نجح المؤثر الأمريكي الشهير « جوش»، يبلغ من العمر 38 عامًا، في خسارة نحو 57 كيلوغرامًا من وزنه خلال 8 أشهر فقط، أحرق خلالها ما يقدر بـ 500 ألف سعرة حرارية، متجاوزًا أزمة زيادة الوزن التي رافقته طوال حياته، وفقًا لموقع «لايد بايبل». 
وأصبح وزن «جوش»، الملقب بـ»مستر جوشوا»، ويسكن مدينة بالتيمور بولاية ماريلاند، 80 كيلوغرامًا فقط، بطول قامة يصل إلى نحو 175، بعد إعادة بناء أسلوب حياته وعلاقته بالطعام والرياضة، عقب تلقيه صدمة وفاة والده بسرطان في مرحلته الرابعة في يوليو تموز 2025.
وأوضح «جوش»، الذي سبق أن فقد شقيقين في مرحلة المراهقة، أنه أدرك أن نمط تعامله المعتاد مع الحزن عبر اللجوء للكحول وتناول الطعام القهري سيقوده إلى الموت المبكر، مما دفعه لتوجيه حزنه كاملًا نحو التغيير. وعقب شهر كامل من البحث في علوم التغذية، بدأ برنامجه رسميًا في 6 سبتمبر أيلول 2025 اعتمد فيه على نظام غذائي قائم على البروتين والأطعمة الكاملة غير المصنعة والصيام المتقطع، متخلصًا من الأطعمة غير الصحية عبر قاعدة بسيطة مفادها أن 90% مما يأكله إما «يسبح، أو يمشي، أو ينبت من الأرض».