10 استراتيجيات للتكيف مع الإصابة بالسرطان وتخفيف أعبائه خلال رحلة العلاج

10 استراتيجيات للتكيف مع الإصابة بالسرطان وتخفيف أعبائه خلال رحلة العلاج

بعد التقدم الكبير الذي حققته البحوث الطبية المتعلقة بالسرطان وسبل علاجه، بالإضافة إلى النمو المتصاعد الذي تشهده معدلات النجاة والشفاء الكامل، تغيرت النظرة السائدة عن السرطان والخوف والرهبة من الإصابة به، حيث يسعى المرضى لمواصلة حياتهم، وتنظيم أفكارهم وعاداتهم وأساليب حياتهم للتكيف مع التغييرات الجسدية التي ترافق الإصابة بالسرطان والتأقلم معها، ويلجأون لاستراتيجيات تؤكد على أهمية الحياة لمساعدتهم خلال رحلة العلاج.
وتزامناً مع مسيرة “القافلة الوردية”، إحدى مبادرات “جمعية أصدقاء مرضى السرطان” المعنية بنشر الوعي حول سرطان الثدي وأهمية الكشف المبكر عنه، لمسيرة فرسانها العاشرة، قدمت الناجية من سرطان الثدي ماريا فيزكايا الفلبينية المقيمة في دولة الإمارات 10 طرق صحية للتكيف مع الإصابة به والتحضير لرحلة العلاج.
تم تشخيص ماريا بالمرحلة 2 من السرطان في الأربعين من عمرها خلال مسيرة القافلة الوردية عام 2018، وتلقت الدعم المادي والمعنوي من القافلة الوردية خلال رحلة العلاج، وحول تجربتها مع السرطان، أكدت أن “الدعم اللامحدود الذي وفرته لي القافلة الوردية كان المصدر الأساسي في أصعب مرحلة من حياتي، تعلمت من هذه التجربة أن وقوف الأحبة مع مرضى السرطان وتشجيعهم عاملٌ رئيس في نجاح رحلة العلاج، ويخضع كل مريض لبرنامج علاج متخصص واستراتيجية تكيف خاصة مع الإصابة وفقاً لحالته”.

1.الاستفسار وطرح الأسئلة واستكشاف الخطط العلاجية
ينبغي لمرضى السرطان بحث سبل العلاج، وتحليل الفوائد والتأثيرات الجانبية والمخاطر، ووضع خطط احتياطية بديلة، وتعزيز العلاقة مع الطبيب بحيث تصبح علاقة شراكة لاتخاذ أفضل القرارات المتعلقة بالعلاج، وينبغي للمريض أن لا يخشى طرح الأسئلة والاستفسار للحصول على إيضاحات وأجوبة فاعلة.

2.التحلي بالروح الإيجابية
يلعب التحلي بالروح الإيجابية دوراً محورياً في رحلة علاج السرطان، وتعزيز قدرة المريض على تجاوز الآلام الجسدية والعاطفية والصدمات النفسية من خلال التركيز على الجانب المشرق من الحياة والإيمان الراسخ بأن الصبر مفتاح الفرج وأن مع العسر يسراً، بالإضافة إلى التواصل مع الأشخاص الإيجابيين المليئين بالطاقة الإيجابية التي تخفف أعباء الإصابة بالسرطان.

3.الحصول على الدعم النفسي والعاطفي
عند التخبط وعدم الاستقرار النفسي، يتوجب على المريض أن يشارك في مجموعة داعمة من الأهل والأصدقاء ومتخصصي الرعاية الصحية الذين يشاركونه مخاوفه ويقفون إلى جانبه عند حاجته إليهم، فإذا أيقن المريض بأنه ليس وحيداً وأن هناك من يقف إلى جانبه، سيواصل محاربة السرطان ولن يستسلم، وخصوصاً عندما يدرك أن قبول المساعدة ليس ضعفاً بل قوة.

4.النشاط البدني
يتوجب على المريض أن يمارس الأنشطة البدنية خلال فترة العلاج، لأهميتها في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العضلات، وتعزيز الثقة بالنفس والإيجابية والسعادة، بالإضافة إلى دورها في محاربة الوهن والضعف والتعب والقلق والتوتر والإحباط والاكتئاب، فالنشاط البدني يعزز جودة الحياة.
5.الفحص الطبي الدوري
على المريض أن يلتزم بمواعيده مع الطبيب لأن الفحوصات الدورية، وتناول الأدوية في مواعيدها، والتقيد بخطوات العلاج، بمثابة مفترق الطرق بين الشفاء الكامل، والتدهور وإطالة أمد محاربة السرطان.

