط التدرج والمواظبة. دراسات متعددة تؤكد أن التمارين القصيرة المتكررة تساهم أيضاً ... إقرأ المزيد