حمامات الساونا تقوي جهاز المناعة وتحارب هرمونات التوتر النفسي
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن حمامات الساونا تعد صديقة للقلب، حيث إنها تعمل على تقوية الجهاز القلبي الوعائي وتساعد على ضبط قيم ضغط الدم، ومن ثم تحدّ من خطر الإصابة بقصور القلب والأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
كما تعمل حمامات الساونا على تقوية جهاز المناعة وتحارب هرمونات التوتر النفسي، ومن ثم تساعد على الشعور بالاسترخاء.
وأضافت المؤسسة أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، ولكن يتعيّن عليهم أولا استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر منه قبل استعمالها، كما ينبغي أن يحدد لهم الطبيب عدد مرات الذهاب إلى الساونا وكذلك درجة الحرارة المناسبة لهم.
ويتعين على مرضى القلب أيضا الاستغناء عن الدش البارد أو الاستحمام في حوض الثلج بعد الانتهاء من حمام الساونا، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم بشدة. وكبديل يمكن أخذ دش بماء فاتر لتبريد الجسم بشكل تدريجي.
كما تعمل حمامات الساونا على تقوية جهاز المناعة وتحارب هرمونات التوتر النفسي، ومن ثم تساعد على الشعور بالاسترخاء.
وأضافت المؤسسة أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، ولكن يتعيّن عليهم أولا استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر منه قبل استعمالها، كما ينبغي أن يحدد لهم الطبيب عدد مرات الذهاب إلى الساونا وكذلك درجة الحرارة المناسبة لهم.
ويتعين على مرضى القلب أيضا الاستغناء عن الدش البارد أو الاستحمام في حوض الثلج بعد الانتهاء من حمام الساونا، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم بشدة. وكبديل يمكن أخذ دش بماء فاتر لتبريد الجسم بشكل تدريجي.
