رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس موريتانيا بفوزه في الانتخابات ورئيس إندونيسيا بنجاح العملية
التمارين الرياضية تقي من الاكتئاب والقلق
مستوى اللياقة البدنية المنخفض يرتبط بزيادة المخاطر على الصحة النفسية بنسبة 47 بالمائة، والمستوى المتوسط يرتبط بزيادة هذه المخاطر بنسبة 23 بالمائة وتوصلت الدراسة التي أجريت أبحاثها في جامعة كوليج بلندن، إلى أن مستوى اللياقة البدنية المنخفض يرتبط بزيادة المخاطر على الصحة النفسية بنسبة 47 بالمائة، وأن المستوى المتوسط من اللياقة البدنية يرتبط بزيادة هذه المخاطر بنسبة 23 بالمائة.
ونُشرت نتائج الدراسة في "جورنال أوف أفيكتيف ديس أوردر"، ووجدت أن التمارين الرياضية تحسن من تدفق الأكسجين للدماغ ولأعضاء الجسم الأخرى، ويساعد ذلك على خفض مستوى الاكتئاب والقلق النفسي.