أسباب تجعل التوتر الإيجابي ضرورياً في حياتك
لا شك أن التوتر شعور سلبي يؤدي إلى نتائج صحية وأمراض غير مرغوبة، لكن هناك نوع من التوتر الإيجابي قد يكون ضرورياً في حياتنا.
وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعل التوتر الإيجابي ضرورياً في حياتك، بحسب موقع ميترو البريطاني:
التوتر يبقينا متحمسين: إذا كنت خاليًا تمامًا من التوتر، فستظل في حالة ركود وتجلس وتسترخي طوال الوقت. ولإنجاز الأشياء فعليًا، فأنت بحاجة إلى القليل من التوتر، والمفتاح هو تحقيق التوازن الصحيح بين الدافع للعمل والتوتر.
ويقول الخبراء إن التوتر هو بكل معنى الكلمة دعوة للعمل، فعندما تطلق هرمون الأدرينالين، يعمل قلبك بقوة، ويرسل الأكسجين إلى عقلك والعضلات الرئيسية، مما يمنحك دفعة من القوة.
التوتر يساعد في حل المشكلات: يمكن أن يساعدك قبول الضغط واحتضانه على تجاوز الأعباء واتخاذ قرارات أفضل، فالتوتر يجبرنا على حل المشكلات، فعندما تكون في حالة من التحفيز، يكون عقلك الباطن منفتحًا على مصراعيه، ومنخرطًا تمامًا في البحث عن الحلول.
وعندما تكون في موقف حرج، فإن عقلك الباطن والواعي يتحدان لإنجاز المهام، وبسرعة البرق، تقوم بتحديد خياراتك، وتبحث عن الفرص، وتتخذ القرارات والاختيارات المناسبة، كل ذلك في ثوانٍ معدودة.
وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعل التوتر الإيجابي ضرورياً في حياتك، بحسب موقع ميترو البريطاني:
التوتر يبقينا متحمسين: إذا كنت خاليًا تمامًا من التوتر، فستظل في حالة ركود وتجلس وتسترخي طوال الوقت. ولإنجاز الأشياء فعليًا، فأنت بحاجة إلى القليل من التوتر، والمفتاح هو تحقيق التوازن الصحيح بين الدافع للعمل والتوتر.
ويقول الخبراء إن التوتر هو بكل معنى الكلمة دعوة للعمل، فعندما تطلق هرمون الأدرينالين، يعمل قلبك بقوة، ويرسل الأكسجين إلى عقلك والعضلات الرئيسية، مما يمنحك دفعة من القوة.
التوتر يساعد في حل المشكلات: يمكن أن يساعدك قبول الضغط واحتضانه على تجاوز الأعباء واتخاذ قرارات أفضل، فالتوتر يجبرنا على حل المشكلات، فعندما تكون في حالة من التحفيز، يكون عقلك الباطن منفتحًا على مصراعيه، ومنخرطًا تمامًا في البحث عن الحلول.
وعندما تكون في موقف حرج، فإن عقلك الباطن والواعي يتحدان لإنجاز المهام، وبسرعة البرق، تقوم بتحديد خياراتك، وتبحث عن الفرص، وتتخذ القرارات والاختيارات المناسبة، كل ذلك في ثوانٍ معدودة.