6.الصدق حيال المخاوف الشخصية ومواجهتها
ينبغي للمريض أن لا يتردد في الإفصاح عن مشاعره والتخلص من الأعباء التي تثقل كاهله من خلال التواصل مع الآخرين وخصوصاً نظراءهم من مرضى السرطان والناجين منه، لقدرتهم الكبيرة على فهم مشاعر المريض وما يمر به، فيمكن للمرضى دعم وتشجيع بعضهم والتخفيف من عبء الإصابة بالسرطان من خلال مشاركة الأفكار والمشاعر والمخاوف.

7.اتباع نظام غذائي صحي
لا بد للمريض من اتباع نظام غذائي صحي غني بالمواد المضادة للأكسدة والمكونات الطبيعية التي تعزز الصحة لأنها تساعد الجسم على التعافي بسرعة خلال العلاج، وتقلل من التأثيرات الجانبية، وتسهم بتسهيل الشفاء الكامل.

8.الإقلاع عن العادات غير الصحية
من الضروري أن يقلع المريض عن أسلوب الحياة والعادات غير الصحية، مثل التدخين، وقلة النشاط البدني، لأن الحياة الصحية السعيدة تتطلب تغييراً جذرياً في أسلوبها.

9.الحد من التعرض للإشعاع والتلوث
خلال العلاج، يتوجب على المريض أن يتجنب التعرض للتلوث البيئي والإشعاع للحد من الالتهابات والمضاعفات الطبية والوقاية منها بهدف تعزيز فاعلية العلاج.

10.البحث عن السعادة والتفاؤل
ينبغي على المريض ان يتمسك بايمانه بقدرة الله تعالى على شفائه، وأن يتخذ الاسباب التي تساهم في سرعة استجابته للعلاج من خلال البحث عن السعادة في محيطه، و تعزيز الامل، والتحول من مرحلة المريض إلى المكافح والمتحدي للمرض، وأن بكون عنصرا فاعلا ومؤثرة في محيطه.
وتؤكد ماريا بعد هذه النصائح أن الكشف والعلاج المبكرين أفضل طرق التغلب على السرطان، وتشير إلى أن مسيرة فرسان القافلة الوردية توفر لكافة المقيمين في دولة الإمارت فرصة ثمينة للوصول إلى خدمات الرعاية الصحية ذات الجودة العالية، وتدعو الجميع لوضع صحتهم على رأس أولوياتهم وإجراء الفحص المبكر عن سرطان الثدي في مسيرة الفرسان العاشرة.
يذكر أن العيادات الثابتة لمسيرة فرسان القافلة الوردية العاشرة تتوزع على إمارت الدولة السبع خلال الفترة الممتدة من 26 فبراير الجاري ولغاية 6 مارس المقبل من الساعة 04:00 حتى 10:00 مساءً، على النحو التالي:ت
1.الشارقة: واجهة المجاز المائية  
2.دبي: دبي فيستيفال سيتي
3.الفجيرة: مول الفجيرة
4.رأس الخيمة: منار مول
5.أم القيوين: مول أم القيوين
6.عجمان: حديقة الحميدية
7.أبوظبي: ذا غاليريا

Daftar Situs Ladangtoto Link Gampang Menang Malam ini Slot Gacor Starlight Princess Slot

https://bizz77game.man1banjarmasin.sch.id/

https://zona.kps.co.id/

https://bizz77game.id.fedora.co.id/

https://dewatoto.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://gudangtoto.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://bizz77game.majesta.co.id/

