رئيس الدولة ورئيس تشاد يؤكدان العمل على تعزيز السلام والاستقرار والتنمية لدول المنطقة
صحة و تغذية
تحذيرات وإرشادات لتفادي مخاطر الجري في الطقس البارد
يمكن لمحبي الجري الاستمرار في ممارسة هذه العادة حتى في الطقس الشتوي البارد، شريطة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان السلامة، وفقا لطبيبة رياضية.يعد الجري تمرينا ممتازا لتحسين اللياقة القلبية الوعائية وحرق السعرات الحرارية، ... إقرأ المزيد
اكتشاف ارتباط بين النظام الغذائي وسرعة الشيخوخة البيولوجية
لا يتقدم الإنسان في العمر بيولوجيا دائما بنفس معدل عمره الزمني. وقد ارتبطت الشيخوخة البيولوجية الأسرع مقارنة بالعمر الزمني بارتفاع مخاطر الإصابة بالأمراض والوفيات.ووفقا لدراسة حديثة، ارتبط النظام الغذائي الذي يحتوي على ... إقرأ المزيد
الطقس.. وتأثير على الصحة النفسية للمراهقين
كشفت دراسة جديدة عن تأثير الطقس على الصحة النفسية للمراهقين، حيث أظهرت النتائج أن التعرض لدرجات حرارة منخفضة في هولندا يرتبط بزيادة المشكلات النفسية الداخلية مثل القلق والاكتئاب، بينما يؤدي التعرض لدرجات ... إقرأ المزيد
محيط الخصر قد يحدد خطر الإصابة بالسرطان!
كشفت دراسة جديدة أن محيط الخصر يمكن أن يكون مؤشرا رئيسيا لاحتمال الإصابة بالسرطان، حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام. شملت الدراسة، التي تعد واحدة من أكبر الدراسات التي تستكشف العلاقة بين ... إقرأ المزيد
هل تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع بعد شرب القهوة؟.. إليك الحلول
يعد شرب القهوة جزءا لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، لكن هذه المتعة اليومية قد تكون مصحوبة ببعض الآلام الجانبية لدى البعض.ووفقا للعديد من الدراسات فإن القهوة تتمتع بميزات وفوائد صحية هامة، ... إقرأ المزيد
دراسة: مضادات الفيروسات علاج وقائي لإصابات الرأس الشديدة
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعتا تافتس الأميركية، وأوكسفورد البريطانية، عن آليات جديدة تربط بين الصدمات الرأسية، وتنشيط الفيروسات الكامنة في الدماغ، ما يفتح آفاقاً جديدة لاستخدام الأدوية المضادة للفيروسات كعلاجٍ وقائيٍ مبكّرٍ ... إقرأ المزيد
نصائح للإقلاع عن التدخين الإلكتروني بسهولة
أثبتت الدراسات أن السجائر الإلكترونية، رغم اعتبارها أقل ضررا من السجائر العادية، تحمل مخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك الأرق ومشاكل الخصوبة وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين.وتصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ... إقرأ المزيد
هل يوجد عدد محدد لوجباتنا علينا الالتزام به؟
تشير الدكتورة ألينا كابوستينا خبيرة التغذية، إلى أن مسألة عدد مرات الأكل في اليوم تثير قلق الكثير من الناس لأن الآراء بشأنها مختلفة. ووفقا لها، يلتزم البعض بتناول الوجبات الثلاث التقليدية، والبعض ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
