كمية الملح المسموح بها يومياً؟

14 مايو 2019 المصدر : تعليق 218 مشاهدة طباعة
أوردت مجلة "ديابيتس راتغيبر" أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطراً على الصحة، إذ يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وتنصح المجلة الألمانية المعنية بصحة مرضى السكري، بالإقلال من الملح خاصةً لمرضى السكري من النوع الثاني، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى القلب، ومرضى الكلى.
وأشارت "ديابيتس راتغيبر" إلى أنه لا يجوز تناول أكثر من 5 غرامات ملح يومياً، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية. 
وحذرت المجلة من أن الملح يختبئ في العديد من الوجبات الجاهزة، والنقانق، والجبن، ومعلبات الخضروات، لذا ينبغي مراعاة اختيار الأصناف قليلة الملح منها.  
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      14632 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      5346 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      15796 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      12411 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      74056 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      66965 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      43483 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      42469 مشاهده

موضوعات تهمك

23 فبراير 2020 تعليق 112 مشاهده
أخطاء في الطهي تؤدي إلى زيادة الوزن
24 فبراير 2020 تعليق 59 مشاهده
فوائد الزنجبيل للمرضعة
22 فبراير 2020 تعليق 164 مشاهده
هكذا تواجهين شيخوخة اليدين
22 فبراير 2020 تعليق 107 مشاهده
المجاملات سلاح ذو حدين تعمر وتدمر