وجبات سريعة يمكن إعدادها للأطفال

29 مارس 2020 المصدر : تعليق 102 مشاهدة طباعة

بعدبسبب تفشي فيروس كورونا، اضطرت الكثير من النساء للعمل من المنزل، ما أضاف المزيد من الأعباء على كاهلهن إلى جانب الأعمال المنزلية التقليدية.
 ويعتبر إعداد الطعام للأطفال، من أكثر الأمور التي تأخذ حيزاً كبيراً من وقت الأم، لذلك أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية مجموعة من الوجبات السريعة التي يمكن إعدادها بالميكرويف في دقائق قليلة، على النحو التالي:
1 - العجة
- اكسري بيضتين وأضيفي إليهما ثمرة فليفلة مفرومة وشريحتي لحم بقري مقطعتين، وربع كوب من السبانخ المقطعة.
- أضيفي الملح والفلفل قبل تقليب الخليط وضعيه في الميكروويف.
- أخرجيها بعد ثلاث دقائق وستكون جاهزة للأكل.
2 - المعكرونة بالجبن
- أضيفي نصف كوب من المعكرونة ونصف كوب من الماء في وعاء.
- أضيفي الملح وضعي المزيج بالميكرويف لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.
- أخرجي المزيج من الميكروويف وأضيفي القليل من الحليب وحفنة من الجبن المبشور ورشي الفلفل عليه.
- ضعي الوعاء ثانية في الميكروويف لمدة ثلاثين ثانية.
3 - فطيرة الدجاج
- أضيفي 3-4 ملاعق كبيرة من الدجاج المطبوخ وملعقتين كبيرتين من الخضروات و 1.5 ملعقة كبيرة من النشاء والملح والفلفل وملعقة كبيرة من الحليب و 3 ملاعق كبيرة من مرقة الدجاج وحركيها.
- امزجي الدقيق ومسحوق البيكنغ باودر، وبعض الملح ونصف ملعقة كبيرة من الزبدة، و 3.5 ملاعق كبيرة من الحليب وبعض الأعشاب في طبق قبل وضعها فوق المزيج المخلوط.
- ضعيه الوعاء في الميكروويف لأكثر من دقيقتين.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      15814 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      6308 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      16961 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      234 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      75061 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      67860 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      43941 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      42930 مشاهده