ماذا يفعل كوب واحد يوميا من شاي الليمون لجسمك؟

11 يوليو 2018 المصدر : تعليق 54 مشاهدة طباعة
شاي الليمون هو شاي أسود أضيف إليه عصير الليمون لمنحه تلك النكهة المميزة والطعم الفريد، ما جعله بديلا صحيا للمشروبات الغازية والمنبهة عند كثير من الناس، لما يمتلكه من فوائد متعددة للجسم نذكر منها ما يلي.
 
نوم أفضل
يساعد شرب كوب واحد من شاي الليمون على ارتخاء الأعصاب وتهدئتها، وتخفيف القلق والتوتر، ما يعني تهيئة الجسم لنوم صحي هانئ.
 
تطهير الجسم
كما يساعد كوب واحد فقط من شاي الليمون أيضا على إزالة السموم غير المرغوب فيها من الجسم، كما أنه ينظف الكبد والكلى والمثانة والبنكرياس، ما يعمل على تعزيز الصحة العامة للجسم.
 
المساعدة على الهضم
الليمون يساعد على تعزيز عملية الهضم الصحي، لما يحويه من مركبات مطهرة تقتل الطفيليات والبكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، وتنشر البكتيريا النافعة في القولون، الأمر الذي يساعد على علاج عدة مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك وعسر الهضم والإسهال وحرقة المعدة وانتفاخ البطن والقيء وتشنجات المعدة.
كما يحتوي عشب الليمون على خصائص مضادة للميكروبات، والتي تساعد في التخفيف من التهاب المعدة والأمعاء، لذا ينصح بشرب شاي الليمون بانتظام للحصول على جهاز هضمي سليم، إلا أنه لا ينصح به للأطفال في المقابل.
 
تقليل آلام التهاب المفاصل
يحتوي عشب الليمون على خصائص مضادة للالتهاب ما يجعله أحد المسكنات الجيدة للألم، كما يساعد شرب كوب من شاي الليمون يوميا في علاج النقرس والتهاب المفاصل والروماتيزم، وأنواع أخرى من آلام العضلات والمفاصل.
 
تقليل مستويات الكوليسترول
تساعد عشبة الليمون على مكافحة الكولسترول ومكافحة تصلب الشرايين؛ ما يؤدي إلى تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء، بالإضافة إلى أكسدة الكولسترول الضار في الدم، ما يساعد بدوره في منع تصلب الشرايين وتراكم الترسبات.
وأثبتت أبحاث جامعة ويسكونسن الأمريكية في عام 1989،
 أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، والذين تناولوا كبسولات من زيت عشبة الليمون تحتوي على 140 ملليغرام يوميا، لاحظوا انخفاضا في مستويات الكوليسترول لديهم، وانخفاضا كبيرا في دهون الدم أيضا.
 
صحة الجلد
عشبة الليمون غنية بفيتامين C المفيد للبشرة، ويعمل كوب واحد فقط من شاي الليمون على علاج مشاكل الجلد كحب الشباب والأمراض الجلدية بشكل جيد ومنحك بشرة صحية، كما يساعد على طرد السموم من الجسم.
 
الصداع النصفي
أثبتت الدراسات أنه يمكن استخدام عشبة الليمون مثل أقراص الأسبرين لتخفيف آلام الصداع والصداع النصفي، ويكفي شرب كوب أو كوبين من شاي الليمون يوميا، لتسكين الآلام والحصول على الراحة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      3118 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      3422 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      3266 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        4 تعليق      1608 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      61946 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      55459 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      38554 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      37798 مشاهده
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision