التمارين اليومية تقلل احتمالات الولادة القيصرية
قارنت دراسة نرويجية بين تأثير التمارين الرياضية على احتمالات الولادة القيصرية من خلال نمطين للتدرب: ممارسة التمارين مرتين في الأسبوع، وممارسة التمارين يومياً لمدة 35 دقيقة. وتوصلت النتائج إلى أن التدريبات اليومية الخفيفة والمعتدلة الكثافة تساعد على تجنّب اللجوء إلى الولادة القيصرية، خاصة إذا واظبت الحامل على أداء التمارين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
وقالت برجيت ساندا المشرفة على الدراسة من جامعة أجدر النرويجية إن فهم العلاقة بين النشاط البدني وبين طريقة الولادة تحفّز النساء على الانخراط في نشاط بدني قبل وأثناء الحمل.
وتوفر التمارين والأنشطة البدنية فوائد عديدة للحامل والجنين، فهي تخفّف متاعب الحمل مثل آلام الظهر وتورّم الساقين، وتختصر زمن الولادة الطبيعية، بينما تحسن تدفق الدورة الدموية ووصول المغذيات للجنين.
