كشفت دراسة طبية بريطانية، أن تناول شراب البابونج الساخن بانتظام يساعد على الحماية من كثير من الأمراض الخطيرة، وبالتالي يؤدي إلى إطالة العمر. وجاء في الدراسة التي قامت بها "اللجنة الاستشارية الطبية للشاي"، أن الطريق إلى طول العمر محفوف بالمخاطر، وأن الأمراض المزمنة كامنة في كل زاوية، محذرة من أن الخطر الأكبر هو أمراض القلب والشرايين التي تعتبر السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، بحسب صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية.

كما قالت إنه "مع ذلك يمكنك بناء حاجز ضد أمراض القلب عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية، ومن أهم هذه القرارات هو تناول شراب البابونج، وهو شاي عشبي شهير مصنوع من أزهار البابونج الأصلية".

وأضافت أن "المراجعة البحثية الجديدة وجدت أن البابونج يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التي تعد من أخطر الأمراض، ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة"، موضحة أن "هذا الشراب يمكن أن يقلل بشكل كبير من الكوليسترول، ويساعد على تحسين مستويات الجلوكوز والأنسولين والدهون في الدم". وأردفت أن ذلك مهم جدا لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول والجلوكوز هما نذير لأمراض القلب، مبينة أن المراجعة شملت تقييم ثلاثة أنواع من شاي الأعشاب، وهي البابونج وشراب الورد الساخن والنعناع. وأفاد الدكتور جيل جينكينز المشارك في الدراسة بأن "النتائج الإجمالية من مراجعة التجارب وجدت أن البابونج يمكن أن يعالج قلة النوم والقلق، ويمكن أن يحسن بشكل غير مباشر وظائف المخ على الرغم من أن التأثير الفوري للبابونج هو التهدئة دون أي تأثير على الذاكرة".

هل شرب البابونج يوميًا يُعد آمناً؟
نعم، إن شرب البابونج يوميًا يُعد آمنا للأغلبية، لكن تبقى فئات محددة يُمكن أن لا يكون شرب البابونج مناسبًا لها يوميًا، وهذه الفئات تمثلت في ما يأتي:
الرضع، وذلك لعدم وجود دراسة تؤكد مدى أمان البابونج لهذه الفئة.
الأطفال، حيث لا يُفضل أن يشرب الأطفال البابونج، وخاصةً يوميًا.
الحوامل والمرضعات، وذلك بسبب عدم وجود دراسات كافية حول مدى أمان شرب البابونج يوميًا من قبل هاتين الفئتين.
النساء اللاتي يتناولنّ علاج لسرطان الثدي، أو سرطان المبيض.
النساء اللاتي يُعانينّ من الانتباذ البطاني الرحمي (endometriosis).

فوائد شرب البابونج يوميًا
تمثلت فوائد شرب البابونج يوميًا في ما يأتي:
1. المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم
وُجد أن شرب البابونج يوميًا بكميات محدودة من قبل مرضى السكرى يُمكن أن يخفض لديهم مستويات السكر في الدم، لكن لا يعني ذلك أن البابونج بديل عن الأدوية إنما هو مساعد فقط.

2. تعزيز صحة العظام
صحة العظام تسوء غالبًا مع التقدم في العمر لكلا الجنسين، لكن تبقى النساء أكثر عرضة لتلك المساوئ، وخاصةً بما يختص بهشاشة العظام.
هشاشة العظام تزداد احتمالية الإصابة بها عند النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب هرمون الإستروجين (Estrogen) الذي يزداد إفرازه بتلك الفترة، فيأتي دور شرب الشاي يوميًا هنا، حيث أنه يحتوي على تأثيرات مُضادة لهرمون الإستروجين، مما قد يُساعد في زيادة كثافة العظام، وحمايتها من الكسور والهشاشة.

3. المساهمة في تثبيط الأورام السرطانية
المساهمة في تثبيط الأورام السرطانية أحد فوائد شرب البابونج يوميًا المُثبتة علميًا، حيث وُجد في دراسة أجريت على مرضى سرطان الجلد، وسرطان البروستاتا، والسرطان الثدي أن للبابونج تأثير جيد في موت الخلايا السرطانية المُسبب لتلك الأمراض.
يجدر الذكر أن شرب البابونج يوميًا لتثبيط نمو الخلايا السرطانية لا يُنصح به مع أخذ علاجات سرطان الثدي، وقد ذُكر ذلك أنفًا.

4. تعزيز صحة الجهاز التنفسي
إن امتلاك البابونج خصائص مضادة للالتهابات جعلت من شربه يوميًا قدرة على المساهمة في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، وأبرزها الأمراض الناتجة عن التهاب الجهاز التنفسي العلوي.

5. تقليل حدة اضطرابات الجهاز الهضمي
تقليل حدة اضطرابات الجهاز الهضمي هي من أبرز فوائد شرب البابونج يوميًا أو شربه في وقت الإصابة بالاضطراب الهضمي، حيث قد يعمل البابونج على تخليص الجهاز الهضمي من الآتي:

كما وجد ان شرب البابونج يُمكن أن يُثبط تكون قرحة المعدة، وذلك بسبب احتوائه على مركب ألفا - بيسابولول (Alpha-bisabolol).
6. تقليل التوتر والقلق
يحتوي البابونج على العديد من المركبات التي لها تأثير جيد في تخفيف حدة التوتر والقلق، ومن أبرز هذه المركبات الأبيجينين (Apigenin)