معمرة 110 أعوام تكشف عن أسرار طول العمر

13 يناير 2021 المصدر : تعليق 43 مشاهدة طباعة
كشفت امرأة كندية معمرة تبلغ من العمر 110 سنوات عن أهم الأشياء التي تساهم في طول العمر.احتفلت جاميما ويستكوت بعيد ميلادها الـ 110 يوم الأحد، مما جعلها أكبر مقيمة على قيد الحياة في مانيتوبا، وهي الآن من بين أولئك المدرجين في قائمة النخبة من كبار السن في كندا. ولدت ويستكوت في عام 1911 في بلدة لودر وهي مجتمع زراعي صغير في جنوب غرب ولاية مانيتوبا، على بعد حوالي 75 كيلومترًا جنوب غرب براندون. كانت الطفلة السادسة من بين 11 طفلاً في عائلتها. وقالت ويستكوت، إنها ترعرت في منزل ريفي كبير يحتوي على حظيرة والكثير من الماشية ومزروعات عديدة أهمها التوت البري ومساحات كبيرة من الحدائق، وهذا هيأ لها جواً نقياً خالياً من التلوث، وساهم في عدم إصابتها بالأمراض الخطيرة.

أسلوب حياة صحي
تقول ويستكوت إنها بذلك جهدها طوال حياتها لاتباع أسلوب حياة صحي، يخلو من المأكولات الاصطناعية، والعادات السلبية مثل التدخين والإفراط في تناول الكحول. وأكدت على أن التنوع الغذائي أمر ضروري للتمتع بصحة جيدة. عاشت اثنتان من شقيقات ويستكوت أيضًا أكثر من 100 عام حيث بلغت أعمارهما 105 و 107 عامًا. قال ويستكوت: "لقد نشأنا كأناس بسطاء، وكنا نتناول طعاماً عادياً. اعتدنا على العيش ببساطة ولم نكن نطمح لأكثر من ذلك"

الابتعاد عن التوتر
بحسب وستكوت، فإن حياتها كانت مريحة إلى درجة أنها لا تتذكر بأنها شعرت بالتوتر الشديد طوال حياتها، وهذا ما ساهم في عدم إصابتها بأمراض تتعلق بالتوتر والقلق.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      18313 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      8772 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      19746 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      1504 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      77694 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      70195 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      45167 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      44014 مشاهده

موضوعات تهمك

21 يناير 2021 تعليق 35 مشاهده
الروسيات أخيرا في قيادة القطارات
21 يناير 2021 تعليق 35 مشاهده
عدوة ترامب تودعه بـ طريقة ساخرة
21 يناير 2021 تعليق 18 مشاهده
احتفالات نارية بالبيت الأبيض