5 طرق تساعدك لتكوني أمّاً سعيدة

24 يونيو 2020 المصدر : تعليق 52 مشاهدة طباعة
للسعادة مفاهيم كثيرة، وهناك طرق عديدة للوصول إلى الشعور بالرضى والسعادة، وفيما يلي 5 طرق تساعدك لتكوني أمّاً سعيدة..

1- العطاء يجعلكِ سعيدة
العطاء يدفع عنكِ الشعور بالأنانية ويجعلكِ سعيدة، فهو ينقل إليكِ الشعور بالسعادة الذي يصيب الآخرين عندما تمنحينهم شيئاً جيداً.
يمكنكِ أن تمنحي الآخرين مساعدة، تبرعات، كلمة طيبة، أو حتى كوباً من القهوة، العطاء يسعد الآخرين، ويمنحكِ السعادة من سعادتهم.

 2- التواصل مع الآخرين يجعلكِ سعيدة
الجميع يحتاج إلى صديق، لقد خُلقنا لنتواصل مع الآخرين، وتشير الأبحاث إلى أن أجسامنا تفرز هرمونات إجهاد أقل بنسبة 50% عندما نتواصل مع الآخرين عند المرور بوقت عصيب.
تواصلي مع أصدقائك، خططي لقضاء وقت معهم بانتظام، تعرّفي إلى أصدقاء جدد، فقضاء الوقت بصحبة الأصدقاء يكون منعشاً، كما أنه بمثابة رعاية ذاتية لكِ.
 
3- وجود هدف يجعلكِ سعيدة
من الجيد أن تتطلّعي للأمام، وتعملي من أجل تحقيق هدف وإنجازه، هذا يشعركِ بالتطور والتقدم، لذا فإن وجود هدف في حياتك، والعمل على تحقيقه، يمنحكِ الشعور بالسعادة.
 
4- الشعور بالامتنان يجعلكِ سعيدة
من المهم أن تنظري لما حولك، وتركزي على الأشياء الإيجابية، فتعززي شعورك بالامتنان الذي يمنحكِ بدوره الشعور بالسعادة.
في نهاية كل يوم، اصنعي قائمة بأفضل الأشياء التي حدثت لكِ، ثم اجمعي الأشياء الجيدة على مدار الأسبوع، هذا يشعركِ بالامتنان والسعادة.

 5- الإيمان يشعركِ بالسعادة
هذا العالم أكبر بكثير مما يمكنكِ رؤيته، يمنحكِ الإيمان المزيد من الأمل، والثقة، والطمأنينة، خاصة في الأوقات الصعبة، لهذا احرصي على تعزيز علاقتك الروحانية، والصلاة بانتظام، من أجل الحصول على الأمل، والشعور بالسعادة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      16916 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      7242 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      18083 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      667 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      76203 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      68849 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      44253 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      43200 مشاهده