كشف الممثل البريطاني هنري كافيل عن تفاصيل النظام الغذائي الشاق والتدريبات المكثفــة التي خضع لها للوصول إلى البنية الجسدية الضخمة المطلوبة لتجسيد شخصية البطل الأيقوني «سوبرمان»، إذ استهلك آلاف السعرات الحرارية يوميًا للوصول إلى الكتلة العضلية المستهدفة.
وجسّد كافيل شخصية «سوبرمان» في أربعة أفلام سينمائية؛ بدأها بـ»الرجل الفولاذي» عام 2013، ثم «باتمان ضد سوبرمان: فجر العدالة» إلى جانب بن أفليك عام 2016، وفيلم «فرقة العدالة» عام 2017، وكان آخر ظهور له بالدور في مشهد عابر بفيلم «بلاك آدم» عام 2022، قبل أن يتخلى عن الشخصية. وقبل تجسيد الدور للمرة الأولى، أوضح كافيل في تصريحات لمجلة «توتال فيلم» عام 2011 أنه كان يستهلك 5000 سعرة حرارية يوميًا، قائلًا: «عليك أن تتناول البروتين أولًا، ثم قليلًا من الكربوهيدرات لتبقي مستويات الجوع مستمرة».
وتعادل هذه الكمية ضعف ما توصي به هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية للرجــــل البالغ، والبالغ 2500 سعرة حرارية، فيما يتفوق عليه مهاجم مانشستر سيتي إيرلينغ هالاند، الذي يستهلك 6000 سعرة حرارية يوميًا.
ولتحويل تلك السعرات الحرارية إلى عضلات، كان كافيل يتدرب لمدة ساعتين ونصف الساعة يوميًا، دافعًا جسده إلى ما وراء حدوده الطبيعية لاكتساب كتلة عضلية ضخمة تمنحه المظهر الخارجي لـ»سوبرمان».