فوائد الموز

  فوائد الموز

تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60  مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2. 
 
فوائده: 
- يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم. 
- يمنع تصلب الكلى والشرايين. 
-مقاوم للإسهال. 
- يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود  البوتاسيوم فيه. 
- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة. والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.