https://bizz77.tarunaakademia.id/

http://incomora.unim.ac.id/lib/pkp/store/ladangtoto/

https://www.raars.zaragoza.unam.mx/wp-content/store/bizz77game/

https://tfv77game.today/

https://bizz77desktop.cfd/

https://buntut77-tingkat.pro/

https://inlislite.blitarkota.go.id/vendor/bin/pg-demo/

https://sman1tunjungan.sch.id/ladangtoto/

https://v77.lksaputriaisyiyahmalut.or.id/ladangtoto/

https://pilihan.lksaputriaisyiyahmalut.or.id/pgs/

https://sties-babussalam.ac.id/wp-content/themes/kakek-zeus/

http://earch.buet.ac.bd/v77game/

https://v77game.fedora.co.id/

https://www.raars.zaragoza.unam.mx/wp-content/store/v77game/

https://bizz77game.smkn2-padangpanjang.sch.id/

http://49.13.204.251:2853/bizz77game/

https://sties-babussalam.ac.id/wp-content/themes/demo-games/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/thai/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/pg-demo/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/sv388-ayam/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/princess/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/malaysia/

https://v77game-web.mbdsuada.id/

https://v77game-x500.mbdsuada.id/

https://link-semeru888.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://kakek-jp-slot.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/api/v1/depo-5k/

https://esptpd.rohilkab.go.id/data/depo-5k/

https://esptpd.rohilkab.go.id/data/server-thailand/

https://lsp.unisla.ac.id/wp-content/themes/ladangtoto/

https://lsp.unisla.ac.id/wp-content/themes/depo-5k/

https://siringan.polkam.go.id/uploads/files/sv388/

https://siringan.polkam.go.id/uploads/files/depo-5k/

https://server-slot-thailand-terbaru.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://66kbet.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://situs-maxwin.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

http://rtp-live-slot-pragmatic.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://zeus-slot-pragmatic.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://slot-zeus.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://pn-labuanbajo.go.id/wp-content/uploads/5k/

http://press.uhnsugriwa.ac.id/files/contexts/pg-soft/

http://press.uhnsugriwa.ac.id/files/contexts/sgacor-thai/

http://press.uhnsugriwa.ac.id/files/contexts/sv388-sabung-ayam/

https://jes.unisla.ac.id/thailand/

https://v77game-link.synergybinamitra.co.id/

https://rtp-live-slot.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://link-resmi-sabung-ayam.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://slot-x500.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://dslot4d.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://semeru888.synergybinamitra.co.id/

https://asia188.synergybinamitra.co.id/

https://rtp-live-slot-pragmatic.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://link-slot-gacor.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://link-semeru888.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://comboslot-88.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/lib/ladangtoto/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/lib/pkp/dewatoto/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/viral/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/gudangtoto/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/bri/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/mpo/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/gacor/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/pay/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/btn/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/olo/

https://www.ie.ui.ac.id/cies/docs/asia-4d/aha/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/17c8cffd/ladangtoto/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/17c8cffd/dewatoto/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/17c8cffd/gudangtoto/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/abd677f0/depo-5k/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/abd677f0/demo-pg/

https://digilib.unisda.ac.id/assets/abd677f0/sv388/

https://misdarulhikmahprasung.sch.id/wp-content/themes/bizz77game/

https://pa-gresik.go.id/tmp/depo-5k/

http://103.41.204.134/bizz77game/

https://v77slotx500.smkn2-padangpanjang.sch.id

https://semeru888.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://v77slot-website.andhikamitrateknik.co.id/

https://slot-malaysia.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://mahjong-ways2.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

https://ying77.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://slot-dana-gacor.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://link-nagaemas99.smkn2-padangpanjang.sch.id/

https://v77-slot-x100.holistran.co.id/

https://kudahitam78.smamuhammadiyah9bekasi.sch.id/

sv388

https://ebphtb.rohilkab.go.id/public/pg-mahjong/

https://jdih.pa-gresik.go.id/ladangtoto/

http://103.41.204.134/ladangtut/

http://103.41.204.134/dewatoto/

http://103.41.204.134/gudangtoto/

http://103.41.204.134/asia4d/

http://103.41.204.134/viral4d/

http://103.41.204.134/bri4d/

http://103.41.204.134/mpo4d/

http://103.41.204.134/gacor4d/

http://103.41.204.134/pay4d/

http://103.41.204.134/btn4d/

http://103.41.204.134/olo4d/

http://103.41.204.134/aha4d/

https://jes.unisla.ac.id/scatter-hitam-pg/

https://siakad.univamedan.ac.id/sia/template/scatter-hitam/

https://siakad.univamedan.ac.id/sia/template/depo-5k/